三焦不通先调理哪个

一个药能通三焦，清上交通中焦，里下焦，三焦一通，浑身轻松。三焦不通，调理根本不用分开吃。三种药，你记好一个中成药就行。不过呢，现在大家常拿它来健脾和胃、祛湿，这就是有点大材小用了， 真正的本事呢，是疏通全身的气机，通利三焦。这个药就是木香顺气丸。为什么说它能通利三焦呢？我们中医讲呢，肝郁会气滞，湿邪也会导致气滞，气滞就容易导致三焦因气血和血液的疏泄失常而不通。木香顺气丸就是以木香为君药打头阵， 调理三焦的气血。指食呢，可以梳理胸腹之气，后阔能疏解小腹之气。槟榔呢，降泻肠胃浊气相辅，疏肝健脾。紧接着呢，陈皮杀人，理气化湿，调和中焦。最后甘草调和中药，保证药效充分的发挥，理顺三焦气机。从整个方子来看呢， 它是以中胶为切入点，形其化时见彼。何为中胶？本就是连接上胶和下胶的中疏，一旦呢，中胶的堵塞被疏通了，上中下三胶的气机自然而然就顺畅了。

一招教你通三焦，三焦通了，气机运行啊，就更加通畅，人的免疫力啊也就更好，人也就能少生病。三焦经啊，在这里第一步啊，找到我们第四、第五掌骨头，然后啊推下去，这个凹陷 就是我们的中足穴。顺着我们第四第五掌骨，然后往上走，走到腕背横纹交界的位置， 这个地方就是我们的阳池穴。第三步呢，再顺着我们腕背横纹中点，两条骨缝之间往上走两寸，也就是三指的距离，这个地方就是我们的外观穴，把这三条线连起来， 就是我们的三角经。找到这个经络以后啊，手上抹一些按摩油，顺着这条经络啊从上往下推，连续推啊三到五分钟就可以了，推完左手啊推右手。

通三焦最快的方式就是清湿热，一个方子能通三焦，清上交通中焦，立下焦，清三焦湿热，三焦一通，浑身轻松。春季多雨， 人体易受湿热这些侵袭，总感觉身体沉重，胸闷气短。其实在中医看来，这多半就是三焦被湿热堵住了， 调理的关键是除湿热不用分开吃三种药，你就记住这个医学古籍陆氏三氏医院的经典方，陆氏润之丸， 其中带黄泻下功积清热泻火天花粉清热生津，再配伍山楂、陈皮、白竹配伍到一起，能够开胸地痰，润肠去积，起到疏通三焦的作用。 除此之外，经变成为三焦火旺，平常也可以取六克栀子泡水喝。栀子入三焦，能清三焦之火，适用于三焦火旺的人，你都记下来了吗？

三焦不通，百病丛生，一个中成药，轻上温下，疏通三焦。中医认为啊，三焦呢，通调全身的气血，脏关我们五脏的运行。上焦不通呢，血火上扰，就容易出现口干口苦口臭，咽干，咽喉呢，有异物感，甚至呢是口腔溃疡，心烦失眠， 情绪呢，急躁通宵主吃呢，就容易呢，饭后腹胀，爱气频繁，大便呢，黏腻不爽。下焦的阳气不足呢，寒滞不散时呢，就时常会手脚冰凉，畏寒乏力，形成我们典型的一个上热下寒的局面。 中医讲啊，上热呢，多是肝阴不足血而化火。下寒呢，多为脾肾阳虚，核心呢，是肝气郁滞，肝木克脾土 导致呢，我们的中焦堵塞，调理的关键呢，就是把我们中焦的气机呢给理顺，可以呢，参考我们的焦太丸，它能够交通心肾，清上温下，让我们的虚火呢下行，寒气呢回升，令我们的气机呢，恢复一个升降 平衡。中焦一通，三焦呢，协调了寒热，调和上热下寒的状态呢，自然就能够逐步的缓解。

