basuridance舞蹈教程
八三四 八， one 二 two 四， one two three， 八五六七。
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01:23查看AI文稿AI文稿三四哒五六七 八，一二三哒四哒，五六哒， 七八哒，一二三哒四五六七 八哒，一二三四哒，五六七八哒，一 二三四哒，五六七哒八哒一二。
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16:19查看AI文稿AI文稿这个火爆全网的舞蹈保姆级分解教程来喽，照照老师包教包会。哈喽宝宝们，这个小舞蹈总共是四个八拍，是一个非常非常性感的舞蹈哈， 所以接下来在舞蹈当中所有涉及到我们触碰身体的地方，一定要很实实在在的摸上去好不好，不要像搓澡一样，或者说你去摸空的啊，这样就比较干， ok， 好， 那我们就直接开始吧，首先第一个动作，他是五六七八大哦，八大竞拍，然后我们的双手呢 开好，放在我们的身体两侧，然后肘关节夹胳膊架起来，放在我们的胸口，他是卡安好不好，给个发力哦，宝宝们，不要做。嗯，五六七走哒哒，好，然后这个时候呢，左膝微曲，右脚拉出去，收好左膝大腿，使劲啊宝宝们，哒 哒，五六七走开合好，然后跟你的手同时去做动作，五六七八哒，好，一二的时候呢，你的哎胯，这个时候你看重心是不是在你的左脚上，右脚踩下去，给到你的右侧，好，再踩下来，给到你的左侧，我们的双手配合，哎摸自己的身体， 往上往下拉开，往你的斜上方拉出去，连起来是八大一二， ok， 好， 然后第一个动作啊，加一点头，啪， 然后再给胯， ok 吗？这个地方你的头啊，他主要是走感觉，所以是下巴轻挑就可以，你不用抬的很高，因为有些软开不好的，小宝，你大概离这个地方你快岔气了，因为很难受好吧，所以就直接给个下巴就可以，五六七八大一 二，好，不然，呃，到这个位置过后呢，我们的双手哎摸臀，从下方往上，然后你的右脚 拎出去， ok， 然后拎出去的同时把你的重心给到右脚上，然后这个时候你的屁股往后坐啊，双手哎，摸臀，从下往上。好，然后从你的腰间带过来，虎口朝里，定在你的这个膝盖上方，你可以是这个样子，也可以是这个样子，但是一定要手臂伸直好不好，连起来，它是 三四，好，五六的时候呢，你给一个头啊，头的方向是左前右，然后是右前方啊，把你的面别过去， ok， 不是 后，而是右前，连起来是 音到这个位置。好，再看一遍，啪，到这个位置啊，好，然后到跟着你的头 带动身体一起，嗯，甩过来，那你的重心，你会发现从右脚变成了左脚好不好？零基础的小宝，这个地方注意啊，重心从右脚变换到左脚，真身体不要往前栽， 重心往后坐，不然你就很容易摔跤，绝对会有，你要，我要，要不有。说中来的宝宝，你可以在评论区扣个一啊。好， 到这个位置，头带身体甩过来，然后右手哎，轻轻的抚摸一下自己的脖子，嗯，从下巴这个位置撩一下，好，这里是延伸两个拍，我们把前面内容来一遍，五六七 八，大一二，给胯，三四的时候是定拍，五六，甩头，五 六，哎七， ok， 好， 那我们再来一次，准备，五六七八，大一二三四， 五六。好，到这个位置过后七，延伸两个拍，是不是八的时候把你的右脚给出去，同时转身，这里有点难，宝宝们 踩右脚给重心，脚尖立起来，好，给方向，左手啪，给身体一个惯性， 哎，带过来， ok， 好， 再来一次，站不稳的小宝，不打紧啊，站不稳的小宝，等会我还有个 b 方案，到这个位置过后，踩右脚，带身体的惯性，把你的人拉过来，然后立马左脚下落，然后右脚拎出去 回， ok， 好， 跟我们前面这个动作是一样的，只是这个地方它是延伸。 ok， 好， 那我们再看一次这个脚步啊，六七，到这个位置，立马把右脚往前送重心，左手往后 and 挥，给个惯性， 啪落脚下提。 