whiplash 宁艺卓位舞蹈教程
yeah stop doing ted moriata can't touch that can't touch that one low given with flash forgetable my sight got your left side flash whip whiplash。
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09:15查看AI文稿AI文稿ok， 我们来到这一段的一个 dance rave 部分哈，我们保持一个脚的一个右后左前的一个状态，然后我们的手反手， 手心朝前，大拇指朝下去找我们的脖子，有点像掐我们的脖子的感觉，然后手肘一定不要给他内扣，给他拎起来，打开你的腋下，手肘往上去送，嗯，然后我们的脚左脚往前去走，一二 三点四，嗯，往前去走，同时呢重心直接给他放到嘴角上去， boom and a book and a book。 嗯， 还没有说头哈，先去把身体的感觉给他找。对，我们在右手中往上送，同时别只有一个肩去发力啊，也不要只有一个手肘去发力，我们身体是配合一起走走走，所以左肩配合到给一个， 那左肩是会有一个相应的往下去压，但是他是一个一起的发力啊，你别说 啊，一个往上一个往下，不是这样式的啊，然后是因为你左肩往下压了，那你的左边的腰就会有一个相应的挤压，对吧？这是身体，你左肩往下，他身体是一定会发生的。嗯，然后紧紧接着我们左脚 去踩的时候呢，胯会向右一个稍微的往上的提啊，所以整个你左边的侧腰都是处于一个从上往下挤，从下往上挤，一个往上往内收，那个感觉，往这收那个感觉啊，一下五六七走，一二三点四，然后同时呢，我们头会有一个小的， 我看，我仔细去看会发现会有小的， we want in， we want in 啊，所以会有一个小的先收下 收再抬，哎，抬一个角度，你保证你的脸好看就行啊，你别抬成这样哦，抬成这样，哎，这就有点太夸张了，对吧，这就目中无人了啊，咱们就是说你调整到一个好看的角度就可以，但是一定要定住他啊，你别，嗯， 一直搁这晃啊，谁下连起来啊，我们头加上一个小的 v 字的感觉，嗯，先收下巴再抬，五六七连一二三连四 五六七，哎八。啊，对了对了，然后想要我们身体稳一点呢，就是在走的时候脚尖要稍微外拔一点，你别 内把或者是脚尖太朝前，这样你一定会不稳的啊，所以走出去的那个脚在前面那个脚适当的外拔一点啊。来写字，五六七 三哎一二三哎四五六七哎八，嗯，好。第二个拍的时候快速出我们的左脚，然后胯给个左后右三个点 左右，嗯，同时我们的两个脚去做一个小的颠的感觉，按脚去做小的颠，然后膝盖也是一样靠你大腿去做配合这个小的，这样的感觉颠颠的感觉啊，然后我们的手往上蹦蹦蹦三次配合起来。五六七走一 二三。 yes， 五六七走，短短短。这边是短短的那种感觉啊。五六七走一二三。嗯，同时我们的头在第一拍的时候会给他向左的甩头，然后就回正了这里一定不要给他做成绕，他一直没有绕，他会给完左边的发力之后 马上回头了啊。五放这里， one 走这里，五六七走一二三呀，这甩完左边就回正了。五六七走一二三。然后四的时候快速放脚去跳， 嗯，跳完之后马上把你的重心放在你的左胯更多一点，然后跳的同时手左手右手都是手心朝上，左手向下压，嗯，手腕向下压，右手卡在你胯骨肘这里， 一二三四二五六七八走，一二三四，然后五 a 的时候提跨，五 a 往上提，你右跨五 a， 六的时候定住六的 a， 拍下去， a 让骑手们起起，这就的安排是一个啊啊啊的一个音效， 一个一个歌的声音啊，所以就看那个啊，然后稍微给一点小小的啊，加点那个，那个表情管理啊，然后身体右键可以啊，压一下变啊，哎，怎么着啊，调整一下自己好看一点啊。然后七的时候起来，八的时候踩右脚啊， 然后手去转一个花手， yes， 加十次啊，我们慢一点连起来两个拍，五六七走，一二三跟四五六七八二 三四五哎六哎七八。然后八的时候一定记得脚尖往前去踩，然后去转换手，脚尖不能往这踩，不然你这身体转不会 来了，后面我们得朝前去做动作，然后接着我们花手转回来之后，直接手打开。一二三 n 四 啊，有个手还很简单，八点一的时候手心朝旁边，嗯，位置，大家就在你的肩膀的延长线上哈，同时我们的脚八踩完之后，一的时候快速跟脚跳开，一二， 嗯，我们脚跳开的同时胯就去往右边去做个小的八字胯的感觉。