高考前被同学搞心态
如果在你中考高考的时候，无论是你的朋友还是男女朋友，无论是任何的关系，只要他要跟你绝交的，他要跟你闹别扭的，都是在搞你心态。特别是同学，同年级的学生，一定要非常注意这个问题， 真正的好朋友，不管是什么类型的朋友，他都不会在如此关键的时候去跟你绝交，跟你闹分手，跟你 搞你心态，这些事情他是不会做的，因为他知道中考高考对你是有多么的重要，所以如果你正在面临这样的困境的话，不需要做任何的角色，直接绝交就可以，千万不要被影响心态，任何事情等你考试完了再去解决。寝室有一个学生给我留言问我， 就是他有一个朋友最近要跟他绝交，是不是在搞他心态的，他最近心态特别崩溃。是的就是的，你直接就把他往最坏想就可以，如果不是的话，他不会在这个关键时候来跟你闹绝交的。小孩子心思没有那么单纯，而且十四五岁的话也不算是小孩子。
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02:37查看AI文稿AI文稿今天是一期给所有高考生的忠告，也可以算是这最后一百天的一个小锦囊吧。这个视频不传播焦虑，全部都是我个人的血泪教训，希望大家可以认真看完。 第一点是在这一百天里面，请务必确保你的人际关系处在一个相对稳定的状态，他并不只是单纯的不能谈恋爱， 而是最好不要让自己经历类似于表白、吵架、绝交、分手等等一系列容易引起你巨大情绪起伏的事件。不论是爱情还是友情。如果你跟一个人已经处于一段关系里面，你不要急于去打破他，反之，如果没有你也不要急于去开始他，做到这两点就算是相对的稳定。 第二点是不要把他人的得看做自己的失努力。这件事情作用到每个人身上的效果和见效周期都是不一样的，有的人是缓慢的阶梯爬升式的进步，而有的人需要厚积薄发，量变引起质变，在某一次考试中取得显著的进步。 所以大家只需要关注自己，关注当下，做好手头的事情就可以了。第三点是一定要合理分配自己的精力，不要再浪费时间在偏题、难题、怪题和烂题上了。没有标准答案和详细讲解的题目就不要再做了， 把所有的精力都投入到对往年真题和公认好题的钻研上。第四点是及时复盘，记录自己的收获。 可以准备一个小本子，把每天学到了什么，攻克了什么难题都记在上面。当你陷入焦虑和迷茫的时候，打开这个本子看一下和拿出一套新题做一下，会是最有效的缓解方式。第 五点对你的优势学科永远保持一个谦卑的心态，不要觉得他手拿把卡肯定没有问题，如果你过度的高考当中给予你最致命的打击。 第六点是信任学校，信任老师，不要回家自学。大家可能现在有很多人觉得学校的进度已经不适配自己了，我只有回到家才能最大化的利用我的时间。不是这样的，他有一个非常前置的条件，就是需要你能够在海量的网课资源当中给自己设计出一套分阶段的每天的合理的课程表，而我们大部分人是没有这个能力的， 所以就很容易得不偿失。第七点是不要在雨露均沾似的把一天的时间平均的分配给好几个学科，这个阶段一定要采取集中突破提分的策略，这样可以让你的学习更有及时的获得感和成就感，形成一个良性的循环。 第八点是一定要学会过滤信息。接下来不论是网络上还是生活中，会有大量制造焦虑的信息呈现到你的眼前，一定不要让这些信息影响到你自己的节奏和状态。最后一点就是大家一定要好好吃饭，好好睡觉，好好休息， 保持一个良好的身体状态和精神状态，这才是你最后真正面对高考的底牌。下期我会给大家分享如何保持一个非常良好的心态。在这里祝大家二零二六高考取得自己理想的成绩，金榜题名，下期再见！
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10:12查看AI文稿AI文稿高考已经过去了，可是我却从来没有怀念过他。我的身后是我的高中，但其实我并不喜欢这个地方， 不是说不喜欢里面的老师，也不说不喜欢这个学校他给我创造的一些条件，而是我不喜欢里面的同学，或者说我不喜欢那个环境，我不喜欢因为高考而产生的畸形的那种竞争，不喜欢在那个逼着的环境里面各种被放大的人性的丑恶。无法理解。有些人会喜欢高中，会怀念高中，或者说 最近不是高考结束了吗？他们会觉得高中这个事情是阳光灿烂，青春美好。