ok， 好， 这是八打一二，然后呢？宝宝们，如果说你觉得这个地方你转不稳，会容易摔跤，你就两个脚转安， 你的脚不要往前迈太多，给到这个位置就可以了，然后双脚看，这个时候你是双脚啊，脚后跟脚尖 and 旋转好抬，然后下落回，也是 ok 的 好吗？好，到这个位置连起来，五六七，第八拍走 八 d， 打开，打开的时候落脚一二，然后右手从下方带动你的腿，哎，拉过来，注意你的上半身啊，肩胛骨展开，不要去做。 ok， 做一把，肩胛骨展开一二，这个地方延伸两个，拍，好，那么从头到这里再来一次，五六七八哒，一二三四，五六七八哒，一 二，大，好，这个地方往后喽，打，拍的时候在下落再来一个脚， ok， 换脚给中给重心延伸，好，然后这个时候你给个脖子啊，一个是往下的，一个是往上的。 ok， 你 的手是卡，跟你的头同步去走，打 三四，好，紧接着双手抱头踩左脚，这个时候你的重心在右脚上，直接踩左脚换重心给胯五六，跟前面的这个一模一样啊，只是换边了。五六七，走， 五六，好，第七拍，把左脚拎出去，然后双手手背在你的耳朵旁边，给个肉，好，然后再踩右脚的时候，把你的双手打开往下放，同时带头，好，然后再回，所以连起来是七 八大， ok， 好， 那我们再来一次，五六七走，七八大。 ok， 好， 那我们把这里来一遍。第二个八拍，五六七 八哒，一二哒，三四五六七八哒。 可以吗？来，我们从头到这个位置来一遍，准备从头了宝宝们，八哒竞拍，五六七八哒，一二三四 五六七八哒，一二哒，三四抱头，五六七八哒。 ok， 好， 再来一遍，五六七八哒，一二三四五六七八哒，一二大三四五六七八哒。 好，到第三个八拍，看我们的手啊，先从你的胸口往下滑， ok， 好， 然后往下的同时呢，你的下半身也跟着往下蹲， ok， 好， 注意下这个时候你的体态，一定要是挺胸塌腰的一个状态啊。五六七下。好，到这个位置过后把你的身体，嗯， 中段啊，腿往后蹬，然后把你的腰往前送，啪， ok， 好， 软开不好的宝宝，听我说，你就直接放到膝盖上，然后弯腰，这样子就 ok 了，在这个位置就可以软开。好的宝宝，你可以稍微再低一点点好不好， 因为低一点点你更好看啊，包括起头的时候也会更漂亮。好，然后呢，我们软开不好的小宝，你到膝盖这个位置就可以了，低头往下好，在抬头的时候呢，把你的胸腰带起来， 三四， ok， 连起来，他是啪哒，一二三， ok， 三拍啊，一拍一动，五六七走，一二三。好，第四拍的时候呢，注意这个地方， 他是一个拍，但是有两个动作，我是爆发，他是踩左脚出右出，双手回，好看，他是咔咔，他有两个动作，我们要做一个蹦的延伸哒， 再看一次，五六七走大，但是他只有一个拍哦，他不是打四，也不是四大，他是四， ok 吗？一个拍里面两个动作做定点的延伸，五六七卡，好，我们把这四个动作连一次，五六七，一二三四，好，五六的时候呢，我们的双手从注意，这个时候你的胳膊肘一定要往里夹啊，你不要， ok， 绝对有，宝宝，你绝对是这样子的， ok， 一定要把你的胳膊肘往里夹好，然后双手往上给个手花，你怎么让你的手花做的漂亮，一定是小拇指往里扣，扣的不行了，哎呀，进不去了，无名指在扣，无名指进不去了，中指在扣， ok， 中指扣不进了， 然后食指在扣，这么去拉，然后把我们的身体往上悬， ok， 给个手花，一边选手花一边我们的脚往前走，我们刚刚是不是左右，所以这个时候你应该是右脚先出抓 and 抓，哎，往前抓的同时你的步子往前走两步 and 五六好，七八的手，这里， ok， 有 点做作啊，宝宝们看，每一个转身，每一个转身他们都是， 嗯，这个感觉， ok， 看啊，胸头，嗯，这个感觉就是很轻巧的那种。我们的右脚呢，往前迈的同时把你的身体带过来， ok， 好， 再看一下我这个步子怎么转的啊？