不要复读!不要复读!不要复读!问一万遍也是不要复读,即使你最后成功了。我复读过两年,高考了三次,今年是我距离我第一次高考整整十年就选择复读,我后悔了吗?这个问题我问我自己无数遍,我身边真的太多这种例子了,有考了五年最后考上上戏的,也有没有跟我一样复读过两次 考上中戏的,还有考上了本科不是理想的专业和理想的学校退学重新回来最后惨败的。不管哪种情况,我可以很负责任的说,复读绝对不是你想的,只是一个高三的延续。而且我发现最后选择复读的人身上都有一种相同的性格特质,你们 猜猜是什么?最重要的是,他会影响你未来。你很多不以为然,但是比高考对你的人生更加重要的决策。你先问自己两个问题, 一个是真的知道你这次的失误到底出现在哪吗?非常具体的知道吗?你觉得你这一年能解决掉这个问题吗?第二,如果明年夏天你的结果比现在还要糟糕,你能接受吗?如果你对于这两个问题回答是肯定的,我依然不鼓 励你复读,为什么呢?因为这个回答只是代表阶段的你的主观意愿,就像渣男说爱你一样,在当时是是有过真心的 回答了,不代表现阶段的你真正能回答的了,因为目前的你还不具备承担后果的能力。如果你还不甘心,那就听完我下面三个真相,再好好考虑一下。一个是差一点点,就是差很多,每一个想重开的人都是觉得自己差了一点点,以为只要弥补掉那一点点的努力, 结局就是完全不一样。以为只要我一直在进步,弥补掉那一点点的遗憾,就能改写结局,怎么会比现在的结果还差呢?人不能两次踏入同一条河流,当你第二次踏入的时候,原本的水已经流走了,你接触的是新的水质。不止河流在变,踏入河流的你, 你的心态,你的身体,你面对的考题也在变化,不管你现在多么有信心,你都无法掩饰你没有办法控制其他变量的机会。但是我想说的是,真相很残酷, 我观察过大部分我身边抱着一个必胜信心入局的结果都会很惨败,尤其是那些退学回来复读的,逆风翻盘的真的很少。第二,你会产生强烈的自我认同错位。我刚上大学的那一年,反反复复做了同一个梦,就是又回到了高中,甚至我现在也会在压力大的时候偶尔还会做这种梦。你既没有办法跟你的同学、 同级的同学真正的融入你,也没有办法和你曾经的朋友同时站在下一个路。如果说在大学里面,你还可以假装闭上眼睛,当你离开学校进入职场,才才是你对这件事情后悔的顶峰。因为过去的你忽视了选择背后的隐形成本,他试错的窗口 是会收紧的。这个压力绝对不仅仅存在于你复读那年,就像是贷款买奢侈品,事后还是要还债的,他对你的影响是波及到你未来。 在这十年里,我觉得我都在受复读这件事情深深的影响。第三,很多你所谓的执念是阶级主义包裹的懦弱。也许你会说, 我考出了我三年最差的成绩,我好不甘心,但是我想说,那又怎样,命运的齿轮在转动的时候,从来不会提前跟你打招呼,让你盛装准备好,允许一切发生,才是更加重要的成长课题。 那些遗憾、不甘心,给你赋予孤勇者的滤镜。周围的人会说,哎呀,好有勇气啊!当时就有很多人在我身边说这种话,说你好勇敢,我还觉得是个美事呢,甚至还会鄙夷那些将就了的同学。我想说,风大收载是种勇气,学业和感情都是如此。还记得我刚才说, 选择复读的人,都会有一种相同的性格底色吗?就是钻牛角尖,就是这些人真的会比其他人更爱钻牛角尖。考研恩战和复读,本质上其实是一种上瘾的行为,就像赌博一样,你手里的筹码,还有,你总会相信下一次你一定能翻盘。 