刘一蔚高考722分
在山沟沟里面的一个这个小城市，其实说实话，小县城如果你想待到高三，想要冲到七百真的很难，我当时根本就没有想过会考到七百，真的，努力的人老天是会眷顾你的。 您家庭偏向于高支家庭？其实不是的，我们在重庆的一个小县城，在石住在山沟沟里面的一个这个小城市，我小学的时候每周都在山上爬树，然后我爸呢就每个月拿固定工资嘛，然后我妈妈在我小时候呢就是做什么小生意嘛，小商贩开始可能房都买不起， 而且就是我们家的情况呢，也是供不起，我一直读课外班，所以我从小就上的课外班特别少，而且学费都没那么交。说实话，小县城如果你想待到高三，想要冲到青北真的很难， 就我妈妈也是为了我，我们初一就到了重庆读了八中，当时是全市最好的初中，就我们学校是有那种免费的培优的，不要钱，非常好，很好笑，我初一的时候，我妈妈把我拉回家，说我们寒假不去培优了， 因为你不是这个料。但后来就是到了高一我才开始学竞赛，当时老师觉得很有缘分，就把我捞到了生物竞赛，开始学生物，感觉你是一个自考的很多的一个人，想那么多就是因为初高中太痛，因为我们那边太卷了。我刚刚不是说初一的时候我们周末去超市吗？到高一就美了， 后面是给自己找到了一条出路吗？就是我来都来了，尽可能做到最好。我当时根本就没有想过会考到七百，我想的是我拼命学个九个月考不上我就复读一年，我运气特别好，那年高考考的特别简单， 正好正中我这种突袭一年的喜欢应试的同学的下怀。真的努力的人老天是会眷顾你的，他高考不眷顾你，以后也会。就总有一天你总有一次运气是好的吧。
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01:41查看AI文稿AI文稿你们要知道高分都是有代价的。有些时候会突然在想，我要是高二那年真的退学，因为我高二身体很好，就还挺好的。这么多年过去了，我身体还是没有修养好。从四百分到七百二十二分的意思。对，因为大家都喜欢听分数。 是的是的，这个顺序确实很励志啊，但他会不会有点简化了你。我觉得其实是的，我在高二的时候，我考倒数的时候，他们都说是我妈妈教育方式有问题， 会说女生可能就是没有后劲。我高二的时候是有点打算说要不读了，那个意思的是真的都已经有点下决定了，分数出来的时候，所有人就变成了你天生就很聪明，你和我们就不一样，这种说辞抹杀了你的努力。你们要知道高分都是有代价的。 其实我真的就是很多是靠我的笨方法。高三真的每天从早上六点多起床到半夜一点我才会回去。高三上考四五百分那段时间真的天天哭，我在高三那一年之后，我到现在都还很累，就是我会气血不足， 每天睡不到十个小时，我浑身不得劲。这么多年过去了，我身体还是没有修养好，有些时候会突然在想，我要是高二那年真的退学就还挺好的。因为我高二身体很好，所以其实完全有可能存在另一个世界限制你没有超常发挥。对，甚至有可能高二就退学了， 真的很有可能，但我我就在想另一个世界，现在我可能也很幸福。我去一个奶茶店摇奶茶，我又觉得，哎，其实很棒，又不是活不下去，对吧？拿到自己该得的报酬，吃上自己想吃的东西。像我自己想再养一个猫，租一个房，然后家庭幸福美满，大家都还活着就已经很好了。
2.2万清北零距离
08:41查看AI文稿AI文稿大家好，我是刘一卫，今天呢我想为大家分享高考当中的十大危机，以及相应的应对措施，希望大家如果真的遇到躲不掉的危机的时候呢，我们可以好好的应对他。那第一点呢，在考场上，如果我们遇到一些突发情况，万一有学生出现 撕卷子，或者说起来大喊大叫之类的意外情况，大家呢在那一分钟也许会被打断思路，那请大家可以马上调回来，不要去管他的后续处理， 老师一定会帮你优先处理好这件事情。那如果说有人开始撕卷子，请你一定一定要护住自己的这个卷子，因为真的如果说他对你的答题卡造成任何影响，我们很难去挽回。 第二点，在高考场上突然肠胃不舒服，哎，我写着写着题说想出去上厕所，那这种情况在考场上怎么做呢？我们可以举手告诉老师，我想出去上一下厕所没有问题，也不用太慌张。第二点，怎么样防止说我们在考场上突然肠胃不舒服的情况？ 我们在考前呀，一定要保持习惯饮食，不要做突然的改变，像学姐的话，当年就是吃不下东西的一个状态。然后我的妈妈呢，当时也给我准备了好多好多不同的种类， 我就跟他说，因为我确实没有胃口，但是呢我需要垫一下，我就啃几口面包啊，吃两个饺子可能就出门了，大家就是不要去追求这种食物的多样化了，但到时候我们就是吃的下就可以。然后第三点呢，你们有没有遇到过在考场前会有学生来找你搭讪， 就是那种外校的学生，当时虽然说我是在本校的，但是我们是打乱了的，就会有同学来问我说， 哎，你能不能借我看一下你的卷子呀？哎，我看你这平时成绩还不错，那这种问题大家怎么应对呢？千万不要理睬他，如果说在考场上，真的他已经有人在抄你的试卷，你发现了，哎，第一我们挡一下， 第二就是不要太在意别人在做什么，我们要关注的是自己试卷做好了，是你自己的试卷分数，拿到的是你自己的分数啊，一定要稳住自己，我们努力把这道题答完。 再说一点，我们考前要进入考场的时候，是不是还要进行一道金属的探测和你的着装检查，金属这个东西很好说，你能查出来，考前我们就丢出去了，但是万一你的 口袋里有小纸条怎么办？所以说我们一定要提前准备好这一点，就是不要穿带有 logo 的 衣服，不要穿自己的校服，然后也不要在自己夹层里面带东西。哎，这个学姐没有遇到过，因为如果遇到，你们今天可能就见不到我了。再说一点，在考场上，如果我们遇到别人在传纸条， 别人在作弊，在抄你的答案之类的，我的建议是最好不要去轻举妄动说举报呀，或者去惹是生非。为什么？ 不是说我们平时做人都要这样，而是在高考上不要这样，因为你不知道人家是什么心情，人家是什么状态，万一，哎，我就说万一， 因为你举报他，他有报复之心，因为人家高考整体可能就废了，那他来报复你，你怎么办？所以说呀，我们尽量在高考当中，不要和不熟的人去交流。再说一点，如果我们在考场上答题卡写错了怎么办？ 往后做，争取你的所有的卷子，所有这个试卷上的题都能够做好，答完你再回来看这道题，因为你要知道吗，一道题他最多就几分对吧？ 耽误你的时间，导致你整体的心态变化，扣的分远比这个要多。如果后面有时间，我们再把它慢慢的哎，轻轻的修改一下， 不要整体这样乱涂乱画，处理不当，反而会影响到我们整个答题卡，万一给他弄破了，弄损了，弄折了，哎，这个事情就很难解决了。再说一点，学姐当年在考试的时候啊，第一场语文手抖的嘞，就一直在抖，那你猜猜我为什么抖？ 就因为我提前一天晚上，我半夜三四点才睡，那这一点大家可能都会担心啊，我们考前睡不着怎么办呢？ 不用担心，学姐也是这样的，虽然说我一直手抖，但是最后我还是把题给写完了，而且因为我的心态没有受影响，所以我的分数呢，甚至是超常发挥，所以大家不用慌张，睡不着觉无所谓，也就三天时间，我们撑一撑 过去了。在手抖的时候呢，我们可以尝试着深呼吸的方式，我们用复式呼吸，深呼吸三到五次，可以闭眼让自己安静下来。然后呢，看一下面前的桌子，看一下面前的发下来的卷子， 仔细去阅读题目，沉入题目当中，当你专注于做题的时候，你自然就会忘记这一切。第四点，我想说一下，大家家长都会送考对吧？我当年也不例外，但是呢，差一点就迟到了，在考前呢，我们一定要先踩点， 有很多学生，他可能是去不同的考场，对吧？我们先去看一下我们早上这个点从这到那要多少时间，然后我们至少提前半个小时到那个地方去坐着，平复一下心情。如果说已经发生意外了，例如今天下雨堵车， 没有真的按时到考场，大家不用慌张，哪怕是稍微迟到那么两分钟，不会影响你的真实作答情况。真正影响你的是什么？