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欧阳春晓沙漏腰打卡二十一天的对比来了,要肉眼可见的凹进去了。第一天腰围六十二厘米,第二十一天腰围五十五厘米,照片放在一起看效果还是很明显的。我练的是二点零版本,这个训练全程站立 一共是二十分钟,我每天会练一遍,真的很推荐想瘦腰的姐妹来做这一套训练,真的是无痛拥有沙漏腰。