爱钻牛角尖的人,往往在感情里面也会执着于把对方变成自己理想的样子,面对下一个生活里发生的遗憾, 总是会耿耿于怀,还是想要重来。遇到问题就想立刻解决,遇到遇到不顺就非要争个圆满,遇上坎坷走不通的路,死命就要往上撞。总想尽善尽美,执着的改变生活当中一切的不如意,强求所有的事情都要按照自己的心意发展。就是我们这类人就是越努力越痛苦,反正我身边复读过的,没有一个不后悔的。
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高考复读失败的人,后来都活成什么样了?我当时高中的时候呢,复读了一年,早上六点起来背书,晚上十二点困得不行了,都睡不了。 后来呢,只高了本科线二十分,上了个十八线小城市的天坑专业。家里没钱,整个大学时期干的最多的活就是兼职。放假呢,就是机构带暑假班去做服务生,去做家教,去发传单,攒出自己的电脑手机平板,攒出自己出去玩和不妥协的底气。 进入末流大学之后,环境不熟悉,努力学习,却被室友孤立。谈恋爱呢,付出真心又被辜负,被笑恋爱脑,没有时间伤心,因为我还要去赚我的生活费,别人休息时间在旅行,我去带暑假班做家教,别人在吃饭,我在做十块钱一个小时的服务生,留到晚上十二点钟,只是为了去吃点免费的夜宵,哪怕外面刮风下暴雨,随时可能感冒生病, 我还是不敢停,因为我要赚自己的生活费,熬啊熬,在学校一边呢,又要赚钱, 还要物色合适的岗位,不然我这天生专业毕业正要失业了,身边呢,又没有位高权重的人能够指点一二,更没有人教我到底应该怎么样子去做, 我只是无数迷茫的普通女生里的一个罢了。所以在我去了趟专业对口的工厂之后呢,我发现危险的工作环境,烈日下暴晒的情况,和对女生无比歧视的行业,其实我一点也不喜欢。可怎么办呢?没有家庭托底,学校的知识给我的帮助也有限,那就只能厚着脸皮去多尝试了。我西沙麦小说第一次月入五位数,我当时的对象 嘲笑说我不务正业,那个时候呢,我才深刻的意识到,靠谁其实都不如靠自己,无人托举的女孩,当下只有一条路,那就是搞自己。 于是呢,我开始坚定的去考研,三个月的时间死磕数学,仅限上了苏州公办大学,换了个地方,开启了自己的新人生。然后呢,我一边做实验,一边写论文,一边继续我的家教兼职。有天晚上,我看到别人你对年入百万, 心里有个声音疯狂的说,我到底比别人差在哪呀?于是呢,我又开始做自媒体,去年的我呢,说话不稳,拍摄尴尬,连当时直播都被骂的烂,长得丑。我当时为了赚钱,一个月拍了一百多条广告,当时我是一个纯素人,一个月赚了两万多块钱,还有了自己的工作室,不断复盘自己的视频,开始全平台开花出爆款,不 断的复盘直播,学习到底怎么说话,怎么样子去留人,恨不得一份时间呢,败成两败。我觉得那时候我感觉自己一帆风顺的时候,坏事就来了, 最赚钱的两个账号呢,一夜之间全被封掉,我当时跑去上海维权,直接被冷处理,没有人理,我在门口找了三次,才终于有人处理我的问题了。那个时候呢,我只是一个学生,我也不太会讲话,我感觉到非常的尴尬与丢人,那天晚上我看天花板,我就想,就这样放弃了吗?但是我心里有个声音啊,他一直在说 干洗。于是呢,我就只一日到夜迅速的调整好状态,那段时间我晚上经常失眠,最终呢,还是决定重新做自己的账号,终于两个月的时间重回巅峰了。 