八一二三 n 四，嗯，胯的感觉，八字胯右边左边右 起右啊哈， n 四的时候是对起坐跨，再看一次跨的幅度，跨的角度右左 右起左拍子，一二三，嗯四，嗯，然后呢？在这个过程当中，我们的身体不要太定啊，他其实呃会有点身体的感觉啊，把身体跟你的胯协调起来啊，试一下。到这里， 八一二三 and 四，嗯，然后 in 的时候三 a 起跨，同时手往内收，抬眼口 a 四，再压下来走，一五六七八，一二三 a 四，然后 a a 五的时候 a a 五，啊，我们的脚，我们的身体在定住之后。四，定住之后快速去做 am 啊， 你的肩膀右高左低，左高右低，右高左低，啊哈，快速三个咚咚叉，五六七个咚咚叉，同时我们的胯咚咚叉，最后一个叉的时候快速换到你的左胯上去，手是定住的， 然后再一次顾客去说，哎哎五，然后六的时候去收我们的右腿右腿，然后同时我们的右手也往回摸，六， 按一个小的摸的感觉，但是你不用真的去摸到他啊。五六七，走六，然后七的时候推七八，嗯，这个感觉，看我们的手。六七， 那我们切的时候手心朝近方向，我们推出去，把高度保持不变，再给他收回来啊，不要往下拨，平推，平推啊，这也是一个小细节。好吧，再试一下。 in in， 五六七， 再来一次啊。五六七，走，哎哎，五六七八，嗯，所以离路的时候去收右脚，七，踩右脚，拔出左脚，嗯，脚尖卡点出去，同时我们的身体摩 推踩右脚出，把两个手手都朝前，再出我们的左脚，嗯，然后接下去。一， 好，用我们的手，呃一的时候去翻，一起从右翻转 and 定住，然后我写作一， 嗯，然后手肘可以不用伸的特别直，但是要保证二的时候，我们的两个手的手指尖已经都是朝向右边的哈。五六七走一二，五六七，走一二，嗯，同时我们的 膝盖是一个内扣开，内扣开的状态。五六七走一二，然后三 a 四的时候手右前走后三 a 四，嗯，四的时候右手右手去抱我们的脖子，然后同时收我们的左脚，五六的时候呢？出我们的左脚，然后我们的手腕也向左边去，五六手腕往左去丢，同时头也看向左边。五 六七八，对，好，七八的时候呢？就踩两步脚，七八一个走位， 我们从前面这里数一下啊，五六七八，哎？一二 三恩四恩恩，五六七八。二二三恩四，五六七八。
358yilin伊琳
09:58查看AI文稿AI文稿这一段怎么跳？详细教学跟练来了。八的 m 拍拍手， m 一，嗯 n 的时候同时出我们的左脚 n 一 n 二， 嗯，往下去震哈。五六七八 and 一 and 二，嗯，对，然后你一左脚落地，同时身体带个小幅度转。五六七八 and he and 二，好点，三的手踩踩 我们的胯，不不，两次往右的，一个快速的，一个小的正胯啊，右边的右，同时我们的头变三，往右去看，两次变三 四的时候慢，回头四五同时快，跟着给他回来，回到左边去。嗯哼，点一次慢的啊，五六七八，哎，一二一三四 五六 n 七，当然是 n 七和 n 三是重复的动作，都是头头头头快速往右去看的切分和胯的右边的切分。嗯，你去做这个的时候，脚趾使劲拔地，哎，你的 膝盖给他锁住，直走胯，把胯分离出来，嘣嘣嘣嘣，然后同时额头嘣嘣 啊，然后是快快慢，快快慢，这种感觉，你的头和胯的感觉。好吧，开始字母往下接啊，五六七八，哎，一二哎，三四五六哎，七 八，嗯，然后八的时候呢，你要记得给弯七之后给到右边，之后快速回头， 嗯哼，快速回头，同时呢我们的腿去做准备。 and 八，嗯六 and 七八 in 嗯，然后八 in 的时候我们的腿哈 右左右。哼哼，他的感觉会是，当然啊，就是有种连电的感觉。 right， 嗯，去给他给个腿， 右腿关，左腿关，然后右腿开，同时右腿伸直，同时给左脚跟嗯哼， 八一点，五六七 go， 八一点。嗯哼，右边膝盖内扣，左边膝盖内扣，右边膝盖打开，右边膝盖伸直，然后同时抬我的左脚跟，然后他这里是会有一个嗯腿的一个小细节，可以的话尽量给他加 来领取第八排去加八一点，五六七够八一点啊哈。来一次五六七够八一哎。八一的时候去给他蹬直他然后这个呢重心都朝到右边去哈， 然后同时呢八的 a 拍呢我们的手右手又是一个反手摸脖子，抬手肘同时抬我们的头然后身体朝右边把我们的左肩也是要往前压一下 a 是这个感觉，嗯 a 拍的时候左脚跟给他抬起来 胯的方向完全肚脐的方向完全朝到右边去给到一个左肩左肩往前压别给平。