高考后保持这样的心态
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00:22查看AI文稿AI文稿作文不难，保持好心态，考完一科忘一科，考完数学忘本科。前面一加一后边坐飞机是吧。哪个古风小时候出的题啊。你创新给我创。好的呀，都给我创飞了。终于出完了 啊，这是高考卷子。我以为是文言文测试呢。
853李粽来了
03:34查看AI文稿AI文稿小姑娘刚高考完啊，听说你成绩特别好。还行吧，教练正常发挥。那就行，读书聪明，学东西都快，开车肯定一教就会。昨天基础已经教过了，今天倒车入库。放松点，慢慢倒，听我指挥。 咋不动啊，紧张啊。不是，我在看角度，我怕打早了压线，打晚了进不去。哎呦我的天，你别在那想开车。不是做题哪有那么多完美答案，先慢慢往后倒，边走边调。哦哦，好， 我一紧张脚下没控制好力度慢点轻点踩你干嘛呢，起步跟弹射似的。不好意思，教练手脚不太协调， 我跟你说最简单的看着后视镜，车身哪边宽，方向盘往哪边修，听懂没？听懂了，逻辑我懂，练了两分钟，我感觉越修越不对，车身晃得更厉害了。停停停，你这是修方向，你这是左右横跳呢。我总感觉不对，越看越歪，我就想赶紧调整。别人是微调，你是瞎调， 你别用读书那套完美主义开车差不多就行，能进库不压线就是满分。可是我总怕有误差。你最大的误差就是想太多。来侧方简单，我带你走一遍，点位记住，到点就打，干脆利索。好，我记着点呢。哎，停打多了谁让你打那么死。 不是要打死方向盘吗？我怕留角度不够，待会出会出问题。打死是一圈半，你这都快两圈半了，你搁这拧螺丝呢啊。我分不清打了多少圈，看着差不多我就接着转了。我真服了，我教这么多学生，笨的反应慢的都有，就你最离谱。 可是我做题从来不会失误啊。做题不用手脚配合，你脑子太灵，手太笨。脑子在大学手刚上幼儿园，先来简单的吧，坡到定点。这个简单，对准线停稳离合稳住，别溜车。行，这个我应该没问题。 哎，这次可以啊，学霸就是眼神准，稳住别动。好，我稳住了，应该不会溜。哎，怎么往后退了刹车，我的妈呀，你干嘛松脚啊，我以为停稳了，我感觉受力平衡了。你别给我整那些物理名词，这里不是考场也不是课堂。 可是我理论都看懂了，视频也刷了好多遍。看懂和会开是两码事。你这就是典型的纸上谈兵第一名。那我为啥理论都会实操这么笨啊。因为你太想完美了，别人学车敢动敢试，你犹犹豫豫一动就慌。来，最简单的直线行驶谁都会，你别给我出幺蛾子。好，直走还不简单。 你这叫直线，你这叫 s 型散步。我总总觉得车歪了就忍不住动方向盘，越动越歪，眼睛看远方，别死盯车头握方向盘，手松点。 我不敢松，我一松感觉车就要跑偏，你紧攥着才跑偏。你这性格，读书是优点，开车是致命缺点。太谨慎了，歇会歇会，我缓缓。 教练，我是不是特别笨啊？别人都学的很快，你一点都不笨。你太聪明了，聪明过头了。聪明还学不好车，别人学车凭感觉凭熟练。你学车先分析，先判断，先找最优解。开车哪有最优解，安全稳不卡线就是最好的。我控制不住想分析，总怕做错。 你高考做题追求满分，开车追求稳，你别拿考大学的标准练车。那我多久能学会啊，我怕我科二挂了。好好练，肯定能过。就是你啊，是我带过最费脑子的学员， 别人我不用多讲，带你我句句都得掰开揉碎讲。辛苦你了教练没事也算长见识了。以前只知道学渣难带，原来学霸纠结起来比学渣还难带。 我算是看明白了。看明白啥了你提笔能考名校握方向盘就失忆，做题思路满天飞，开车手脚各玩各的。那我算不算反差最大学员绝对算别人高考后练车逆袭。你高考后练车专门逆袭我心态哈哈哈。
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00:20查看AI文稿AI文稿我在 b 站非常喜欢的一个呃老师也杨佳琪老师，他曾经说过一句话叫做呃，人生的容错率比你想象的要高，未来的某一瞬间来看这些过错呢，是微不足道的，会随着人生的长度，呃会被不断的被稀释。从小考到大，不怕这一下，保持热爱功夫山海。