有时候呢,我也想,为什么别人可以那么轻松的学会一件事,可以取得个非常高的成就,而我好像总是比别人慢半拍,没有背景没有人脉的普通人,好像除了你厚着脸皮去多找一些机会以外,真的没有其他的东西了。 但是做自媒体,做自由职业,让我存下了我可以躺平三年的一个收益,过上了曾经想都不敢想的生活。我一路走过来呢,走过了无数的低谷,但是没有一次我认输了。我想我自己亲身经历告诉所有高考成绩可能并没有那么理想的人, 可能你也和我一样,已经复读了一次,这考的不太理想的学弟学妹们,高考它只是一场考试,它并不会影响你的一生。就算你暂时陷入失恋,暂时陷入失业,或者是暂时陷入困境中没有关系, 多给自己一些时间,去想清楚人生的方向,去勇敢的尝试一次,哪怕是一个那样不起眼的普通人,其实也能够逆风翻盘。

我不否认复读是你目前的止疼药,能让你当下重拾希望,但是他也会在未来漫长的人生里,时不时的挥发点有害物质,只不过每个人对副作用的反应程度不一样罢了。今天我就从以下十个方面具体跟大家说说,复读可能在你未来的人生里产生什么样的代价。首先声明一点,我个人的观点是,复读不是不能提分,但是不 复读,你依然能过好接下来的生活。每一个选择都是在遗憾和与遗憾做思想斗争,只有得失,没有对错,大家理性决策。第一,经 经济负担。收到不少同学的私信,纠结于民办本科太昂贵,不舍得让父母花太多的钱,认为复读一年的学费生活成本费比较低。我是非常能够理解你们的,这看似是用低成本去博高收益,但实际上是用高成本去博低收益,因为这只着眼于当下, 完全不考虑延迟一到两年工作减少的经济回报,甚至还有可能复读失败,这笔钱你依然省不了,这笔账你算过吗?所以我的建议,能上本科赶紧走,除非你能考上九二名校,因为其他的学校之间差距真的很小。如果你家境允许,可以考虑民办本科,如果承担不起就 公办大专,区别也没有你想象的那么大。如果你有足够的把握复读一年之后能上本科,那你可以考虑考虑, 不管是考公考编还是未来像考研都人才引进进知名大厂工作,其实是对年龄还是有要求的,本科不超过多少岁,研究生不超过多少岁。你可能会说复读一年又耽误不了什么,但是每一个复读二次三次的人,也没有人会想过自己能多次复读。 复读一次确实不会超龄,但是复读好几次就不一定了,你很难说清未来会发生什么突发状况,并且考研考公考编也很难一次上岸。普通人的人生试错窗口本来就很有限,你前期复读花的时间越多,后期择业的压力越大。三是成本。 说个直观的,你今年选择了复读,想一心憋大招,明年惊艳所有人,你期待的是,等你明年复读完,可以轻描淡写的跟周围的人说,哦,我复读逆袭了,但是万一考的不好呢?你试想一下,你再去一遍遍重复,你去复读了会不会带来双倍痛苦?考的好是解释成本,考的不好是身份羞耻带来的二次创伤,并且会家具这件事情对你的伤害, 这个伤疤会一次又一次的被反复辨识。四、不确定性因素如果你今年只差两分,就请当差了二十分去努力,不要抱有侥幸,尽最大的努力去给自己留容错空间。举个例子,我考上大学以后把就把细纹专业取消了,艺考我现在想起来还会后背发凉。 如果复读赶上了政策的变化,心里的压力又会增添几分?你到底能不能做到?你现在以为会付出的努力是未知的,考试、改革、环境等影响因素也是未知的。