所有这些正面的词都被强行加在高中这个环境上，但只有真正经历过战争的人，才会发出那声怒吼， 不应该是这样的，战争已经结束了，但我永远不会怀念战争。哪个士兵会真正怀念战争呢？他最多怀念的是战友，而战友这种事情恰巧在我的人生当中不存在，我所有的痛苦， 所有的迷茫人生当中延续到现在的自卑，都来自这个地方。在初中以前，我只是一个什么都不懂的小孩， 就是学习这个事情，他本身对我来说是快乐的，那我就去做。但到了高中，我成了一个讨好型的人格，我在讲台上被人羞辱，我像名人一样想要去证明自己， 然后那些东西都通通不存在了。这是因为我在浙江的高中，我在温州的高中，我相信陕西的高中绝对不是这样的，因为我大学时遇到同学一个比一个淳朴，一个比一个善良。在温州，因为过去三十年整体的经济条件还可以， 而且大家背后呢，都是小商人阶级，也就是个体户居多。也就是说，小孩子们往往会继承父母那辈审时度势， 能够分清楚利益和害处的那样的能力。这个能力很重要，能够帮助他们去摒弃那些玩闹的小孩、嘈杂的环境没有用的人，抓紧时间把精力放在自己身上，也可以让他们做到 把关系不好的同学排除在老师讲台之外，不要让他去浪费我们提问的时间。我说这些背后的原因是，能够学到这份能力的人，往往都是算比较优秀的人。而我的高中，呃，就恰好是在这样一个重点班，一个班四十个人，两个班八十个人，大家都是非富即努力的存在。 呃，我不是说这个班级里大家谁谁谁有特权，而是从我们十年前开始，寒门就很难再出规则了，哪怕是我自己，我的家里人也愿意给我投资一个明亮的房间， 安静的环境。而这些在如果连生存都需要去积极思考，然后为了一些小事都要吵架的家庭环境当中，是不可能提供的。也因此，我经历了最被冷嘲热讽最势利的三年。 我刚刚讲的那一切都是真实发生的，只不过被排挤的对象是我而已。我仍然记得一个很细节的地方，就浙江这边的高中，大家都特别的早熟。这里的早熟是说我从小就知道社会的规则， 我从小就知道成绩，学习它只是我未来站到某个阶级的一个工具而已。成绩它本身并不重要，包括努力学习这件事情本身也不是那么重要，这些都只是工具，而不是结果。 换句话说，我可以为了提高我的成绩不择手段。我可以跟所有的人说，其实我根本没有复习，但我在半夜的宿舍里面，我要去暗推。暗推这个词是温州这边特有的一个 偷偷学习的概念，因为你偷偷学习，你才可以让竞争者放下警惕，因为你不择手段，你才可以拉帮结派。学习好的跟学习好的在一起，如果学习成绩多好怎么办？比如一个班都是重点班，那就去跟家庭条件好的人玩，那就去跟 在班里面受欢迎的人玩。大家都很明白这个道理，哪怕不明白的，也会被这种氛围裹挟着走。当然，这些点在社会上都一样。听我这个视频的大朋友们会觉得这不是显而易见的吗？甚至说，如果你不能展现这些能力，那不反而证明你自己没有努力吗？你如果是一个不努力的人，那我完全可以唾弃你，对不对？ 我没有必要跟你们玩，也没有必要带你们。但这些所有的规则，如果他要被融入到一个还没有彻底成熟，然后并且非常闭塞的小环境当中，那这件事情绝对会变成小部分人的压抑， 一部分人的狂欢。而在十年前，我就大概率是属于被压抑的那一个。大家很清楚，所有的资源都要被利用，所有的优势都要被占尽，天道不仁，以万物为刍狗。比如说老师课间来到讲台上， 能够向他提问的时间只有十分钟，你问了，我问了，那剩下的人还有没有时间问呢？所以他们最好的做法就是大家一起涌到老师面前，如果你跟他们关系没有那么好， ok， 你 连挤都挤不进去。当然，我最硬的做法就是， 我即便没有办法问问题，我也要靠自己的努力去把这个事情解出来。但很明显，天赋在资源的配置当中，他能起到的用途是有限的，尤其是 每个人天赋都差不多，在高考这件事情上，大部分人也拼不到天赋。这件事情都已经过去了，但我没有办法微笑着像很多人一样说，我怀念那个高中，我怀念那段一起奋斗的时光，我怀念那段无忧无虑，没有任何烦恼，只需要向家长伸手要钱的 时光，我做不到。我在高中每天醒来第一件事情就是想着我如何不被他们打败，我的爸妈如此操劳，我也看到自己爸妈的现状跟别人的差距，我要怎么样努力，我要怎么样刻苦，我要怎么样也像他们一样不择手段去改变我现在的一切。 