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00:43查看AI文稿AI文稿成绩出来前这十几天，你是不是天天刷手机看各种分数线？孩子稍微叹个气，你就紧张的不行。其实孩子比你更慌，他不敢问你我考不好怎么办，怕你失望，也怕自己真的接受不了。我是紫月老师， 做了三十年青少年教育，见过太多孩子在等待成绩的时候把自己逼得太紧，反而出了问题。你要做的是先稳住自己， 别把焦虑传给孩子，跟他一起找点，不用想高考的事做，哪怕一起追个剧散散步，都比两个人各怀心思强。关注我，平稳度过高考后的等待期。
03:38查看AI文稿AI文稿你会发现最近有一个现象很有趣，就是说有一些家长会在孩子高考后，并不是说让孩子在这个假期去玩，而是让他赶紧把驾驶证给考了， 但却发现一些家长压根从头到尾都没有说起这件事。那我这段时间就琢磨了一下，发现这后面挺能说明了一个问题，你们相信会听下去。那我就先说一下咱们比较认可的观点，就是说孩子高考后这个期间是， 呃，既没有学业上的压力，也没有社会上的压力，那么这段时间来学车是恰到好处的，因为说时间长，那个练习的时间长，心态平稳，状态最佳，那么来考掉这个证是相当的好。 你这个假期把这个证解决了，那你是把未来要需要完成的一个任务提前都解决了，为你未来排清了障碍。那么有很多人会觉得说我现在考了，考过了，然后放着 也没用啊，也没必要啊。那么你是没有考虑到未来，如果到了到了你要买车呃，出行的时阶段，那你去考车，这个时候的压力该有多大？该怎么办？ 又要又要上班的压力，又要工作的压力，隔天早起的压力，那你是没有想到，这些压力可能先只有你自己没有想到，但是父母工作了这么多年，他肯定会提前点醒你，然后如果你醒悟了，那你就会做这件事情。 当你没有经历过上班的摧残后，还得早上六点去练车，或者晚上六点去练车的感受，那你就肯定会这样想，对吧？觉得说现在考了没没必要了，等到到时候要了再说。那等到你等到你那个工作了，你上班 六点下班了，然后你还得晚上再泡在驾校三个小时或者几个小时，渐渐的你可能会心态会崩， 我这样跟你说，因为说一旦你考试失误，这个战线就会越来越差，那你为什么不会在这个假期的时候赶紧考掉呢？因为你刚好这个假期不用上班，不用上课，你这个时间是最轻松最放松的时候，你 来考掉这个东西可能会更快。短短一个月，两个月就能解决的事情，为什么要放到未来八个月一年，甚至我自己考的时候，我将近花了八个月， 因为我需要不停的跟人调修，不停的跟人调整，你如果换到那种灵活工作的话，没办法调整的情况，那你要该怎么解决？所以我郑重的跟你们这些学生说，赶紧的把这个证给考掉。 那我在客观跟你们说，就是说如果你证考了，然后等到你买车要要上路，那最起码就是找个陪练，这样就能解决你刚需陪练几天，你基本就熟了，那么就是不是就直接上路了？ 那如果你现在是连考都没考，那你是不是得从开始刷题？那你是不是每天下班了，你还得着急去刷题？职场人最难的是科目一和科目四， 因为你们刷题刷着刷着就会困，然后你还要记重点，还要记考点，这个时候是脑力和身体上的摧残， 所以我才要郑重的跟你们说这个问题，是觉得说你现在刚好有时间，然后刚好家庭条件是允许你可以去这样操作的，那么我觉得你可以赶紧先弄掉，不然真的 为了自己吧，因为我自己有经历过这样，所以我才会掏心掏肺跟你们讲，你们可以问一下其他社会人，看他们是什么感受，一边工作一边考证是多么难受的事情，记得点赞关注哦！
