考生吃面条啥讲究
考生之前为什么吃面条？请家长们一定要看看这条视频，提前为孩子们准备好。因为我们大脑用的需要消耗大量高糖， 矮蜜苗煮化成葡萄糖，很快从树中的大脑矮绿煮化成葡萄糖就比较慢。考试之前一定要给孩子吃面条，这样能比孩子的大脑更加灵活，更加兴奋，让孩子在考场发挥更加充实。港城驾校祝港城考生都能考出好成绩！
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01:45查看AI文稿AI文稿我们老师说，像高考、中考这种大考，早上最好给孩子吃面条，清淡易消化的那种，因为我们大脑在运转的时候会消耗大量的葡萄糖，面条可以很快的转化成葡萄糖输送给大脑，让大脑更加兴奋和灵活。而肉类呢，相对就比较慢一些。 今天分享一个特别好吃的面条，我准备了六个剥好的大虾，六六顺寓意也好，放点葱姜、料酒、胡椒粉稍微腌制一下，去去腥味。 番茄我用了两大个，去皮切的尽量碎一点，锅里少来一点点油就可以。先把虾仁煎一下，煎到变色，先盛出来，用剩下的底油爆香葱花，再放入番茄丁炒软，炒出汤汁。尽量买红的比较透彻的番茄， 汤汁会更浓郁更好喝。放点盐可以更快的让西红柿炒化，尽量给他炒到浓浓的状态，然后加入开水，放入面条煮熟就可以了。 调味，放点盐、胡椒粉，松鲜鲜，简单调一下味就可以。青菜我放的是精芥，精芥是提神解暑的好食材，孩子们吃不了精芥的味道，可以换成喜欢的蔬菜就可以 把煎好的虾仁摆上来。水煮蛋是一定不能少的，健脑益智的蛋白质，一定要吃水煮蛋，不要吃煎蛋。 这个面条很好吃，汤也很好喝，我家孩子每次都吃的汤底都不剩，再搭配点坚果和苹果香蕉这种既饱腹而且水分含量不是太高的水果。 简单的早餐不需要太复杂，也不要吃孩子没有吃过的食物。好了，祝我们的孩子都能够金榜题名，旗开得胜！
1.3万饭团团儿
01:05查看AI文稿AI文稿你不能去吃一碗面，他会晕碳，等着下午的精神。考生在考场的早餐，我建议就是八宝粥， 山药是他的主食来源，红枣呢是维 c 来源，核桃是他的脂肪来源，这个芡实和红豆绿豆呢是他的维生素 b 族的来源，外加两个鸡蛋。如果是中餐的话，我的建议是适当增加一点蛋白质，比如说大鸡腿， 主食要在占能量的百分之五十五，一碗饭炒的素菜或者是番茄鸡蛋汤，稍微素一点，清淡一点。 你不能去吃一碗面，大碗面百分之八十九十都是碳水，他会晕碳，整个下午就是不精神，睡前四小时适当空腹杜飞，他很饿，饥肠辘辘了， 这个时候可以加水果哎，或者是水煮的蔬菜，这样的话他不会很高的升血糖啊，也不会影响消化道的吸收，不会影响他睡眠中的各种整理性的激素的分泌。
141大湖观察
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