嗯左肩往前去可以压然后下巴微微抬还有手肘给他打开，嗯把你腋下给他打开 来试一下啊到这里哎七八哎啊那个地方有很快的腿 如果你能加就给他加上如果你加不上的话你就一定要保证八的安排你得来这啊哈然后你还要做到的就是点七八先回八的 a 再去走啊这里要切分好，你不能到这直接这样走，你要记得八一定要给回头然后再去做这个 往右边去送头的感觉好吗？慢一点点一次啊，五六七八哎，一二哎，三四五六哎，七八哎。 ok 把音拍定住之后接下去第二个八拍我们的手保持伸直手不要贴住啊，我之前的那个发的那个视频呃的分解和视频的时候呃，展示视频的时候是不会太贴了啊，就会变成手肘这里会有点弯曲就不好看。他其实 是需要把你手臂放松然后手保持一条直线的状态去做啊然后身体定住啊手把把安排到身体定住然后一二三四的时候我们的头慢慢回正的同时去把你的左肩往后去松。一二三， 嗯，然后我们的身体也是一个慢慢的往后去靠的感觉，往后去靠的感觉，嗯，所以就慢慢去落你的左脚跟就 ok 了啊。 一二三四，嗯，把你的手臂放松，直走肩膀，胳膊尽量给他打直啊。然后五六七八的时候去重复。一二 三四四，安排，快速的把身体拉过去，哎，跟刚才发的安排动作一样，五六七八，嗯，就可以了。好吧，再次啊，给他把 他们连起来，慢的。五六七八，哎。一二哎。三四五六哎，七八，一二二三四，哎，五六七， 我们接着往下哈。先看我们的手，很简单，双手从屁股的外轮廓摸到后腰，再从后腰侧腰往前下，然后再双手握圈卡定在我们胯的位置。再一次，五六七八，一 二一，看我们的脚也很简单，一的时候把我们的右脚再往回稍微收一点，收到我们肚脐的正下方。一二二的时候落，我们就左脚好了。连起来啊。五六七，走一二， 嗯，同时我们的胸二的时候往后去送， and 的时候往前去送。再试一下。就是我看林一竹他一直都是有加这个熊的，所以如果可以的话，咱们把它加上。二五六七，走一 二，踩脚，同时胸往后，手往下一起来，嗯，胸顶出去啊，然后三四的时候用胯去带动到一个上半身，整个的一个范围，从胯到我的头三， 一定要夹上头，嗯，同时我们的手手心朝上，从你的胯拉到我们的肋骨旁边。五六七，走三 四，然后五 and 六的时候，我们的手左手不动，右手心朝前压 and 压大概在我们左边太阳穴的部分压 and 压。往下发力啊。 硬不能是软的嘣硬的嘣快速的啊。同时呢我们的左脚左右左同时给到一个我们的胯的一个挤压 往左边去发力啊。试一下五六七走五六五六七走五六哎。再一次然后往下接五六七走哎六嗯。所以你的左胯的发力和左脚踩的发力还有你的右手的发力他们仨这是同时的一个发力 好吧。嗯。然后接着往下去送用的安排快速哎七这有什么比较快的啊。五六哎七哎。用你的手快速往内去夹你手臂咔咔 往内去发力右上左下换左上右下哎起同时身体往后去送哎。 后背曲往后靠又是靠墙靠门的又是那个东西啊，随便你靠哪里啊。嗯七然后八的时候右脚往下跺的同时踢我们左脚八手往上去翻嗯从你的耳旁边脸旁边翻上去 yes 七八嗯然后一二的时候呢我们的右手直接放下去左手去找你的耳朵一二嗯。我们的身体呢是一个往前的钻的小位啊。胸肌左右小的位。一 二哎三的时候是往前去送哎三往前点两次五六七走哎三 yes 然后四的时候呢剩余的四 就 ok。 那我们再一次啊五六七走一二 in 三四加上 头五六七八二二三四嗯然后四的时候慢慢去收我们的左脚往后去收哈然后五哎六哎七八的时候看我们的右手 五哎六哎七啊。是一个小的花手加一个这样子抽鞭子的感觉的一个结合啊。感觉有点小但其实很简单把它拆分出来，右手往前按手心哈 往回走 and 右手往后走，握空心拳，然后再往前敲，甩鞭子，摸左肩。嗯哼，五 and 六 and 喜啊，这个也不太会的呃，可以在 多反复看几遍。好吧。然后还有就是这边其实是一个小小的一个 yk 的一个小小的动作啊，再试一下。五六七走五哎六哎七嗯，然后我们的左手就比较简单了。画 s 的感觉也是握空心拳 画，以你的头为主体画 s， 从左边下颌线画到下巴画到右边下颌线。 好往上点的下叉腰啊五六七五 and 六 and 七记着五 and 六 and 七。嗯，其实要保证叉腰。嗯，所以七十个这样的状态慢一点。 五哎六哎起连起来。五六七走五哎六哎起啊感觉。
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