五、 行业周期在所有人都知道大环境不好,工作难找。我当然不是说复读就找不到好工作了,而是你晚一两年复读,去赌一个提升第一学历的可能性的同时,你也在承受失去一些就业市场的风险, 况且 ai 的 发展已经在革命,学历贬值是这几年有目共睹的。六、你已经依赖大家。真的不要以为复读就是晚一年上学而已,很多人真的会走上二复三复的道路,尤其是依靠复读生 频繁复读的重灾区。即使你复读成功了,也会容易产生不满意就再来的自信。工作不顺心就想裸辞,考研一次站不行就想两次三次,总是执着于下一次会更好。可是生活逻辑和考试逻辑不一样,不是每一份遗憾都值得重来,学会与遗憾共存,接受当下的自己, 你逃避掉的成长课题,真的会在你未来的人生里反反复复的再次出现。七、不知道有没有复读过的朋友可以来讲讲这方面的感受,我在评论区也看到了一些,小宝 身体底子比较弱,在复读过后一些症状加重了。上过高中的人都知道,那种学习的重压环境能扒你一层皮,更别提复读了,那个压力那个作息,复读一年直接是痛 苦大包。这个问题其实我当年也没有太在意,总觉得有一股使不完的牛劲,长期熬夜真的会让人气血亏损,脑子反应变慢。八、心情不 一个人如果经历过太多次打击,反复尝试,反复失败,想要的东西就是得不到,身上的那股劲真的会在不知不觉中散掉。你们知道我最后一次高考完的那个暑假是怎么度过的吗?先卖个关子,视频结尾告诉大家,一鼓作气,再而衰,三而竭。 就是那种身体还在往前走,心已经停留在原地了,无数次满怀期待的出发,一次又一次的空手而归。最可怕的根本就不是 失败这件事情本身,而是你的人生好像被某个东西给卡住了。九、失权失信。有些父母不同意的,小宝甚至跟家里闹翻了,不出钱自己打工也要去 复读。我真的很懂你的这种孤注一掷,可是亲爱的,你有想过吗?说句很残酷的话,你这次依然可能会失败。你越是 out in, 你 会变得不自信,会拧巴,会在其他机遇出现的时候更加胆怯,不相信自己,甚至产生不配的感。我怕你无法面对将来父母让你选择不 喜欢的工作,不喜欢的伴侣的时候,面临选择失权。听到父母说你自己做的选择就好了,你如梗在喉,哑口无言。我真的相信每一个选择复读的人都会认为自己是那个幸运儿,但是你们越这么想, 我越担心你们心态失衡。最后一点,其实我犹豫了很久,要不要跟大家说,说出来肯定会被很多人骂,但是我还是决定要对你们足够的真诚。即使被骂, 我依然要说,复读过两次三次的女孩子,社会始终带来的压力真的会比男性更大。不得不预判一下未来可能会发生的状况。你晚上了两年,三年,你可能会觉得身边的男生非常幼稚,缺乏深度共鸣,从而错过一些本可以顺利发展的校园恋爱。对象可能会 毕业没两年就被家里催婚,自己的人生节奏也会被打乱。那当然,如果你觉得自己就打算不结婚,完全不在意这一点,也可以当我没说,揭晓一下答案。最后一年,我高考完的那个暑假,我在房间里躺了整整两个月,我整个人巨懒,仿佛累了一辈子,怎么休息都休息不过 来。面对高考失利,其实我们最应该先接受的是事实,再接受情绪。只要你站在昨天,雪就永远不会停。也许有人会告诉你,逆风就能翻盘。但是成年人的世界大多都是带着遗憾和不敢往前走的。人生路还长,你理应英允自己进入下段人生。下期讲讲复读上瘾背后的心理动机。为什么艺考生是频繁复读的高发群体?