是心态， 心情要平复好，深呼吸。哎，平复下心情，安静下来，看着面前的试卷，马上开始做题。两分钟没有那么重要，已经发生了，不要再 care 它了。下一点，在考场当中会有一些情况是特别热或者特别冷， 像当年我在第三天考试的时候就下雨了，很冷，而且刚好呀，我当天是痛经身体期，然后我上考场的时候是吃着布洛芬去的，那希望大家不要遇到我这样的情况，你可以怎么做呢？ 提前一天我们去到那个考场，看一下我的这个位置，哎，有没有被空调直吹到，是冷的还是热的？如果实在是没有办法预计或者是去预估它的话，我们可以多带一件外套，如果太冷了我们就披上，太热了我们就脱下来 就可以了。还有一点，在我们考后非常严重的一点啊，非常非常严重，就是对答案，我相信每个班的学生都会干这件事情，我当年完全不意外，我一回到教室，特别是数学，我们班有一群男生，他们就开始对答案了， 但是我的话第一我闭耳朵不听，不听我就坚决不听，我是非常非常严肃对这件事情的。第二， 第二就是他们如果在我旁边对答案，我发现了，我会非常严厉的跟他们说，请不要在我旁边，对了，我真的很烦这件事情， 不要在我旁边让我听到这样的话，我要自己学习了，请你们出去说。哎。第三点，那如果我们真的一不小心听到了怎么办？听到了还发现自己是错了，哎，那这种情况下的话，我的建议就是 心态放平和啦，因为你已经错了，真的没有任何办法去改变了。行动是治愈你自己心情焦虑的最好的方法。那我们现在马上开始做下一科，你马上把你的思维转换到下一个学科里面，你就会慢慢忘掉这个 事情，不要去沉迷于情绪当中。还有一点非常细节的啊，在考场上，万一我们遇到了，我们的手上面可能有水，下雨了，粘到了答题卡上，万一我们的笔没有墨了， 哎，万一我们的橡皮擦他没了，找不到了，或者说尺子没了怎么办？那这一点的话很简单，你就举手，安静举手，让老师来给你替换笔，或者给你橡皮， 不要找旁边的同学借。还有，如果你在答题卡上滴下了墨水或者说是雨水的话，不用太过慌张，他并不会真正影响到你最后的成绩。最后，因为我们是扫描下来嘛，只要你的答案是清晰可见的，不会影响到你的成绩。 如果说是大范围的，我们可以举手让老师来解决。每个高考场上的老师呢，他们都会很专业负责做这件事情。 那下一点我来说一下具体的答题方面的技巧，很容易会遇到难题，不会写大题，没有思路的情况，那我的建议就是一定要把你知道的所有的公式要点写上去，不管怎么样，拼尽全力再搏一把， 你写了说不定有分，不写就真的完全没有了。所以我们一定要知道这种策略啊，把要知道的全写上去，还有一定一定，如果有简单题不会做，不要在意它，我们往后来不要浪费时间，不要死磕一道题， 这是一个时间取舍的问题。那最后学姐也希望大家都不会遇到以上的十条危机。哎，那如果真的遇到了，也能像学姐说的这样从容应对，波澜不惊。希望大家呢，都能和学姐一样啊，在高考当中超常发挥，考上自己梦想当中的院校。
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01:37查看AI文稿AI文稿很多评论区里的人都会说，你是因为天赋，那这样你就干脆摆烂了呗。努力的人，老天是会眷顾你的，就总有一天你总有一次运气是好的吧。 有人在问我的时候就会说，你是不是聪明？包括这种视频发出去之后，很多评论区里的人都会说，你是因为天赋，你是因为聪明。这其实我觉得就是一种借口。就首先啊，这种说辞，他谋杀了你的努力，他会说你就本该如此， 他会说所有考的好的同学都是聪明，那我跟你们不一样，那我就不是因为我不努力，但这就这你们发现这个问题是啥？就是你会把这个归因为天命， 归因为我的天赋，那这样你就干脆摆烂了呗。但我就不认同，我觉得人就是不该这样，那我考四百分，我也没有摆烂，我当时根本就没有想过会考到七百，我当时的目标就是说，哎，我考个六百四五吧，考个六百四五也能上很好的大学了。我想的是我拼命学个九个月，考不上，我就复读一年。很多人总觉得努力一定有结果， 我不这么觉得，开始考五百多分，六百出头的时候一直没有结果，就卡在那，我不 care 这个，反正我已经百难到极致了，我的努力反正也不值钱。结果后来发现努力的结果是厚积薄发。我们那年高考考的特别简单， 正中我这种突袭一年的喜欢应试的同学的下怀。可以理解为真的努力的人，老天是会眷顾你的， 他高考不眷顾你，以后也会。就总有一天，你总有一次运气是好的吧，可能哪怕你有百分之一的可能性获得这个结果，你都该做。现在人口数这么多，每个人都会努力，那你凭什么比别人不一样，你就得比他们更努力？听起来像 p u v， 但是真的事实就是这样子。
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02:12查看AI文稿AI文稿为什么我们要坚持？为什么我们要去考一个高分？十年以后我想成为一个什么样的人，我也没有想明白，也就是说大家都是很迷茫的，那在迷茫的时候，我要怎么样去想清楚这个事情呢？ 我就开始看书，在那段时间里我就看看看，看着看着呢，我就发现，哎，我其实根本不需要想明白，我到底要做什么，以后我学什么专业，我干什么工作，也许现在我是不清楚的，这根本不重要，我需要想明白的一件事情叫我要为以后的自己做准备。 那这个准备呢？对于一个高三的学生来讲，是不是高考是最好做准备的一件事情？我已经加入了抖音精选高考应援联盟，欢迎大家可以上抖音精选追根，三百多场高考直播一整。 还有一件就是我的妈妈，她比较好玩，她会经常跟我开玩笑说，你要是不高考的话，那你跟我回家种菜呗，你跟我回家去卖菜呗，然后我就，嗯，那还是算了，卖菜我是能接受的，但我接受不了每天早上四点钟起来卖菜， 所以就这样一种小故事，他就让我体会到了，如果我不高考要怎么办？我不高考的话，我要么就是说，哎，家里面能不能让我出国，家里面能不能说带我去卖菜之类的，我得有一个工作，我得有一个日常的生活或者是兴趣爱好， 那这个东西能不能城市能不能让我未来有一个好的发展呢？不一定。而高考它意味着什么？高考就意味着他会给我一个新的平台，新的城市，新的地方，新的学校以及新的一个专业，我可以从理科跨到文科，我可以去学社会学，我可以学工科， 那我有无限的发展的可能性，那这一点就意味着无限的可能。我一旦想明白这一点，你们就会发现，无论你们现在是不是迷茫的，是不是知道自己未来到底要做什么， 你至少能从明天开始努力把自己身边的所有的事做好，这样你才能够去获得一个平台，获得未来的可能性。那为了这个可能性呢？我就想明白，我是要努力的，我是要奋斗的，这就对我来讲，他也许就成了我高山那盏灯。