02:00查看AI文稿AI文稿高考过去十一年，同学们都过得怎么样了？我老公零七年参加高考，一五年北大医学部博士毕业。老公是个典型的报恩娃娃， 从小家里贫困，爸妈一直租房打工，为了减轻家庭负担，中考时他拒绝了全省头部重点高中，去了给免学费又给补贴的次重点高中，还把学校的补贴给了妈妈做家用。 高考考上北大后，学校给了四万的奖学金也全部给了家里。进入北大后，靠助学贷款兼职和奖学金完成学业，毕业后受到多家医院的 offer。 但为了改善家庭环境，去了发展更快的互联网行业， 经过不断的升职加薪，在工作的第三年给哥哥首付在市区买房，前几年也在老家给爸妈买房装修，改善居住环境。 我问他有没有觉得生活很苦，他说最艰难的生活已经过去了，往后都是钱。因为努力和业绩出色，他多次获奖，还拿到了北京户口，我们也在北京贷款买房安了家。老公的一个室友跟他有着相似的经历， 博士毕业后进入互联网大厂，为了有更好的薪水和工作机会，他还自学了编程，从产品经理成功转到做研发，伴随着 ai 的 发展，一直在学习进步的路上，现在在高端医疗机构做总监，靠自己在北京买房买车， 爱人是老师，有北京户口，这种互联网加体制内的组合，是现在很多家庭的选择。 另一个同学本科毕业后转专业去了北大商学院，在深圳做投行也安了家。去年创新药发展迅猛，他管理的基金也得到了超额回报。去年聚会， 同学专门从深圳飞过来叙旧，还一起讨论了如何理财，老公听的受益匪浅。毕业十年，大家虽然有着不同的发展道路，但一样的是仍保持着谦逊和持续学习的心态，通过努力改变了自己的人生。
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00:59查看AI文稿AI文稿这三年最大的收获，就是遇到的那些形形色色的人们，虽然他们有的让我深陷泥潭，有的帮我逃出泥潭，但就是这样， 才让当年那个自大的我清醒了许多。我现在觉得这也无比强大，三年之约，对我来说，就只不过是要完成一个年少轻狂的约定， 给自己的这段成长画上了。这三年最大的收获，就是遇到的那些形形色色的人们， 虽然他们有的让我深陷泥潭，有的帮我逃出泥潭，但就是这样， 才让当年那个自大的我清醒了许多。我现在觉得这里无比强大，三年之约，对我来说，就只不过是要完成一个年少轻狂的约定，给自己的这段成长画上了。这三年最大的收获，就是遇到的那。
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02:29查看AI文稿AI文稿陪考现场家长丽萨当场。你觉得考的怎么样小帅哥我觉得就是正常发挥自己的水平了吗？就是自己会的他就会了，不会的应该 也是不会的。哈哈哈，心态对。那你有什么想对下一届说的吗？想祝下一届的学弟学妹像我们高考的时候就应该保持那个比较平常心，然后呢不要慌，就也是祝他们旗开得胜，能够 考的正好。这次考试我家小孩考的不管好坏在我心目中就是好的最棒的。在我心目中永远是最棒的。哈哈哈哈哈哈，我觉得吧小孩 从小学到高中都挺不容易的，特别是高中，特别是一千多个日夜啊，他的付出啊都看在眼里。然后加油吧，不善言语的家长其实很关心孩子。祝你小孩金榜题名啊，考上理想的学校啊。那我我想说让哥哥蹦蹦 高升高考加油一举多魁。嗯，事事如意，平平安安。嗯，你自己是上，我自己是上小学。自己在上小学啊。对，嗯，你自己对自己有什么心愿呢？那就是我高考考好点，考个好学校吧。幸福的一家人。接到考完的孩子了。 你嘎是儿子还是姑娘参加高考？儿子儿子是吧。嗯，就是你对他有什么愿望， 我对他就说正常发挥吧，他只要正常保持就可以正常发挥呢。嗯，徐家湖三年其实包括徐家湖还有父母都是非常不容易的，你有什么话想对徐家湖讲的？ 在考试的时候吧，就是心平气和能正常发挥，这是他的人生的一个起点吧，也是一个重要的起点。我家是儿子，不管他这次考的好与不好，再持续学习的那种精神就是一直要努力。反正我就是希望他这样子，继续努力吧。 你看是什么人参加高考啊？我的小女儿。女儿是吧，准备想考到哪个城市去？南京，十几年寒窗苦，其实也是非常的不容易啊，你有什么想对你家姑娘讲的？就是讲，女儿你辛苦了。哈哈哈，天天起早贪黑的干， 我全都看得到。哈哈哈，你看是什么人参加考试啊？我想考到哪个城市？去？上海，你有什么想对你家小家伙讲的？嗯， 孩子们也辛苦啊，就想他进吧，升学吧。好，以后在大学里好好的学习。