永远永远,你不要稀里糊涂的去复读啊,为什么呢?因为复读啊,他其实没我们想的那么简单,你复读成功了,皆大欢喜啊,所有人都会觉得这一年的努力那太值了,这一年呢,甚至改变了我们孩子的人生啊。 但是你要清楚的认识到,十个复读的人,成功的可能只有那么三五个,很多呢,其实也是抛灰。 如果你真的要复读,你首先要考虑的问题啊,不是你能不能提分,而是首先要考虑你能不能坚持在三百六十天里面,每天五点多钟起床,晚上十一点钟睡觉,然后持续的去努力的学习。你要考虑的是,是否在遇到挫折,遇到成绩下降,遇到别人嘲讽的时候, 你还能有一颗坚定的信念,坚定的去继续读书。我觉得这才是你复读的孩子。都说呀,复读那一年仿佛是有期徒刑, 其实这句话真的不是危言耸听,所以呢,如果你还没有做好充分的准备,没有下定决心,断了后路,勇往直前,那么你千万不要稀里糊涂的选择复读。

刚收到我的录取通知书,好激动呀,第一次拆本科的录取通知书啊。之前高考没考上本科,现在也是迎来了人生中的第一次拆本科录取通知书的时刻, 我看看里面是什么样子。 其实本来我专升本我家里人是不太支持的,当时因为家里面是做生意的原因,还想让我去卖东西。 嗯,这半年来我一直和我爸爸妈妈住在一起,就因为我专升本不能给他们卖东西这件事情我们吵了很多很多架,所以当时我觉得我是自己应该是考不上的,因为经常也在吵架嘛,每天都在升旗当中,基本上, 所以能自学,考上这个学校我已经很满足了。

今天给所有复读的同学讲最有用、最真实的复读提分策略。首先,千万别从头再学一遍,复读不是重复高三,是精准捕捉漏洞。一定要复判清楚你高考所有的丢分点, 分清楚是初心知识点不全还是题型不会,复读只抓弱项漏洞,不要再重复刷已经会的题浪费时间。第二,立刻改掉高三所有的坏习惯, 假努力刷题,不总结,上课分神习惯不改,复读就是重蹈覆辙。第三,复读核心从来不拼时长,只拼效率,不用熬夜,自我感动, 每天吃透错题,稳住基础,专项突破比盲目刷题管用十倍。最后说心态,这是复读最关键的一点, 不用羡慕已经上大学的同学,晚一点上岸一点也不丢人。你现在的坚持是为了换更好的学校,更好的未来,非常值得!稳住节奏,见飙内耗,精准提分,明年高考你一定可以翻盘!

喽,今天想和大家聊一下复读。在我看来,复读是一场勇敢者的禁忌。其实在二四年高考成绩出来之前,我一直都非常抵触复读这件事。 我曾说过,只要能上本科,我百分之一万不会去复读。第一年高考成绩是四百九十八,录取我的是一所公办二本院校,我是在录取结果出来之后决定复读的。为什么呢?因为不甘心,我觉得这样一所学校和专业他配不上我,我未来大学四年也不应该是这样的。 于是我决定去挑战一下真正的横二模式。复读的确是一件非常苦的事情,从二五年高考结束到现在,对于我来说,唯一的噩梦仍然是我又回去复读了,但是我从来都没有后悔过我去复读这一个选择。 复读可以改变一个人。很多曾经生理期感冒都要请假的小女孩,在复读这一年完全没有请过任何一次假,生病了就靠自己硬扛。考试周的时候,我发烧,浑身都在发抖,笔都拿不稳,但是我依然一直在坚持考试, 有一段时间头疼到晚上睡不着,哐哐撞墙的程度,第二天起来依然要照常学习复读。这一年的体育课我几乎都没有上过,不是在背东西就是在刷题,甚至在大半夜熄灯以后去厕所刷数学题。 听到这里,大家也不用觉得有压力,一个人是不可能在复读这一年突然变得非常刻苦,一直保持这个状态学习的,你可能做不到,也没有人要求你这样做。