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16:01查看AI文稿AI文稿你是如何学好理科的？就是具体的学习方法，我觉得得看你自己的学习的水平，我不是之前也有考四百多分的时候吗？那个时候我的数学不是只有五十分吗？那么对于五十分的学生，你该做的事情，你该踩压的学习方法，首先就是分析你差什么， 让那个时候的我很清楚的知道我差的是基础，基础是哪些呢？就数学就体现在他的公式，例如说三角函数里面有哪些公式，然后那个图该怎么画，那个图是什么意思？这东西是怎么来的？公式与公式之间有什么关联，哪些题要用什么公式？ 这些问题你全部问自己一遍，就会发现原来我什么都不知道，对吧？五十分多半是什么都不知道的，那不知道该怎么办呢？一个一个去看。那么对于一个五十分的学生来讲，最好的学习方法就是你把每一个板块写下来，然后每个板块里面有什么知识点写下来，每一个知识点去全部过一遍，就像扫地雷一样，你把它全部过一遍， 这就是最简单的学习方法。那么对于一些成绩稍微好一点的学生来说，我觉得可以这样，就是你拿出一道你不会做的题目， 你就去分析他，你是为什么不会做？如果你接触的知识点没有问题，那么你是不是在思路上，在做题的想法上，就是你拿到题没有想法，你什么都会，看了题你也懂了，看完答案你也懂，但你就是做不出来，那就说明你缺乏 思路。那么对于那些可能到七八十分以上的学生，他缺乏思路该怎么办？我们就可以去买教辅资料，把那个教辅资料里面对应的板块拿出来全做一遍，对吧？ 就针对性的训练，你缺什么就做什么。假设你都做了五十道圆锥曲线题，我不信你没有思路， 一定我给你第五十一道的时候，你就已经知道了。那这个信息其实很简单，你多想一想就会发现他不难，但是如果你平时从来都不思考，你就是一发现自己。哎呀，我最近数学有点差，怎么办呢？学学数学吧，然后掏出一本数学，从第一页开始写， 写了实验之后开始放弃，放弃之后，过段时间不对，我数学还是很差，努努力吧，然后掏出来一本，又开始从头开始写。所以这件事情是没有意义的，我们最好的学习方法就是有针对性的训练，就像我刚刚说的一样，你差什么补什么。那么更高级一点的学生呢？他可能学习的思路，做题思路都没有问题， 那么还会有什么情况？就像我刚刚举例子的说，圆锥曲线，对吧？圆锥曲线最恶心的点在于，你知道怎么做，但你就是做不出来， 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去提醒自己，甚至于你可以不用写，但是你一定要有这个思考的意识，要去在意自己到底最近哪一部分不对了。这个东西我觉得非常的重要，是一个很好的学习的习惯，也是一个学习的方法。然后关于文科的话，就是我要强调一个学习方法，就是你不要 觉得他是一种玄学，就很多人会说文科考的好与不好完全看命，但我不认为是这样的，你如果有这样的想法，就说明你还不够好，就是你还不知道他是为什么。但当你真正做了很多很多语文的题，你就会开始理解语文出题的人是怎么想的， 让你去出题，你会出什么样的题，大家可以转换一下自己的思路，你可以去想你如果你是出题老师，你是改卷老师，你喜欢什么样的卷子？例如，如果你是改卷老师，你可能会比较喜欢看到一些整洁干净的 改卷，他不是靠感觉在改，你靠感觉在答题，但人家不是靠感觉在改你的卷子，他是靠那个踩分点。就具体而言，有可能是他喜欢问你一些问题，什么这个句子的作用，这个句子的表达效果，那么你一定要写这个句子有什么特殊之处？他有用什么修辞手法？他有什么结构？ 他有没有什么承上启下的作用？他有没有表达什么情感？他在主纸上有没有什么作用？他的内容是什么？你看我刚刚是不是有说出四到五种不同的角度， 那么角度就是答题的思路。有的人他可能以为自己写的很好，他写了一坨上去，然后其实只是只有一个角度，老师怎么给你分，对吧？那么你从老师的角度来思考，就会发现你喜欢看的卷子是什么？ 是一点、二点、三点、四点、五点，分点作答，每一个点是一个角度，每一个角度都踩到了答题的点上，那么我就会给他满分。如果你们学会了用这种方式去思考，你就知道自己该怎么做了， 你就去想每一道题。语文把它当你科来做，语文它也是有因果关系的呀，它也是有答题角度的呀，你每道题给它硬答上五个角度，因为老师不会因为你错扣分。语文的好处就在于此， 你写五个角度，只要你能猜准三个，一般就是满分了。这不难吧，就不是像我们平时说的什么语文，你一定要理解它是什么意思，你才能作答。你一理解就说作者是高兴的，他为什么高兴呢？ 不写你就写一个这段话，表示出作者兴高采烈的情绪，但人家答案跟你就是相同，但又不一样，答案是作者因为捡到钱了应该高兴，作者因为，呃看到了故人高兴，对吧？ 那这个他就能拿到分，你就拿不到，但中间的差距仅仅只是答题的技巧，而非语文的能力。所以这一点我觉得是文科最最重要的学习方法，转化一下你自己的思路。 然后别的就是一些比较小的学科，像那些什么生物啊、化学啊、物理啊，我觉得大家可以就是把他们就是稍微靠后一点，因为他们的分数占比其实不多。然后他们的学习方法呢？会比较综合，就例如说生物会比较像文科， 你需要去背很多的资料，你需要把它就是回归到课本上。因为我们老师今天有跟我们说过，生物有一些那种填空题是一字不落的，而那个一字不落就要跟教材一模一样。我们就有做过一件事情，把生物当语文来学，我们把那个每一个教材里面的每一行字都背到 他，反正就那么点字吧，你就背那么背，背完之后你好歹还是有那么一点知识储备在心里的，然后带着这个背好的知识去做题啊。这个是我觉得生物比较有用的点。你觉得你的这个学习方法有什么独特性？我觉得两点比较独特吧，第一点就是我会非常的细节，我会把它拆分到点， 拆分到我可以落实的点上。然后第二点就是我会去转换我的想法，转换我的思路，想象我是那个改卷老师和出题老师，我会怎么样出题？ 然后同时我在刷题的时候，我会去总结提炼出他的一个规律，就当你做题做的足够多之后，你能提炼出规律，自己去出题，然后就会变成一件很有意思的事情，而不是每天都在被他折磨。 那可以分享一下你高中当时每周的学习计划。这个其实分阶段吧，就是如果以最开始就是没有停课之前的计划来看，每周就是除了上课时间以外，我自己会有一个那种便利贴， 我不会去写具体的计划，因为我觉得人是活的，而且我的效率比较就是起伏不定，我可能一会想做，一会不想做的， 所以我桌子上会贴一个便利贴，我会写下一些问题。假如说我今天有两个问题没有解决，我不会做这道题，我没找到答案，我就会把这两个问题写上去，然后我解决掉一个，我就叉掉一个，所以那个便利贴我就一直写着，我会提醒我自己。还有就是那段时间里，我会见缝插针的去做一些练习题， 就比如说有一套卷子，我今天要做，但是我只做到了可能前三分之一，第二天我要把它做完，但是我怕我忘了，我就会在那个便利贴上写上数学卷子，就还没有做完数学卷子。例如今天我要背一个古诗，我没背完，我会上面写一个背什么什么 什么，所以那个东西就是我的计划，我做一个，差一个，然后突然想到一件事情没做，我立马就会把它写到那个上面，因为如果我们想到一件事情没有做，大家一般都会说，那等会再做吧， 在脑子里面记一下，然后过不了一会肯定就会忘。所以我就养成了一个很好的习惯，想到什么事情一定要写下来，做好一件事情一定要擦掉， 只有这样，每周的结尾就周五、周六、周天我才有时间去弥补它，因为我们周天一般上自习，上自习的时间，你就可以把这一周剩下的没擦掉的东西全部解决掉，然后换一张新的纸上去， 我会这样去做计划，这样能够让我就是更活性的去做这件事情。那你是怎么突破就是你学习上的一个瓶颈的？ 我是这么想的啊，就是大家都会去关注瓶颈，而瓶颈很多人把它理解为了分数，但是当我去观察我自己在月考周考之中的分数之后，我发现它波动非常大，假设我有段时间一直卡在五百八， 但是我发现我的单科成绩其实是这样在一直在起伏不动的，但它加起来就是五百八，你能把它称之为瓶颈吗？它可能看起来是瓶颈，但是万一我哪次运气好，每一科发挥都是最好，它不就上去了吗？ 所以其实这个瓶颈它是一个抽象的，我可以说，哎呀，我最近遇到瓶颈了怎么办？那么那个回答我问题的人肯定就是，那我怎么知道你自己考五百八十分，你又没有告诉我为什么，对吧？ 所以最好的方法是找出原因，而原因就得把它拆解为具体的计划方案。这个东西怎么样？具体就是你把最近一次考试的成绩拿出来，然后把错题拿出来，把每一个错题给它分析清楚了，差什么，该做什么，结果你一同分析，你就会忘记你的瓶颈， 越分析发现事越多越忙，根本没时间去想你有没有瓶颈。所以当每一次考试你养成了习惯，去反思总结，去做计划，去做实际的事情之后，你就会发现你根本没有时间去想这些莫须有的问题，就想什么瓶颈什么什么都没有意义。 