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03:01查看AI文稿AI文稿今天给大家讲一下高考的心态啊，尤其是高三这一年啊，我总结了两点，第一点呢，就是要保持孩子和家长的情绪稳定，就是不要有大悲大喜， 比方说孩子周末的时候呢，你就让他多放松，多休息，多补充睡眠，而不是带着他出去疯玩儿，看个演唱会呀，坐长途的旅行啊，这些都不要有，还有呢，不要守着孩子，夫妻两个人吵架，或者说是把单位上啊，工作上的坏情绪带到家里来，这些情况都要避免。 除了要保持孩子的情绪稳定呢，家长的情绪稳定也非常的重要，比方说有的家长在临近考试的时候，或者说是模拟考试的时候，他比孩子还要紧张，他的紧张的心情直接影响到了孩子，这个肯定是要避免的哈。 还有一种情况呢，会让孩子的情绪不稳定，就是当他的考试考砸了的时候，这时候家长首先就要接受他考砸的这种情况啊，家长要接受，孩子也要接受，帮着他一起分析接下来要进步的这个空间， 不能一味地指责孩子。或者说是呢，就是光说孩子，你要加油啊，不要说这种泛泛的，而是要有具体的方法帮着他提高成绩，帮着他稳定情绪， 刚才讲的呢是情绪稳定。接下来第二点呢，就是要排除干扰，比方说哈，周末了，家长会把朋友叫到家里来吃饭喝酒哈，这个不要因为很吵，这种环境会干扰到孩子。还有一个呢，就是 很重要的孩子，现在很多孩子喜欢玩手机，这是一个非常普遍存在的现象，这个呢，这个事情玩手机的事情就是就要和孩子提前商量好，要达成一致，不能一味的这个 强制，你不能玩手机，也不能放纵他去玩手机，要和孩子呢达成一个协议，你每一次可以玩多长时间，到点呢，家长就要把手机收回来。 还有一个非常大的干扰，就是孩子在高中期间早恋这个事情，这个要给孩子提前做好要求，你可以有喜欢的人，但是呢，你不能谈恋爱， 你们呢啊，互相亲慕，可以，你们两个可以互相做好朋友，等到高考结束以后呢，你们两个可以在一起互相接触，所以早恋的问题啊，大家一定要重视，要提前给孩子讲好， 如果大家的孩子出现了就是有玩手机上瘾的情况，或者是有早恋的情况呢，大家可以链接我，我可以帮你分析一下我们一起商量解决的方案。 第三点呢就是，呃，非常重要啊，就是在高考期之前，我们的这个家庭要和孩子一起打造高能量的场域，什么是高能量的场域呢？大家看一下这张图， 这张图越往上呢，就是能量层级越高，比方说喜悦、平和，当你的能量越高的时候呢，家长的能量，孩子的能量，你们的能量越高，就会越越会加速显化成功，就会吸引来更多 更美好的人事物。所以在高三这一年呢，家长朋友们一定要和孩子把我们的这个家庭打造成一个满满的高能量的这个状态。
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00:44查看AI文稿AI文稿嘿嘿，宝啊，今天好像出高考成绩了啊啊。不是， 本科线出来了，比去年低。嗯那我可以查了。 我去，怎么这么卡啊，太卡了。嗯 i'm a little 过。我有学上了，下一站上岸。