在恒二有一个学习时期叫大干冬三月,在别人大干冬三月的时候,我进入了冬眠, 其实我之前一直沉浸在自己明明有些小聪明,为什么会取得这个成绩的不满中,但是我却忽略了我失败的原因,就是我这个人学习三分钟热度, 可能学的时候非常用功,但是学一段时间,三天打鱼两天晒网,所以其实复读的时候我也经常有学不进去的时候,可能好几节连着的自习我都用来发呆了,老师在上面讲课的时候,我在下面遛号,甚至是睡觉,还有就是作业不写, 这种情况也都是有发生。复读后的一段时间,我很快意识到了这个问题的严重性,所以我在刻意的拉长自己能够认真投入学习的时长,缩短自己想摆烂报废的时长, 想学的时候就往死了学,不想学的时候就心安理得的给自己放一个小小的短短的假,来调节自己的状态。所以我觉得对于在纠结要不要复读的同学来说, 弄清楚你失败的原因究竟是什么,并且你能不能克服他,这是至关重要的。对于已经决定去复读的同学,我的唯一个忠告就是不要去在乎高考前任何一场考试成绩,无论他是好还是坏,都没有必要为他去浪费你的情绪,你需要做的只是去分析他, 然后为你的高考助力,因为真正重要的能决定点什么的只有高考成绩,在离开牌桌之前,你赢的输的每一分,那只能被叫做筹码,决定不了什么。 还有不要让任何一种外界因素,外界声音去影响你到底要不要去复读的决定,你只需要想现在这种情况,现在这个结果你能接受的了吗?能接受就不要复读,接受不了 那干就完了。其实我一直都有点不太敢拍这个视频,但是我发现恒二和复读的那两个视频一直在给我推流,有很多宝宝是通过那两个视频关注我的。嗯,近期呢,也有很多同学通过私信询问我一些有关复读的事情,有关恒二复读的问题。只要你跟着学校和老师努力学习,脚踏实地, 那我觉得提分不是一件难事,你会取得一个你比较满意的结果的。嗯,剩下的一些比较细节或者具体的问题,我欢迎大家继续私信来问我,我一定会耐心为你们解答的。最后,预祝二七年的考生们都能取得一个好成绩。

讨厌的人复读一年依旧喜提大专。哈哈哈,给我笑死了。先来给你们讲讲主播为什么讨厌他?主播和他都是艺术生,我是音乐生,他是美术生。在同一个机构里学文化的时候,我们成了舍友。 刚刚成为舍友的时候,他人还不错,殊不知这些都是他的伪装。相处了一段时间后,他的本性逐渐暴露,不洗头,不洗澡,不洗衣服,不洗内裤,不洗碗,东西乱放等等等等。碗发霉了也不洗,衣服也油腻腻。个人习惯我可以理解, 但他的行为已经严重影响了舍友。不洗的碗和堆积的快递垃圾引来蟑螂,脏兮兮的衣服已经开始有了臭味,借我的吹风筒不放回原位等等等。 我们是六人请五人住,有个妹子下铺没人睡,堆满了他的东西。那个可怜妹子几次起夜都踩到了他没洗的碗,堆积在他床下的东西有了蟑螂,连带他的床上也有了蟑螂。至此,他的外号成为霉军。人如其名到这里,他的外号成为霉军。人如其名到这里,他的外号成为霉君吧。 省流版来讲, x 是 一个喜欢抢别人的朋友和男朋友的人,也喜欢搞词境。我和 x 的 渊源暂且不提,如果有人好奇,我再出下一期 x 看我和现在的舍友玩的好想抢我的舍友。霉菌和 x 在 同一个班学文化, x 和小跟班 c 一 起勾搭我的舍友。这里面的细节太长了,也省略掉了。结果是霉菌被 x 和 c 拉到了一个阵营里,霉菌就和 x 一 起蛆蛆我诋毁我,在他们的班上说我的坏话,我就更加讨厌霉菌了。高考前夕,霉菌提前回家备战高考,直接留了一宿舍的垃圾给我们处理,我在宿舍群里骂 他,他说要叫 x 来宿舍教训我,因为主播当时还是有点怂的,有点怕克斯真的上门来找事儿,不过还好 x 没来, 当时冲动的我甚至连水果刀都备好了,如果 x 敢来打我,我就和他干起来考题了。回归主题,以上就是我讨厌霉菌的原因。