右脚往你的左侧脚后跟好，然后左脚脚尖 n 选，把你的身体带过来。好，转过来过后呢？加上我刚刚，嗯，很做作的，很做作的感觉哒， ok， 好， 再看一次，你如果单纯的做转圈也是 ok 的 好吗？然后，可以的，小宝你加一下，就是这种做作的感觉，把你的下巴和胸，嗯，拉出去一点点，哎， ok， 好， 然后我们的手呢？我本来是到这里，对不对？双手小臂啊，注意小臂，手掌，手腕这个地方 往里抱住， ok， 抱住自己的身体，他是有一个抱住的感觉。 ok， 抱住， ok 吗？抱住，五六七 and 抱住。为什么我要强调这个地方？因为肯定有小宝，你是， ok， 看一下镜子，是不是你自己啊，我一定要有一个，哎，这个样子像一个小翅膀一样。我们的双手抱住自己，同时转圈， ok 吗？好，再看一次。五六七，走，抱住， ok， 好， 然后啪，我们的双手往下往下，然后同时给胸五六七走，胸和头啪，啪，好，我们把这个八拍连起来看一次啊，我们从这个位置开始，五六七， 一二三四往前走，五六，好，转身一边转一边抱七，好八哒。 ok， 好， 那我们再来一遍，准备五六七走，一二 三四走，五六七八哒，好，那到这个地方过后呢？ 我们的双手啊，肘关节往外拉开，好，然后从你的身体旁边滑落，一直滑到膝盖。你的身体往下蹲 and 拉的同时，哎，开始身体往下蹲喽。蹲蹲蹲，蹲蹲，双手从你的哎大腿的胯上抹到膝盖。注意，这个时候我的重心在 右脚上。 ok， 好， 一定要坐住了啊，然后，嗯，零基础的宝宝一定要注意看这个位置，他有一个换重心。我现在蹲下的时候，我们回到正面看一下啊，我的重心在我的右脚上，屁股是坐在我的右脚的后跟的。你的膝盖啊，不要，这个样子 好丑。嗯，这个样子有点感觉像在大练，是不是一定要让你的膝盖往前送，前脚掌立起来。好，然后在这个基础上看，左脚 脚尖往上立，然后把你的重心先拉过来，好，再把你的膝盖内扣，这个时候重心就换到你的左脚上来，再看一下它的轨迹啊，我的轨迹是重心膝盖往下，好， 先让你的膝盖往外挪，重心好，再往里折， ok 吗？它是这样的一个路径，好，同时我们回到转向，面对正后方， 屁股现在坐在你的右脚上，右膝往外打开，左脚也是同样的往外送 and 折。把你的重心换到你的左脚上，然后我们的手呢？很简单啊，到这个位置过后，左手直接 在这里。宝宝，嗯，左手直接抱住膝盖打开往内扣，啪，丢出去，三四一个衔接，五六七走。三四，好，五六的时候呢，双手，哎，往下 你的左手啊，嗯，感觉这里穿了个裙子，我们盖住这个裙子，撅臀起身，五六延伸，两个拍连起来。是看啊，一二 三四，好，五六七，五六，好。七八的时候走你的左脚这边，这个脚啊， and 五六，好。第七，拍的时候再往前走一步， 但是这个时候我要给一个很做作的感觉了，就是我们刚刚说过的，嗯，这个感觉在这里也是一样的。左脚往前走的时候，把你的下巴，哎，抬上去，挺胸 往正向旋转，然后把你的身体上半身别过来，然后右膝哎，弯曲，给个重心，好，然后你的左手呢？可以捂嘴巴，然后，嗯，他那个里面每个人都不一样啊，这个舞蹈里面每一个人他的动作都不一样，所以你可以给一个自己的 pose， 你 可以是 n， ok， 你 也可以是 n， ok， 然后你也可以是 n， 都可以啊，看你自己好吗？那我们把最后一个八拍连一遍，准备五六七走一 二三四五六七八一二。好，那我们把后面两个八拍来一遍，准备五六七八一二三四五六 七八哒。二二三四五六七八走三二。 ok， 好， 那么从头来一遍，准备五六七八哒， 一二三四五六七八哒。一 二大三四五六七八大一二三四五六七 八大一二三四五六七八一二 五六七八哒。一二三四五六七八哒。一二大三 四五六七八哒。一二三四五六七 二三四五六七八。
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