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06:10查看AI文稿AI文稿今天是一期非常完整的高三最后这段时间怎么去稳心态的一个定心丸教程视频，我会教你一些非常实操可行的。当我在最后高三两个月的时间提了七十分的一些心法秘诀， 所以最后这段时间我们怎么去停滞比较，保持自己的节奏，稳定心态，持续努力，这些都是超常发挥的关键。有的时候就是你越不在意成绩，反而会考的越好。高考其实最后真的不是比谁更拼命，而 是比谁能更稳得住，或者说培养出一种钝感力。这期咱们一定点赞收藏一下，如果你感觉喘不过来气的时候，到了低谷期就翻出来看一看，免得找不到了。 现在敲出我必胜三个字来，用吸引力法则增强一下自己的信念感。首先，如果你现在感受到焦虑和内耗，这是非常正常的， 因为二模之前我自己也是这样，每天感觉都在煎熬中度过，我特别在意每一次的模考成绩，可能会因为某一次考试的失误啊，就陷入了那种深度的自我怀疑。然后中午的时候我也经常焦虑的睡不着觉，失眠啊，导致我下午的效率就特别特别的低，所以我二模考的特别特别差，大概只考了五百六十多分， 这对我当时来说是一个挺大的打击，所以我就突然意识到，一直以来的这种焦虑，对于我成绩来说除了浪费时间以外，没有任何实际的帮助， 所以我就开始有意识的去干预自己脑子里面的很多念头和想法，通过一些冥想啊，正念法则啊，这个之前都给你们讲过，让自己就专注在做题解题，学习这件事情 本身上，然后不去想任何其他的事。然后最后这段时间，因为我是高敏感的人嘛，也会经常受到同学的一些影响啊，或者说会会忍不住的去关注别人，所以我就选择了回家自学。 因为在学校你可能真的很难控制自己，不去和别人比较，所以最后那段时间我没有再去过度的关注我的各种模考成绩排名。所以一个好的心态是，你不会因为某一次考试的失利而去否定你自己，因为我知道模考成绩跟你的高考成绩他没有任何直接相关的关系，最重要的是稳定心态，还有持续的努。 所以高三本质上他考的是一个心理战，高考是你自己跟自己的较量，他不仅仅是有考验你的知识，还会考验你的心理素质。所以高考真的很全面，也很公平，不仅会淘汰掉那些成绩差的人，高三最后这段时间淘汰的就是情绪不稳定，抗压能力差，或者无法干预自己的心念念头的人。好，那接下来我 教你几个心法，你们可以记下来多看几遍。第一个要点就是记住，你的模考成绩真的不会等于你的高考成绩， 你至少在模考成绩上加个五十分才有可能是你的高考成绩。因为我见过太多平时成绩不好，但是在高考的时候最终成为黑马的人，考题的难度，你临场的心态， 甚至是那一天的状态，他最终都会影响你的高考结果，但是唯一可控的就是你自己的心态，我最后这种高敏感人，我就觉得我惹不起，我还躲不起吗？你们天天在学校里焦虑，那我就回家自学呗。对， 所以我是通过这种就是说虽然逃避可耻，但是有用的方法，最后就跑回家了，也非常大程度上的帮我稳住了心态啊。如果你不知道回家怎么去自学，不知道回家怎么去规划，最后这段时间怎么去高效的听每一科成绩的，那自学的方法我整理在评论区了，这个你们可以自己来拿。 第二个方面就是你要看清楚焦虑的本质和真相是什么，你脑子里总是在想，哎呀，万一我考不好怎么办？万一我考不上怎么办？这种念头其实并不是真实的，只是你的大脑在放大你的恐惧， 高考你的对手真的只有自己，并不是跟别人的竞争，而是和自己的较量。所以对待成绩最好的一个心态就是两个字，麻木。要考麻，要对所有的成绩非常的麻木， 然后完全不去关注别人的成绩，你要刻意的去控制自己，不去跟别人对比，甚至不看自己的排名。考完试之后去看我的试卷里面有哪些问题，接下来针对性的去提哪些专题，怎么去做接下来的一个时间分配， 只去看这一件事情，不要看任何的成绩啊，排名啊，年级排名校排名，别人跟你说，你就捂上耳朵赶紧跑，这样子关注在自身身上，会让你最后的结果更加稳定。然后那怎么去调整自己焦虑的心态？我觉得很重要的一个点是，你要允许焦虑的存在，不要被他控制。 焦虑本身是一个很正常的事，说明你在乎高考这个结果，说明你有上进心嘛，但是你要知道焦虑他是大脑对你自己的一种保护机制，但是并不是说你现在真的就学的不好了， 你是在乎高考这个结果的，但是不要让焦虑去过度影响你的行动。