你去想最近考差了，也没有意义，你该做的事情就是分析考试的结果，去落实，去想下一步计划。那你觉得你最重要的学习习惯是 什么？我觉得都挺重要的，就像我刚刚说的那些，反思总而言之自己的问题，然后做出行动，保持一个比较好的心态，不要太过在意自己焦虑的状态。其实这些都挺重要的，我觉得最重要的一点应该还是落到细节，落到实处吧，就大家一直去想想，学习方法没有意义， 你去问别人学习方法也没有意义。最有意义的事情是你自己开始做。就所有的事情吧，就是你得实践之后才知道你适不适合做这个东西，你做的有没有问题， 你都得有实践。你去问老师，我该怎么办，也没有意义。你应该要做的事情是做完这件事情，把你的好处和坏处，你做的这件事情的优劣全部列出来告诉老师，再问老师，请问下一步我具体该做什么东西， 老师才能直接分析完给你一个答案呀？所有抽象的这些问题都没有用，所以我觉得可能对我而言，最有用的这个学习习惯就是落到实处吧，就是去做事。那你觉得为什么很多同学每天都很努力，但成绩没有变化？ 我觉得这个点就是你可以想象这样一个情景，就是我是一个学生，我先好累好累，起床了，来到教室，老师让我早读，我就稀里哗啦一阵读， 读完之后也不知道背没备注，然后开始上课。上课之后我就做笔记，我把笔记做的漂漂亮亮的，然后你问我今天老师讲了什么，我也知道，但是我就不知道他讲的具体是什么。 然后讲完之后，今天老师要布置作业，好的，我好不容易把那个作业做完了，就管他我是看笔记做完的还是抄别人作业抄完的，反正就是我把它完成了，这是个任务，好不容易完成了，累死了，然后晚上回去休息一下就睡觉了， 这一天气看似很充实，对吧？我做了笔记，我早读了，我也没有迟到，我还认真听课了，我还没有走神，我也没有休息到， 我还把作业完成了，好不容易可能还熬了个夜才完成。这样的一个学生就很典型，就是大家会发现他很累，他有在努力，但他的成绩多半是不会有长进的。为什么呢？因为 他早读其实没背到东西。然后你问他老师讲了什么，他能告诉你说，例如我们今天讲了几何数学，但是讲的是哪道题，他可能知道，但你让他把那道题全部做一遍，他又会被扣分。他并没有真正落到实处的去理解这道题，去做这道题。然后晚上的作业，他只知道自己把作业做了，他对了答案， 答案他也看了，但是你把这道错题挑出来，让他再做一遍，他可能就又忘了。所以这些事情我觉得就是一个学生日常最容易做的事情，因为去思考很累的，最好的节省能量的方法就是跟着别人做，就老师让你做啥，你就做啥，老师说做作业你就做作业，完成任务是最简单的，就摸鱼嘛，每天 都这样。那这样的一个学生，他就总会认为自己很努力，很累，他甚至于做了一本很漂亮的笔记本，但是从来没有看他第二遍。你想抄一本笔记本很累的，但是你没有看他第二遍的话，你就是永远不会知道里面是什么，所以他们其实永远都不会有进步， 他们永远在做一些很抽象的努力。就像我刚刚说的，我最近数学好差，那怎么办呢？我开始做呗。那我做些什么呢？拿一本书开始做题呗。那做的题是什么？他也不问，他就随便拿一个章节就开始做，做完了之后对完答案就过，然后觉得今天自己好辛苦啊。我今天做了好多数学，然后过了一个月，可能数学还是没有长进， 我觉得这就是问题所在。那我们现在有了这个学习方法，面对一些题目，但是很多同学会出现这样学习焦虑的情况，你面对焦虑是怎么解决的？我首先我会觉得他很正常，就我觉得面对焦虑最好的第一件事情就是你要认为他是正常的。 不要去责备自己，因为一个人一旦因为自己的消极的情绪和自己的不好的状态开始责备自己， 他就会进入一个负面的循环，他就会开始焦虑，然后因为讨厌自己焦虑，然后更焦虑，那就完蛋了，他没有办法解决这件事情，因为很多人他焦虑的时候，说实话真没办法解决。我也焦虑，但那又怎么样呢？我觉得最好的面对的方式就是你自己感觉到焦虑了。那就这样吧，无所谓，焦虑能影响你什么呢？ 也许会影响你的状态，但是你状态再差，你也可以读书，你也可以看，你也可以做事。我之前就有在我的本子上有写过，我说无论你现在状态有多么差劲，反正你的手又不是不能写，你的脑子又不是不能想，你的眼睛还可以看。你最差不过是只能去重复的机械的读，就读那个单词， 或者说最差你不过去抄东西。那你既然有这个能力，为什么不去做？那当你焦虑的时候，你就别去想别的那些事了，想了也没用，还不如去做。当你落实到行动当中，你专注于一个事情之后，你可能就做了一个小时之后发现自己就好了。
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16:00![感觉刘一蔚讲的是最接地气的，最了解同学们问题的，讲的是最全面的，也给出了最直接的学习方法，是最实用的。基本上就是教育界对学习的普遍共识:深度补差，刻意练习，熟练度，错题学习，重复学习，细节，反思。[玫瑰]我们万聪犀师数学系统的产生原理基本上和她前两分钟讲的一样，不同的就是我们用技术模拟了本人亲自上课的整个设计流程和心理活动。用纸面上的文字和学生人机对话。[玫瑰]她从学渣，中等生，学霸，都给出了建议。覆盖语数英政史地理化生非常全面。她本身就是从学渣考进北大的，而不是天才。所以她的经历更具有参考性，鼓舞性，可复制性。成功是成功之母，照着成功复制成功是最好的捷径。哪怕到不了北大，咱也可以去上郑大#数学补差#学习方法#提分#伊川万聪中高考#伊川同城优先推荐](https://p3-pc-sign.douyinpic.com/image-cut-tos-priv/2995a844feaa982c3f723fb58c4c9e87~tplv-dy-resize-origshort-autoq-75:330.jpeg?lk3s=138a59ce&x-expires=2098389600&x-signature=6KNVitxVaHoVTv6T5ByX49wi%2FYU%3D&from=327834062&s=PackSourceEnum_AWEME_DETAIL&se=false&sc=cover&biz_tag=pcweb_cover&l=20260703062821AD208EFD58F03EAF8653)
15:59查看AI文稿AI文稿起的学习方法，我觉得得看你自己的学习的水平，我不是之前有我考四百多分的时候，那个时候我的数学不是只有五十分吗？那么对于五十分的学生，你该做的事情，你该踩压的学习方法，首先就是分析你差什么，让那个时候的我很清楚的知道我差的是基础，基础是哪些呢？ 数学就体现在他的公式，比如说三角函数里面有哪些公式，然后那个图该怎么画，那个图是什么意思？这东西是怎么来的？公式与公式之间有什么关联，哪些题要用什么公式？ 而这些问题你全部问自己一遍，就会发现原来我什么都不知道，对吧？五十分多半是什么都不知道的，那不知道该怎么办呢？一个一个去看。那么对于一个五十分的学生来讲，最好的学习方法就是你把每一个板块写下来，然后每一个板块里面有什么知识点写下来，每 每一个知识点去全部过一遍，就像扫地雷一样，你把它全部过一遍，这就是最简单的学习方法。那么对于一些成绩稍微好一点的学生来说，我觉得可以这样，就是你拿出一道你不会做的题 目，你就去分析它，你是为什么不会做？如果你接触的知识点没有问题，那么你是不是在思路上，在做题的想法上，就是你拿到题没有想法，你什么都会，看了题你也懂了，看了答案你也懂，但你就是做不出来，那就说明你缺乏思。 那么对于那些可能到七八十分以上的学生，他缺乏思路该怎么办？我们就可以去买教辅资料，把那个教辅资料里面对应的板块拿出来全做一遍， 对吧？就针对性的训练，你缺什么就做什么。