上交不通是火旺，中交不通是腹胀，下交不通是寒凉。调理三交我们不用吃一堆的药，记好这三个小方子就够了。 首先，上交不通是火旺，上交包含我们的头面和心肺，如果上交不通，人就容易上火，出现咽喉肿痛、口干口苦、头晕目赤、心烦失眠、口腔溃疡等症状。 调理可以参考黄连上清丸来清热泻火。第二，中焦不通是腹胀，中焦是以脾胃为核心，如果中焦不通，就容易出现腹胀、打嗝、反酸、食欲不振、吃完了不消化等等。可以参考木香顺气丸来行气化湿。 最后，下焦不通是寒凉下焦，包含我们的肾、膀胱还有大小肠，要是下焦不通，就容易出现手脚冰凉、腰膝冷痛、小腹发凉、夜尿多的症状。可以参考金贵肾气丸来温补肾阳，化气行水。

三焦不通，别忽视锦衣卫要打通全身之气。中医常说，三焦不通百病生。比如上焦气机不通呢，就会表现为心慌、胸闷、心悸、头晕、头痛、咳嗽、气喘等等。中焦的气机不通，就会表现为胸邪胀满、胃阙胀痛、呕吐， 甚至恶心、打嗝、爱气反酸、烧心、口苦口臭等等。下焦的气机不畅了，表现腹痛、腹胀、小便频尿急、大便不成形等。这个时候该怎么办呢？有一味药， 他可以借着这股芳香浓郁之气通行三焦，他就是木香，他在三焦走来走去，帮你梳理淤堵的气机。不管你是上焦的心肺之气，中焦的肝胆、脾肺之气，还是下焦的膀胱水府之气，只要气堵了、气淤了、气不顺了，他都能够管。 所以木香能和胃气、通心气、降肺气、疏肝气、快脾气、暖肾气，通，管一身上下内外之气。

先小柴胡再补中益气，打通三焦，专攻上热下寒。第一步，用小柴胡疏通肝气，打开淤堵， 肝主疏血，气堵了才会上下不通。小柴胡的核心就是疏肝气，这样给身体通管道， 既能够缓解生闷气、易发火的情绪问题，还能够改善胀气、消化差，为气机运行扫清障碍。第二步，用补中益气丸 补气健脾，巩固效果，光通不补不行，气虚就像水流不足，管道还会再堵。补中益气丸补脾胃、提气力。食欲差、手脚没劲，食中间凹陷的人群可参考。补足气血，让身体有力量，推动气机循环。 这样先通后补，小柴胡疏补，补中益气丸补力，两者搭配，打通三焦瘀堵，让心火能下，肾水能上，上热下寒的问题自然慢慢就缓解了。

三焦不通，不要再花一堆钱去吃药理疗了，记住，简单，三碗汤成本都才几块钱。首先呢是上焦不通，中医认为 心肺属于上焦，如果我们的上焦不同，外邪容易清洗，那就导致出现感冒、咳嗽、不通气，还有胸闷气短之类的症状。那咱们就可以取桃仁五克、杏仁五克一起煮水喝，可以宣化肺气，活血祛瘀。那第二个呢？中焦不通， 那就容易出现淤滞，因为肝胆、脾胃属于中焦。那中焦不通会出现什么情况呢？我们的肝胆气机不畅，脾胃虚弱，就会容易出现胃胀胃痛、消化不良、打嗝或者排气多，甚至便秘的情况。那咱们可以取薏仁八克、砂仁六克一起煮水喝， 可以健脾祛湿，化湿行气。那第三呢是下焦不通，就容易出现精元亏虚。我们肾和膀胱都属于下焦的，那如果下焦不通，膀胱气化无力，会有腰酸腰痛、 尿多尿频的症状，我们小便不利，拉肚子。那出现这种情况，我们可以用山楂鱼九克、地黄六颗一起煮水喝，能够补肾固色，养阴生津，你都记住了吗？