去年 x 和我都考上了本科,去了大学,霉菌文化差,选择复读主播,还有朋友在机构里复读,所以一直在默默关注他的动向。得知今年霉菌考了两百六十五的艺考分,我天都塌了,生怕他去个好学校。 还好他文化一如既往的差,以一百二十分左右的文化分析提大专,哈哈哈哈,语文才考二十几分, 我的老天,这间谍来的吧哈哈哈哈哈哈我乱选选择题也不会那么低。他在机构学文化期间也在折腾, 谈了个丑的要命的男朋友,还在宿舍里 duang, 结果他男朋友上了九八五,他上了大专,哈哈哈哈哈哈还和他男朋友说不和他去大专就分手。哈哈哈哈哈哈真是给我爆笑如雷,怎么会有这么好笑的事情!还有个小彩蛋, 我们宿舍每个人几乎都因为某些行为互相讨厌过对方,但是除了霉菌以外,四个人全部都讨厌过霉菌。哈哈哈哈哈哈太好笑了,这里得夸夸那个讨厌我的妹子,我后面才知道他讨厌我,但是他没有造谣和诋毁,只是默默的讨厌我。我能理解自己不可能被每个人都喜欢, 讨厌就讨厌吧,但他这种即使讨厌也不会对讨厌的人做什么的行为就很好啊。讨厌我?那就讨厌呗,默默拉黑默默讨厌就好了,造谣诋毁就过分了吧?我就是在说某个小霉菌。 好啦,我和霉菌的孽缘已经结束很久了。从我读大学开始就已经结束,不过这两天得知他上大专还是很高兴的。哈哈哈哈,这种劣质的人类就应该去属于他的垃圾地方,只针对他。不歧视上大专的人, 读本科读专科读九八五二幺幺的人都没有错,错的是人品不好的人。他人品不好才是我最讨厌他的地方。不是因为学历,我不学历歧视。谢谢谢谢,不要拿这个点抨击我。最后感谢各位看到这里,祝各位生活愉快。

淋巴体浴生复读兄弟们现在吃午饭?嗯,其实已经快晚上了,现在是下午三点半, 我十二点多醒的,吃了早饭,我现在才吃个下午茶,然后我要去训练。欢迎收看零八年复读体育生下肢肌肉训练之固定器械。 这里主播热完身后做的第一个动作是坐姿腿屈伸, 一共做四组,次数递减,重量递增,分别次数是十五、十二、十和八, 然后是坐姿腿弯曲。哈哈哈,忽略主播狰狞的表情,给大家打码了吧。 三组,每组十二次,接下来的动作是坐姿髋外展,改善发力平衡,可以增强侧臀和跑跳能力。 依旧是三组,每组十六次,间歇时间略短于上一个动作。 ok, 因为前两天蹲过腿了,所以说今天下肢力量训练比较轻松。最后一个动作俯卧腿弯曲,哈哈哈,我们这里仍然忽略主播的面部管理,所以说主播给大家打码了。 组数还是四组,和腿屈伸对称,数量递减,重量递增。 兄弟们练完了,现在准备去吃个饭,然后回家好好休息一下。三小猪启动,呃,对的,就是我这个复读 vlog 也是刚开始做,大家如果喜欢我的 作品的话,可以给我点点关注点点赞,然后还有对于我的视频和我的训练有什么建议的话,也可以评论区提出来,我们一起讨论, 拜拜兄弟们,全款拿下黑海,我准备等天好,我去跑个心肺,或者是天不好,我在地下车库自己跑一个,因为我地下车库估计直到长也有一百多米,我跑一个 就是百分之六七十速度吧,然后穿胶鞋,七八十吧,七十七十左右。嗯,跑过去走回来跑六个,一组跑两组,到时候看状态。因为太久没跑了,然后过两天我估计去 体院跑个速耐,但我也不知道能不能跑下来,太久没跑了。加油,一起加油吧。