假设你都做了五十道圆锥曲线题，我不信你没有思路， 一定我给你第五十一道的时候，你就已经知道了。那这个信其实很简单，你多想一想就会发现他不懒，但是如果你平时从来都不思考，你就是一发现自己，哎呀，我最近数学有点差，怎么办呢？学学数学吧，然后掏出一本数学，从第一页开始写， 写了实验之后开始放弃，放弃之后过段时间不对，我数学还是很差，努努力吧，然后掏出来一本，又开始从头开始写。所以这件事情是没有意义的，我们最好的学习方法就是有针对性的训练，就像我刚刚说的一样，你差什么补什么，那么更高阶一点的学生呢？他可能学习的思路，做题思路都没有问题， 那么还会有什么情况？就像我刚刚举例子的说，圆锥曲线，对吧？圆锥曲线最恶心的点在于，你知道怎么做，但你就是做不出来， 就是你已经有了思路，但是你算不出来，那么这一点怎么样去训练呢？就这一个类型的题目，你知道思路，但是你无法计算得出答案，那么你真正需要关注的点就不是这道题怎么去做，而 而是参考答案与你自己的答案的区别。就例如有些圆锥形的题，参考答案就用了一步很巧妙的化解，让这道题变得更加简单，而不是像大家这样，就是死命在那算，算了半个小时还算不出来答案，那么对于这样的学生来讲，那一个步骤是最为重要的， 他就应该去一步一步的比对参考答案和自己的答案之间差在什么地方。老师是怎么样将一个题目算的更简单，算的更清楚的，他要记一些细节，一些小的技巧，把这些技巧全部就是融化于自己的心里面，一定要去掌握这个东西。 然后最最最后面的情况就是，如果你已经什么都会了，就像我们当时我们不是竞赛班吗？然后我有一些同学是学数学竞赛的，他们的数学水平其实远高于我，就大家肯定都知道他们是学数学竞赛，肯定是比我要强的。但是为什么有一些同学最后考试的成绩其实不是那么理想？ 原因就在于他虽然会，他会做，他也算的出来，答案全都是正确的，但他就是会，就是会扣分。他扣分的点有几个原因，第一是有些同学他的字有点丑，他就乱写， 思路不清晰，思路不整洁，你让他算一个小时，他能算出来，你让他十分钟之内不出错的把这道题写下来，他就不行，他可能算他的一紧张写错了，然后就开始乱，这是一个问题。然后第二个问题是，他可能不够规范，他会做这道题的答案，但他不能一二三四全部写下来，而是他老是一三五 结束，这一点其实理科说白了，就我刚刚讲的这几点，一定要掌握这个东西。其实理科说白了，就我刚刚讲的这几点， 能把基础过了，思路过了，做题的一些细节技巧过了，以及答题的标准规范和写字的那种整洁度全部都过了之后，理科就不会有问题。那如果让你给高中生分享三个具体的学习方法，你会选哪三个分享给他们？ 我觉得我最想分享的学习方法还是还是先说理科吧，我觉得就是不要去漏掉你的错题，不要说是感觉一个大概自己的成绩咋样了，而是把那些真正的有价值的错题，不要说那些粗心的，就是有价值的自己不会的错题给积累下来。不管是用什么方式， 可以用笔记，但是不要乱抄，就是不要做无用的功，但是一定要想办法将它就是画到纸上，写到纸上去提醒自己，甚至于你可以不用写，但是你一定要有这个思考的意识， 要去在意自己到底最近哪一部分不对了。这个东西我觉得非常的重要，是一个很好的学习的习惯，也是一个学习的方法。然后关于文科的话，就是我要强调一个学习方法，就是你不要觉得它是一种玄学，就很多人会说文科考的好与不好完全看命，但我不认为是这样的， 你如果有这样的想法，就说明你还不够好，就是你还不知道他是为什么。但当你真正做了很多很多语文的题，你就会开始理解语文出题的人是怎么想的， 只要你去出题，你会出什么样的题，大家可以转换一下自己的思路，你可以去想你如果你是出题老师，你是改卷老师，你喜欢什么样的卷子？例如你如果你是改卷老师，你可能会比较喜欢看到一些整洁干净的， 还有改卷，他不是靠感觉在改，你靠感觉在答题，但人家不是靠感觉在改你的卷子，他是靠那个踩分点。就具体而言，有可能是他喜欢问你一些问题，什么这个句子的作用，这个句子的表达效果，那么你一定要写这个句子有什么特殊之处？他有用什么修辞手法？他有什么结构？ 他有没有什么承上起下的作用？他的内容是什么？你看我刚刚是不是有说出四到五种不同的角度， 那么角度就是答题的思路。有的人他可能以为自己写的很好，他写了一坨上去，然后其实只是只有一个角度，老师怎么给你分，对吧？那么你从老师的角度来思考，就会发现你喜欢看的卷子是什么？ 是一点、二点、三点、四点、五点，分点作答，每一个点是一个角度，每一个角度都踩到了答题的点上，那么我就会给他满分。 如果你们学会了用这种方式去思考，你就知道自己该怎么做了，你就去想每一道题，语文把它当理科来做。语文他也是有因果关系的呀，他也是有答题角度的呀，你每道题给他硬答上五个角度，因为老师不会因为你错扣分。语文的好处就在于此， 你写五个角度，只要你能猜准三个，一般就是满分了，这不难吧，就不是像我们平时说的什么语文，你一定要理解，三个一般就是满分了。他为什么高兴呢？ 你不写你就写一个。这段话表示出作者兴高采烈的情绪，但人家答案跟你就是相同，但又不一样。答案是作者因为捡到钱了，应该高兴，作者，因为，呃，看到了故人高兴，对吧？ 那这个他就能拿到分，你就拿不到，但中间的差距仅仅只是答题的技巧，而非语文的能力。所以这一点我觉得是文科最最重要的学习方法，转化一下你自己的思路， 然后别的就是一些比较小的学科，像那些什么生物啊、化学啊、物理啊，我觉得大家可以就是把他们就是稍微靠后一点，因为他们的分数占比其实不多。然后他们的学习方法呢？会比较综合， 就例如说生物会比较像文科，你需要去背很多的资料，你需要把它就是回归到课本上。因为我们老师今天有跟我们说过，生物有一些那种填空题是一字不落的，而那个一字不落就要跟教材一模一样。我们就有做过一件事情，把生物当语文来学， 我们把那个每一个教材里面的每一行字都背到，就他反正就那么点字嘛，你就背弄背，背完之后你好歹还是有那么一点知识储备在心里的，然后带着这个背好的知识去做题啊。这个是我觉得生物比较有用的点，你觉得你的这个学习方法有什么独特性？ 我觉得两点比较独特吧，第一点就是我会非常的细节，我会把它拆分到点，拆分到我可以落实的点上。然后第二点就是我会去转换我的想法，转换我的思路，想象我是那个改卷老师和出题老师，我会怎么样出题。 然后同时我在刷题的时候，我会去总结提炼出它的一个规律，就当你做题做的足够多之后，你能提炼出规律，自己去出题，然后这就会变成一件很有意思的事情， 而不是每天都在被他折磨。那可以分享一下你高中当时每周的学习计划。这个其实分阶段吧，就是如果以最开始就是没有停课之前的计划来看，每周就是除了上课时间以外，我自己会有一个那种便利贴，就我不会去写具体的计划，因为我觉得人是 活的，而且我的效率比较就是起伏不定，我可能一会想做，一会不想做的，所以我桌子上会贴一个便利贴， 我会写下一些问题，假如说我今天有两个问题没有解决，我不会做这道题，我没找到答案，我就会把这两个问题写上去，然后我解决掉一个，我就叉掉一个，所以那个便利贴我就一直写着，我会提醒我自己。还有就是那段时间里，我会见缝插针的去做一些练习题， 就比如说有一套卷子我今天要做，但是我只做到了可能前三分之一，第二天我要把它做完，但是我怕我忘了，我就会在那个便利贴上写上数学卷子，就还没有做完数学卷子。例如今天我要背一个古诗，我没背完，我会上面写一个背什么什么什么， 所以那个东西就是我的计划，我做一个，差一个，然后突然想到一个事情没做，我立马就会把它写到那个上面。因为如果我们想到一件事情没有做，大家一般都会说，那等会再做吧，我在脑子里面记一下，然后过不了一会肯定就会忘。 