养生先健脾，明明补品吃了不少，结果反而身体呢，越来越虚。其实大多数人呢，都忽略了一个关键的缓解，三焦不通。今天呢，我们就用大白话把健脾先通三焦这件事呢，彻底讲清楚。脾胃呢，是后天之本，气血生化之源。 什么意思呢？就是我们吃进的所有食物，都要靠脾胃来消化吸收，转化成气血，然后输送到全身，滋养五脏六腑，四肢百寒。 换句话说呢，气血就是身体的燃料，而脾胃呢，就是生产燃料的工厂。脾胃虚弱的时候呢，你吃再多的补品，它转化不成气血，反而会变成痰湿积食，加重身体负担。 这就是为什么有些人呢，越补越累。但很多人呢，调理脾胃啊，只盯着脾胃本身， 吃山药，喝小米粥，结果效果一般，这是为什么呢？因为忽略了三焦这个关键环节。 三焦是什么？简单的说，它是全身的一个交通网络，负责通行元气，运行水液，疏泄气血精微。如果把脾胃比作工厂，那么三焦呢，就是运输通道， 工厂生产再多的产品，如果通道堵了，东西送不出去，不仅浪费，还会造成堵塞，三焦不通， 从而呢，气血经脉堵在中间，那么脾胃负担更重，就导致补不进去，排不出来，形成恶性循环。所以，健脾和通三焦呢，必须一起做，顺序是呢，先通三焦，再健脾胃，那么这个三焦呢，不同部位不通，症状也不同。 首先呢，上交代表着心肺区上交不通呢，容易出现呢，胸闷、气短，心慌，胸口发堵，常叹气，咽喉啊，有异物感，脸色暗沉，额头爱出油，反复长痘。 其次呢，中交代表着我们的脾胃、肝胆区。中交不通的人呢，容易腹胀，吃一点就胀，口苦口臭、反酸、爱气、身体沉重、四肢无力或者黏腻不爽。 最后呢，下焦代表着我们的肾和膀胱。下焦不通的人呢，容易小便不利，尿频、尿急、尿不尽， 便秘与腹泻交替，下肢水肿。那如果三焦不通，应该怎么调理呢？记住三个小妙招。第一个呢，饮食上少吃油腻甜腻生冷食物，多吃冬瓜啊，薏米啊，赤小豆啊，山药茯苓之类的食物，可以健脾祛湿、行气。 吃饭呢，要三餐定时，每餐呢七八分饱，不暴饮暴食。第二个呢，每天推一推三焦经，用我们的手掌呢，从肩膀沿着手臂外侧一直 推到手腕，每天呢五到十分钟，酸胀为度。还可以按揉支沟穴、足三里、 阴陵泉这三个穴位。第三个呢，舒缓情绪，情绪与三焦的关系密切，那么肝主疏泄，长期焦虑、生气抑郁呢，会导致肝郁气滞，直接影响三交通畅。平时呢，可以多冥想，深呼吸，听舒缓音乐。 肝郁比较明显的人呢，泡点玫瑰花茶或者陈皮茶来疏肝行气。都收藏好了吗？

三焦不通百病生，疏通三焦的三个好方法中医认为最大的病其实就是三焦不通。上焦不通就容易咳嗽、痰多、胸闷气短、耳鸣、头晕。中焦不通就会腹胀、矮气、口苦、口臭、乏力、疲倦。下焦不通则容易引起便秘、小便浑浊、腰膝酸软。 其实，三焦不通的罪魁祸首之一是湿热，湿热重着黏腻，走到哪里哪里就会生病。所以，想要疏通三焦，首先得除湿热，可以试试这个小方子，陆氏润子丸。 方子里的大黄可以卸下，公鸡清热泻火，天花粉可以清热生津，山楂、陈皮、白柱配伍在一起，能够开胸提痰、润肠去积，起到疏通三焦的作用。你都记住了吗？