女儿今年高考,平时能考本科线上十到二十分,高考发挥失常,理科考了三百七十五,纠结要不要复读,复读怕提不了分,上专科怕专升本上不去。 呃,我先说结论,不建议复读,给三个理由。第一,也是最现实的钱,复读一年下来得四万,而且特意提到钱了,就说明这笔钱对咱们家来说不是小数目,不是说拿不出来,是拿出来之后心里会一直惦记。 那这种情况之下,孩子去复读压力只会更大,他会觉得妈妈为我花了这么多钱,我再考不好怎么办?这种压力会让他更加考不好。 再往远了想,就算孩子明年正常甚至是超常发挥,考到本科先上五十分,能上什么学校呢?大概率是民办本科,或者是公办本科中的中外合办专业。四年下来,学费得多少?可能得十几万,到那个时候考上了却读不起,比现在更难受。 所以呢,我觉得这不是说舍不得钱,是这笔账算下来风险太大。第二,孩子为什么发挥市场?说白了就是怕,往深了说,就是安全感的缺失。孩子背后没有人,甚至他背负了家庭的命运,完全是恐惧驱动学习的孩子,不是能力不行,是心里装了太多东西了。 他怕辜负妈妈的期待,怕别人说闲话,怕自己没有出路。那这种状态之下,他是没有办法真正沉浸到学习里边的。他每天要花大量的时间去关注外界, 老师怎么看,同学怎么说,妈妈今天高不高兴,这不是复读一年能解决的问题,这是长期形成的心理模式。如果把孩子再放到高压环境里复读一年,大概率还是同样的结果,甚至更差。 而且反复受挫,会让孩子越来越不相信自己,越来越不敢尝试,这才是最可怕的。第三,跳出高考来看,人生没有失败,只有反馈。 我们就是在通过跟世界互动的过程当中,发现问题,解决问题,不断的完善自己。那这次高考已经把一个根本的问题反馈出来了, 孩子安全感不足,内在动力不够,遇到事情容易恐惧、焦虑。那我们现在要做的不是在用一年时间去赌一个不确定的分数,而是先帮孩子在一个压力小一点的环境里边,把信心找回来,把目标理清楚。 专科就是一个相对低压的环境,孩子不用每天去面对高考这两个字,可以喘口气,重新想一想自己到底想要什么。 那这些问题解决了,把自己疗愈好了,后面的怕自然而然就消失了。孩子一旦拥有了明确的目标,有了安全感,有了主体性,也就不用再去担心他不自律,专升本升不上的问题了。我认为选择专科不代表是躺平, 而是要启动另一条更明确的规划,给四个具体的建议,第一,先跟孩子好好谈一谈,不是替他做决定,而是听他真实的想法, 问他一个问题,假如复读一年之后还是只能上专科,或者只能上民办本科,你接不接受?如果孩子说不接受,那复读就是一场输不起的赌局,不要赌。第二,把准备复读的四万块钱重新配置,不是省下来,是花在更确定的地方。 比如说专升本的辅导,英语、数学的补习,甚至是如果孩子情绪状态不好,花钱做心理咨询,都比扔进复读这个不确定的黑洞要强。第三,专科三年做好计划,大一好好学习,保持成绩,考四级,了解河南专升本的政策, 大二确定方向,开始系统的复习,大三全力冲刺。孩子一旦有了明确的目标,根本不用担心他不自律,他缺的不是自律,是目标和安全感。第四,也是最重要的,妈妈的角色要调整, 不要掏空自己,省吃俭用,把最好的都留给孩子,不要让孩子觉得咱们家不容易,就靠你了,这样的话只会加重孩子的恐惧。 妈妈要做的是提供资源,当孩子累了的时候,让他知道身后有人,同时把自己的注意力收回到自己身上,处理好自己的恐惧焦虑。最后,我想说,不要把高考看成是终点,其实他只是孩子人生中的一个反馈点。 孩子的问题不是分数低,是长期缺乏安全感,导致他不敢拼不敢输,遇到事就想往外求, 那这个问题不解决,就算明年多考五十分,到了大学,到了职场也还会冒出来。所以说,与其让他在高压之下再堵一年, 不如让他在相对宽松的环境里边,花三年时间把自己一点点修复好。如果他能在这三年里找到自己的目标,重新相信自己,那专科这条路走的一点都不亏。

抖音号被拉黑了怎么办?首先找另外一个抖音号来搜索拉黑你抖音号的号,从这个号里面拖出他 他的关注或者粉丝的任意一个号,然后再用拉黑的抖音号来搜索他的关注或者粉丝的任意一个号,从这个号里面拖出拉黑你抖音号的号,将他也拉黑,轻松搞定。