课间的时候我觉得可以多去操场走一走啊，放空一下啊，让你的大脑休息一下，保护一下自己的前额叶，否则如果长期的处于一种很焦虑的状态里面，可能你会 习惯性的陷入到这样的紧张，或者习惯性的陷入到这样的状态。第二个办法就是停止比较，保持自己的节奏，别人的分数，老师的批评，家长的期待，这都是外界的噪音，扰乱心情， 专心学习，只关注自己的进度。所以我们要做的其实就是一种自我隔离，把自己的状态，自己脑子里在想什么，跟周围的人完全隔离开就是我自己建议你们啊，到高三最后这段时间像下课呀，或者走在路上，你可以带个耳塞啊，就是尽可能的让自己保持一个比较真空的环境。 第三个就是一定要把模考成绩当做你查漏补缺的工具。错题其实分三类嘛，要么因为粗心，要么因为不会，有的时候你不在意你的成绩，反而会考的很好， 高考结束的那一刹那，你所有的成绩都会改变的。所以在高考的时候，你只要有一个稳定的心态，不要完美，只要完成。就是这句话，你们记下来。我觉得这句话我每次看到他的时候，我就不会紧张了，我只是完成一次考试，我只是把我会写的东西写出来，但我并不要求自己要完美。 所以最后你要相信自己，你刷过的所有的题，他一定一定一定都会化成你自己的实力和潜力，一切这些东西都会在高考的那一天显化出来。不要再埋怨自己啊，你并不是效率低，你只是认真，你并不是做错了，你只是还在补自己的漏洞。 走出考场的那一刹那，你会觉得所有的焦虑内耗，他们本质上都是为了让你成为一个更好的自己。所以最后这段时间，真的不要再去比谁刷的题更多，谁更拼命，谁的成绩更好，就是比谁的心态更稳。 只要你觉得我今天的状态是稳的，那么你就比那些刷了很多题但是很焦虑的人要强很多。何时葡萄心熟透，你要静候，再静候，我相信你一定可以考上自己的梦校，我在北大等你！也祝所有人能够金榜题名，高考加油！
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01:52查看AI文稿AI文稿如果你觉得自己的高考成绩不理想，请不要慌，给你讲一段我从大一到大四经历的真实故事。 十八岁那年，我毕业于一个异常优秀的高中，班上五十二个同学，有四十二个考进了九八五二幺幺。 很可惜，我就是剩下那十个人。大一进校第一天，穿上那身军训服，别的同学都在兴高采烈地期待着未来的大学生活，而我像是一个只会抱怨的小男孩，觉得那并不该是我的归宿。算命先生说，我此生注定大器晚成， 但在这小小的校园里，我却看不到未来的路何去何从。每天都会第一个来到教师麻痹自己，假装自己是高中的尖子生 日复一日，听课、自习，睡觉，有天早课，一个专业课女老师注意到了我，他说我这么努力，像是一个优秀的同学，有没有兴趣去他团队打竞赛？我怀着好奇的心态 去参加了第一次集训。电脑前倒计时排显示一小时内必须完成三道变成题，但当秒表归零时，我竟然一道题都没有交上。因三道题全作对而欢呼雀跃的同学却大有人在。我突然意识到，在我原来认为容纳不下我的这个地方，却是人脉有人， 天外有天。于是我放弃了执念，每天晚上都会雷打不动的来到这个小机房，默默的坐在角落参加和大家一起的集训。终于，在我大二那年，我收到了全国二等奖的编程竞赛证书。 从此我尝到了努力的甜头，自己组队参加各种企业竞赛，熬夜几个晚上，参加我从未接触过的数学建模。虽然我依旧不是最优秀的，但尽我所能已经做到了最好的一面， 我很开心。大四保研结束，我收到了复旦、同济两所大学的研究生录取 offer。 当你开始真正能接受自己，你会发现没有人能阻挡你的成长。我们都 是时代洪流中的一粒尘埃，终其一生大概率不会活成你想象中的样子，但至少你一定会成为比现在更优秀的自己。我是玄学长，每天一个好季度，带你悄悄变优秀。
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