所以我就养成了一个很好的习惯，想到什么事情一定要写下来，做好一件事情一定要擦掉，只有这样，每周的结尾就周五、周六、周天我才有时间去弥补它，因为我们周天一般上自习，上自习的时间，你就可以把这一周剩下的没擦掉的东西全部解决掉，然后换一张新的纸上去。 我会这样去做计划，这样能够让我就是更活性的去做这件事情。那你是怎么突破就是你学习上的一个瓶颈的？ 我是这么想的啊，就是大家都会去关注瓶颈，而瓶颈很多人把它理解为了分数，但是当我去观察我自己在月考周考之中的分数之后，我发现它波动非常大。假设我有段时间一直卡在五百八， 但是我发现我的单科成绩其实是这样在一直在起伏不动的，但它加起来就是五百八，你能把它称之为瓶颈吗？它可能看起来是瓶颈，但是万一我哪次运气好，每一科发挥都是最好，它不就上去了吗？ 所以其实这个瓶颈它是一个抽象的。我可以说，哎呀，我最近遇到瓶颈了怎么办？那么那个回答我问题的人肯定就是，那我怎么知道你自己考五百八十分，你又没有告诉我为什么，对吧？ 所以最好的方法是找出原因，而原因就得把它拆解为具体的计划方案。这个东西怎么样？具体就是你把最近一次考试的成绩拿出来，把每一个错题给它分析清楚了，差什么该做什么。结果你一通分析，你就会忘记你的瓶颈， 越分析发现事越多越忙，根本没时间去想你有没有瓶颈。所以当每一次考试你养成了习惯，去反思总结，去做计划，去做实际的事情之后，你就会发现你根本没有时间去想这些莫须有的问题，就想什么瓶颈什么，什么都没有意义。 你一想最近考差了也没有意义，你该做的事情就是分析考试的结果，去落实，去想下一步计划。那你觉得你最重要的学习习惯是 什么？我觉得都挺重要的，就像我刚刚说的那些，反思总根源自己的问题，然后做出行动，保持一个比较好的心态，不要太过在意自己焦虑的状态，其实这些都挺重要的，我觉得最重要的一点应该还是落到细节，落到实处吧，就大家一直去想想，学习方法没有意义， 你去问别人学习方法也没有意义。最有意义的事情是你自己开始做，就所有的事情吧，就是你得实践之后才知道你适不适合做这个东西，你做的有没有问题，你都得有实践。你去问老师我该怎么办也没有意义。 你应该要做的事情是做完这件事情，把你的好处和坏处，你做的这件事情的优劣全部列出来告诉老师，再问老师，请问下一步我具体该做什么东西， 老师才能直接分析完给你一个答案呀？所有抽象的这些问题都没有用，所以我觉得可能对我而言最有用的这个学习习惯就是落到实处吧，就是去做事。那你觉得为什么很多同学每天都很努力，但成绩没有变化？ 我觉得这个点就是你可以想象这样一个情景，就是我是一个学生，我先好累好累，起床了，来到教室，老师让我早读，我就稀里哗啦一阵读， 读完之后也不知道背没备注，然后开始上课，上课之后我就做笔记，我把笔记做的漂漂亮亮的，然后你问我今天老师讲了什么，我也知道，但是我就不知道他讲的具体是什么。 然后讲完之后，今天老师要布置作业，好的，好不容易把那个作业做完了，就管他我是看笔记做完的，还是抄别人作业抄完的，反正就是我把它完成了，这是个任务，好不容易完成了，累死了，然后晚上回去休息一下就睡觉了， 这一天气看似很充实，对吧？我做了笔记，我早读了，我也没有迟到，我还认真听课了，我还没有走神，我也没有休息到，我还把作业完成了，好不容易可能还熬了个夜才完成。这样的一个学生就很典型，就是大家会发现他很累，他有在努力，但他的成绩多半是不会有长进的。为什么呢？因为 他早读其实没背到东西。然后你问他老师讲了什么，他能告诉你说，例如我们今天讲了几何数学，但是讲的是哪道题，他可能知道，但你让他把那道题全部做一遍，他又会被扣分。他并没有真正落到实处的去理解这道题，去做这道题。然后晚上的作业，他只知道自己把作业做了，他对了答案，答 答案他也看了，但是你把这道错题挑出来，让他再做一遍，他可能就又忘了。所以这些事情我觉得就是一个学生日常最容易做的事情，因为去思考很累的，最好的节省能量的方法就是跟着别人做， 老师让你做啥你就做啥，老师说做作业你就做作业，完成任务是最简单的，就摸鱼嘛，每天都这样。那这样的一个学生，他就总会认为自己很努力，很累，他甚至于做了一本很漂亮的笔记本，但是从来没有看他第二遍。你想抄一本笔记本很累的，但是你没有看他第二遍的话，你就是永远不会知道里面是什么， 所以他们其实永远都不会有进步，他们永远在做一些很抽象的努力。就像我刚刚说的，我最近数学好差，那怎么办呢？我开始做呗。那我做些什么呢？拿一本书开始做题呗，那做的题是什么？他也不问，他就随便拿一个章节就开始做， 做完了之后对完答案就过，然后觉得今天自己好辛苦啊。我今天做好多数学，然后过了一个月，可能数学还是没有长进， 我觉得这就是问题所在。那我们现在有了这个学习方法，面对一些题目，但是很多同学会出现这样学习焦虑的情况，你面对焦虑是怎么解决的？我首先我会觉得他很正常，就我觉得面对焦虑最好的第一件事情就是你要认为他是正常的， 不要去责备自己。因为一个人一旦因为自己的消极的情绪和自己的不好的状态开始责备自己，那他就会进入一个负面的循环，他就会开始焦虑，然后因为讨厌自己焦虑，然后更焦虑。那就完蛋了，他没有办法解决这件事情， 因为很多人他焦虑的时候，说实话真没办法解决。我也焦虑，但那又怎么样呢？我觉得最好的面对的方式就是你自己感觉到焦虑了。那就这样吧，无所谓，焦虑能影响你什么呢？ 也许会影响你的状态，但是你状态再差，你也可以读书，你也可以看，你也可以做事。我之前就有在我的本子上有写过，我说无论你现在状态有多么差劲，反正你的手又不是不能写，你的脑子又不是不能想，你的眼睛还可以看。你最差不过是只能去重复的机械的读，就读那个单词， 或者说最差你不过去抄东西。那你既然有这个能力，为什么不去做？当当你焦虑的时候，你就别去想别人那些事了，想了也没用，还不如去做。当你落实到行动当中，你专注于一个事情之后，你可能就做了一个小时之后发现自己就好了。你是如何学好理科？
![[玫瑰]数学50分，怎么考上北大的！[玫瑰]总分400多分，怎么考到722的[玫瑰]刘一蔚，数学50分，总分400多分，提高了300多分，以722分状元考进北大。[玫瑰]听了很多清北学霸分享学习方法，感觉刘一蔚讲的是最接地气的，最了解同学们问题的，讲的是最全面的，也给出了最直接的学习方法，是最实用的。基本上就是教育界对学习的普遍共识:深度补差，刻意练习，熟练度，错题学习，重复学习，细节，反思。[玫瑰]犀师数学系统的产生原理基本上和她前两分钟讲的一样，不同的就是我们用技术模拟了本人亲自上课的整个设计流程和心理活动。用纸面上的文字和学生人机对话。[玫瑰]她从学渣，中等生，学霸，都给出了建议。覆盖语数英政史地理化生非常全面。她本身就是从学渣考进北大的，而不是天才。所以她的经历更具有参考性，鼓舞性，可复制性。成功是成功之母，照着成功复制成功是最好的捷径。哪怕到不了北大，咱也可以去上大，郑大么##数学补差#学习方法#提分](https://p3-pc-sign.douyinpic.com/tos-cn-i-dy/820c5666c4324895aaa225efc29219c0~tplv-dy-resize-origshort-autoq-75:330.jpeg?lk3s=138a59ce&x-expires=2098389600&x-signature=hVrFmQjOWDHHoPzo2RcMPMNOXgk%3D&from=327834062&s=PackSourceEnum_AWEME_DETAIL&se=false&sc=cover&biz_tag=pcweb_cover&l=20260703062821AD208EFD58F03EAF8653)
16:00查看AI文稿AI文稿你是如何学好理科的？就是具体的学习方法，我觉得得看你自己的学习的水平，我不是之前有考四百多分的时候， 那个时候我的数学不是只有五十分吗？那么对于五十分的学生，你该做的事情，你该踩压的学习方法，首先就是分析你差什么，让那个时候的我很清楚的知道我差的是基础，基础是哪些呢？ 有数学就体现在他的公式，比如说三角函数里面有哪些公式，然后那个图该怎么画，那个图是什么意思？这东西是怎么来的？公式与公式之间有什么关联，哪些题要用什么公式？ 而这些问题你全部问自己一遍，就会发现原来我什么都不知道，对吧？五十分多半是什么都不知道的，那不知道该怎么办呢？一个一个去看。那么对于一个五十分的学生来讲，最好的学习方法就是你把每一个板块写下来，然后每一个板块里面有什么知识点写下来，每 每一个知识点去全部过一遍，就像扫地雷一样，你把它全部过一遍，这就是最简单的学习方法。那么对于一些成绩稍微好一点的学生来说，我觉得可以这样，就是你拿出一道 你不会做的题目，你就去分析它，你是为什么不会做？如果你接触的知识点没有问题，那么你是不是在思路上，在做题的想法上，就是你拿到题没有想法，你什么都会，看了题你也懂了，但你就是做不出来，那就说明你缺乏思。 那么对于那些可能到七八十分以上的学生，他缺乏思路该怎么办？我们就可以去买教辅资料，把那个教辅资料里面对应的板块拿出来全做一遍， 对吧？就针对性的训练，你缺什么就做什么。假设你都做了五十道圆锥曲线题，我不信你没有思路， 一定我给你第五十一道的时候，你就已经知道了。那这个事情其实很简单，你多想一想就会发现他不懒，但是如果你平时从来都不思考，你就是一发现自己，哎呀，我最近数学有点差，怎么办呢？学学数学吧，然后掏出一本数学，从第一页开始写， 写了实验之后开始放弃，放弃之后，过段时间不对，我数学还是很差，努努力吧，然后掏出来一本，又开始从头开始写。所以这件事情是没有意义的，我们最好的学习方法就是有针对性的训练，就像我刚刚说的一样，你差什么补什么，那么更高级一点的学生呢？他可能学习的思路，做题思路都没有问题， 那么还会有什么情况？就像我刚刚举例子的说，圆锥曲线对吧？圆锥曲线最恶心的点在于，你知道怎么做，但你就是做不出来。 你已经有了思路，但是你算不出来，那么这一点怎么样去训练呢？就这一个类型的题目，你知道思路，但是你无法计算得出答案，那么你真正需要关注的点就不是这道题怎么去做，而 而是参考答案与你自己的答案的区别。就例如有些圆锥形的题，参考答案就用了一步很巧妙的化解，让这道题变得更加简单，而不是像大家这样，就是死命在那算，算了半个小时还算不出来答案，那么对于这样的学生来讲，那一个步骤是最为重要的， 他就应该去一步一步的比对参考答案和自己的答案之间差在什么地方。老师是怎么样将一个题目算的更简单，算的更清楚的，他要记一些细节，一些小的技巧，把这些技巧全部就是融化于自己的心里面，一定要去掌握这个东西。 然后最最最后面的情况就是，如果你已经什么都会了，就像我们当时我们不是竞赛班吗？然后我有一些同学是学数学竞赛的， 他们的数学水平其实远高于我，就大家肯定都知道他们是学数学竞赛，肯定是比我要强的。但是为什么有一些同学最后考试的成绩其实不是那么理想？原因就在于他虽然会， 他会做，他也算的出来，答案全都是正确的，但他就是会，就是会扣分。他扣分的点有几个原因，第一是有些同学他的字有点丑，他就乱写， 思路不清晰，思路不整洁，你让他算一个小时，他能算出来，你让他十分钟之内不出错的把这道题写下来，他就不行，他可能算他的一紧张写错了，然后就开始乱，这是一个问题。然后第二个问题是他可能不够规范，他会做这道题的答案，但他不能一二三四全部写下来，而是他老是一三五， 这一点其实也非常的重要，这就是一些做题的考试的细节，一定要掌握这个东西。其实理科说白了，就我刚刚讲的这几点，能把基础过了，思路过了，做题的一些细节技巧过了，以及答题的标准规范和写字的那种整洁度，全部都过了之后，理科就不会有问题。 如果让你给高中生分享三个具体的学习方法，你会选哪三个分享给他们？我觉得我最想分享的学习方法还是还是先说理科吧，我觉得就是不要去漏掉你的错题， 不要说是感觉一个大概自己的成绩咋样了，而是把那些真正的有价值的错题，不要说那些粗心的，就是有价值的自己不会的错题给积累下来。 不管是用什么方式，可以用笔记，但是不要乱抄，就是不要做无用的功，但是一定要想办法将它就是画到纸上，写到纸上去提醒自己，甚至于你可以不用写，但是你一定要有这个思考的意识， 要去在意自己到底最近哪一部分不对了。这个东西我觉得非常的重要，是一个很好的学习的习惯，也是一个学习的方法。然后关于文科的话，就是我要强调一个学习方法，就是你不要觉得它是一种玄学，就很多人会说文科考的好与不好完全看命，但我不认为是这样的， 你如果有这样的想法，就说明你还不够好，就是你还不知道他是为什么。但当你真正做了很多很多语文的题，你就会开始理解语文出题的人是怎么想的， 就让你去出题，你会出什么样的题，大家可以转换一下自己的思路，你可以去想你如果你是出题老师，你是改卷老师，你喜欢什么样的卷子？例如你如果你是改卷老师，你可能会比较喜欢看到一些整洁干净的， 还有改卷，他不是靠感觉在改，你靠感觉在改，你的卷子，他是靠那个踩分点。就具体而言，有可能是他喜欢问你一些问题，什么这个句子的作用，这个句子的表达效果，那么你一定要写这个句子有什么特殊之处？他有用什么修辞手法？他有什么结构？ 他有没有什么承上启下的作用？他有没有表达什么情感？他在主纸上有没有什么作用？他的内容是什么？你看我刚刚是不是有说出四到五种不同的角度， 那么角度就是答题的思路。有的人他可能以为自己写的很好，他写了一坨上去，然后其实只是只有一个角度，老师怎么给你分对吧？那么你从老师的角度来思考，就会发现你喜欢看的卷子是什么？ 是一点、二点、三点、四点、五点，分点作答，每一个点是一个角度，每一个角度都踩到了答题的点上，那么我就会给他满分。 如果你们学会了用这种方式去思考，你就知道自己该怎么做了，你就去想每一道题。语文把它当理科来做，语文它也是有因果关系的呀，它也是有答题角度的呀，你每道题给它硬打上五个角度，因为老师不会因为你错扣分。语文的好处就在于此， 你写五个角度，只要你能猜准三个，一般就是满分了，这不难吧，就不是像我们平时说的什么语文，你一定要理解他是什么意思，你才能作答。你一理解就说作者是高兴的，他为什么高兴呢？ 你不写，你就写一个。这段话表示出作者兴高采烈的情绪，但人家答案跟你就是相同，但又不一样，答案是作者因为捡到钱了应该高兴，作者因为，呃，看到了故人高兴，对吧？那 这个他就能拿到分，你就拿不到，但中间的差距仅仅只是答题的技巧，而非语文的能力。所以这一点我觉得是文科最最重要的学习方法，转化一下你自己的思路。 然后别的就是一些比较小的学科，像那些什么生物啊、化学啊、物理啊，我觉得大家可以就是把他们就是稍微靠后一点，因为他们的分数占比其实不多。然后他们的学习方法呢？会比较综合， 就例如说生物会比较像文科，你需要去背很多的资料，你需要把它就是回归到课本上。因为我们老师今天有跟我们说过，生物有一些那种填空题是一字不落的，而那个一字不落就要跟教材一模一样。我们就有做过一件事情，把生物当语文来学， 我们把那个每一个教材里面的每一行字都背到，就他反正就那么点字嘛，你就背那么背，背完之后你好歹还是有那么一点知识储备在心里的，然后带着这个背好的知识去做题啊。这个是我觉得生物比较有用的点，你觉得你的这个学习方法有什么独特性？ 我觉得两点比较独特吧，第一点就是我会非常的细节，我会把它拆分到点，拆分到我可以落实的点上。然后第二点就是我会去转化我的想法，转化我的思路，想象我是那个改卷老师和出题老师，我会怎么样出题， 然后同时我在刷题的时候，我会去总结提炼出他的一个规律，就当你做题做的足够多之后，你能提炼出规律，自己去出题，然后这就会变成一件很有意思的事情，而不是每天都在被他折磨。 那可以分享一下你高中当时每周的学习计划。这个其实分阶段吧，就是如果以最开始就是没有停课之前的计划来看，每周就是除了上课时间以外，我自己会有一个那种便利贴，就我不会去写具体的计划，因为我觉得人是活， 而且我的效率比较就是起伏不定，我可能一会想做，一会不想做的，所以我桌子上会贴一个便利贴，我会写下一些问题，假如说我今天有两个问题没有解决，我不会做这道题，我没找到答案，我就会把这两个问题写上去，然后我解决掉一个，我就叉掉一个，所以那个便利贴我就一直写着， 我会提醒我自己。还有就是那段时间里，我会见缝插针的去做一些练习题，就例如说有一套卷子，我今天要做，但是我只做到了可能前三分之一，第二天我要把它做完，但是我怕我忘了， 我就会在那个便利贴上写上数学卷子，就还没有做完数学卷子。例如今天我要背一个古诗，我没背完，我会上面写一个背什么什么什么， 所以那个东西就是我的计划，我做一个差一个，然后突然想到一个事情没做，我立马就会把它写到那个上面，因为如果我们想到一件事情没有做， 大家一般都会说，那等会再做吧，我在脑子里面记一下，然后过不了一会肯定就会忘。所以我就养成了一个很好的习惯，想到什么事情一定要写下来，做好一件事情一定要叉掉， 只有这样，每周的结尾就周五、周六、周天我才有时间去弥补它，因为我们周天一般上自习，上自习的时间，你就可以把这一周剩下的没擦掉的东西全部解决掉，然后换一张新的纸上去， 我会这样去做计划，这样能够让我就是更活性的去做这件事情。那你是怎么突破就是你学习上的一个瓶颈的？ 我是这么想的啊，就是大家都会去关注瓶颈，而瓶颈很多人把它理解为了分数，但是当我去观察我自己在月考周考之中的分数之后，我发现它波动非常大。假设我有段时间一直卡在五百八， 但是我发现我的单科成绩其实是这样在一直在起伏不动的，但它加起来就是五百八，你能把它称之为瓶颈吗？它可能看起来是瓶颈，但是万一我哪次运气好，每一科发挥都是最好，它不就上去了吗？ 所以其实这个瓶颈它是一个抽象的。我可以说，哎呀，我最近遇到瓶颈了怎么办？那么那个回答我问题的人肯定就是，那我怎么知道你自己考五百八十分，你又没有告诉我为什么，对吧？ 所以最好的方法是找出原因，而原因就得把它拆解为具体的计划方案。这个东西怎么样？具体就是你把最近一次考试的成绩拿出来，把每一个错题给它分析清楚了，差什么该做什么，结果你一通分析，你就会忘记你的瓶颈， 越分析发现事越多越忙，根本没时间去想你有没有瓶颈。所以当每一次考试你养成了习惯，去反思总结，去做计划，去做实际的事情之后，你就会发现你根本没有时间去想这些莫须有的问题，就想什么瓶颈，什么什么都没有意义。 你越想最近考差了也没有意义，你该做的事情就是分析考试的结果，去落实，去想下一步计划。那你觉得你最重要的学习习惯是 什么？我觉得都挺重要的，就像我刚刚说的那些，反思总根源自己的问题，然后做出行动，保持一个比较好的心态，不要太过在意自己焦虑的状态。其实这些都挺重要的，我觉得最重要的一点应该还是落到细节，落到实处吧，就大家一直去想想，学习方法没有意义， 你去问别人学习方法也没有意义。最有意义的事情是你自己开始做就所有的事情吧，就是你得实践之后才知道你适不适合做这个东西，你做的有没有问题，你都得有实践。你去问老师我该怎么办也没有意义。 你应该要做的事情是做完这件事情，把你的好处和坏处，你做的这件事情的优劣全部列出来告诉老师，再问老师，请问下一步我具体该做什么东西， 老师才能直接分析完给你一个答案呀？所有抽象的这些问题都没有用，所以我觉得可能对我而言，最有用的这个学习习惯就是落到实处吧，就是去做事。那你觉得为什么很多同学每天都很努力，但成绩没有变化， 我觉得这个点就是你可以想象这样一个情景，就是我是一个学生，我先好累好累，起床了，来到教室，老师让我早读，我就稀里哗啦一阵读， 读完之后也不知道背没备注，然后开始上课。上课之后我就做笔记，我把笔记做的漂漂亮亮的，然后你问我今天老师讲了什么，我也知道，但是我就不知道他讲的具体是什么。 然后讲完之后，今天老师要布置作业，好的，好不容易把那个作业做完了，就管他我是看笔记做完的，还是抄别人作业抄完的， 反正就是我把它完成了，这是个任务，好不容易完成了，累死了，然后晚上回去休息一下就睡觉了，这一天气看似很充实，对吧？我做了笔记，我早读了，我也没有迟到，我还认真听课了，我还没有走神，我也没有休息到， 我还把作业完成了，好不容易可能还熬了个夜才完成。这样的一个学生就很典型，就是大家会发现他很累，他有在努力，但他的成绩多半是不会有长进的。为什么呢？因为 他早读其实没背到东西。然后你问他老师讲了什么，他能告诉你说，例如我们今天讲了几何数学，但是讲的是哪道题，他可能知道，但你让他把那道题全部做一遍，他又会被扣分。他并没有真正落到实处的去理解这道题，去做这道题。然后晚上的作业，他只知道自己把作业做了，他对了答案， 答案他也看了，但是你把这道错题挑出来，让他再做一遍，他可能就又忘了。所以这些事情我觉得就是一个学生日常最容易做的事情，因为去思考很累的，最好的节省能量的方法就是跟着别人做，就老师让你做啥，你就做啥，老师说做作业你就做作业，完成任务是最简单的，就摸鱼嘛，每天 都这样，那这样的一个学生，他就总会认为自己很努力，很累，他甚至于做了一本很漂亮的笔记本，但是从来没有看他第二遍。你想抄一本笔记本很累的，但是你没有看他第二遍的话，你就是永远不会知道里面是什么，所以他们其实永远都不会有进步， 他们永远在做一些很抽象的努力。就像我刚刚说的，我最近数学好差，那怎么办呢？我开始做呗。那我做些什么呢？拿一本书开始做题呗，那做的题是什么？他也不问，他就随便拿一个章节就开始做，做完了之后对完答案就过，然后觉得今天自己好辛苦啊。我今天做了好多数学，然后过了一个月可能数学还是没有长进， 我觉得这就是问题所在。那我们现在有了这个学习方法，面对一些题目，但是很多同学会出现这样学习焦虑的情况，你面对焦虑是怎么解决的？我首先我会觉得他很正常，就我觉得面对焦虑最好的第一件事情就是你要认为他是正常的， 不要去责备自己。因为一个人一旦因为自己的消极的情绪和自己的不好的状态开始责备自己， 他就会进入一个负面的循环，他就会开始焦虑，然后因为讨厌自己焦虑，然后更焦虑，那就完蛋了，他没有办法解决这件事情，因为很多人他焦虑的时候，说实话真没办法解决。我也焦虑，但那又怎么样呢？我觉得最好的面对的方式就是你自己感觉到焦虑了。那就这样吧，无所谓，焦虑能影响你什么呢？ 也许会影响你的状态，但是你状态再差，你也可以读书，你也可以看，你也可以做事。我之前就有在我的本子上有写过，我说无论你现在状态有多么差劲，反正你的手又不是不能写，你的脑子又不是不能想，你的眼睛还可以看。你最差不过是只能去重复的机械的读，就读那个单词， 或者说最差你不过去抄东西。那你既然有这个能力，为什么不去做？当那当你焦虑的时候，你就别去想别的那些事了，想了也没用，还不如去做。当你落实到行动当中，你专注于一个事情之后，你可能就做了一个小时之后发现自己就好了。
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