我把我整个心灵扭曲，我让我自己戴上一个笑脸面具，我把我的尊严踩在他们的脚下，然后恳求他们能够接纳我，恳求这个世界能够待我好一点，恳求最后高考的这个结果， 能够让我昂扬，能够让我自信，能够让我铮铮。就这种诉求，我觉得有点不应该是一个 高中生该有的样子，而且确实也没有必要有。这种小商人社会培养出来的观念，往往只在内部循环竞争当中有利，这些能力到至今我都仍然不具备。但这并不妨碍我在陕西的高校，我在全部的环境当中成长为一个自信的人。 虽然在研究生阶段我可能暂停发育了一小会，但在出社会之后，我仍然可以在自己的框架下去面对感情之外的所有困难。但这些成长其实都长在高中三年的自卑的土壤当中，我更希望他不要长那么快，那么高，而是长在一个健康、 肥沃而又温暖的土壤当中。这是我的高中对我的印象吧，里面当然有很多好的事情，但更多的是这种割舍不去的灰暗和阴霾。 我一直尝试把这段的内容单独整理出来，我想讲我的高中，我想讲我的同学们，我想讲我是为什么能够忍受下来，我又是为什么会要去遭受那些忍受。 但是每当我去翻看这些记忆的时候，我的我记忆就会被冲烂，让我没有办法去讲好这个故事。就包括我为什么乃至大学都没有去杭州，很大原因就是我不想再跟这样的环境绑定在一起，这样的氛围当中 去拥拥入土，妥协一辈子。我这段视频说，在北方，呃，我是一个弱者，然后呢？大家其实都很能吃苦，然后也需要去竞争一些丑恶的事情。有些评论的同学问我，难道南方不一样吗？南方的人听起来不就是更精明，更加计较吗？事实就是如此，只是说 当你离开校园那种内部封闭，或者说离开小城市，比如说温州，它就是一个比较典型的小城市内部的这种 营商竞争之后，你会发现，资源往往更能决定一个地方的竞争烈度。而即便这个地方人精明算计，但只要资源丰富， 只要公平和法治能够带来良性的循环，那这里的环境一定会得到良性的发展，并且在你自己也有一定抵御能力的时候，你在其中也能够得到好的发展。反正即便你再老实，再能吃苦，再平和，你在一个资源不足的环境当中，最终也会变成一个丑陋的样子。不是说只是说高考这种环境 确确实实资源不太够呀，他是恒定的，你没了我就有了，我有了你就没了。我只是说事情不应该是这样的，学校不应该是这样的，所有的这一切都是我个人的好物。我讨厌一个大家一起出去补习， 连你爸妈坐的什么车都要考虑，然后再去排队的这样一个环境。我也讨厌这样一个如此逼迫，如此没有选择的环境下去告诉你这个社会就是达尔文主义，这个社会就是要强者很强，弱者很弱。 我也觉得高中就应该是像很多人想的一样，美好、光明、温暖，奋斗、青春。但其实很可惜，这些所有的正面的词 跟我的高中都不搭嘎，跟我都不搭嘎。当然归根结底其实就一个问题，就是我不够强，我的家庭不够强， 我的人生不够强，所以导致我在这种竞争环境当中，最终被视为弱者，被吸干，养分消耗殆尽。但这些都是竞争者的思维，我相信现在的高中，现在的浙江，现在的高考，一定是更多人 更没有那么看重利益的时候。因为我是吃完饭路过我的高中，所以今天的话就没有很有逻辑吧，也没有办法把这个事情讲的清楚，也不是在表达什么观点，只是想分享一下我的高中， 我的根源，我的迷茫，我的麻木，我的自卑，这些一直引诱着我，陪伴我成长期的东西。 那边是我们的食堂，这边是科学馆，我记得那里面做过一些实验。
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72依恋·破局笔记
02:31查看AI文稿AI文稿相信我，在大考里面超常发挥五十分是真的有信心。第一次就是一个心态急救包，在大考之前拿下这次心态拿下大考第一点就是积极的心理暗示。 很多同学在上考场之前就会给自己一种心理暗示，说，啊，我要上考场了，我这次真的要高考了，我考不好就完蛋了。不要，然后事情就真的会向你所想的那种最坏的方向发展。 no， 不要这样，那你可以怎么做呢？可以在考前一周就开始默念自己的梦，笑说，我一定能够上什么什么大学，我一定能够上什么什么大学。这应该属于一种显化小法则，就是你说的越多次，你越相信他，他就真的越有可能发生。 第二点是适度的紧张。大部分同学都是在上考场之前太过于紧张了，有些同学甚至出现了躯体化的症状 啊。当然也不排除部分同学是太过于松弛，比如说我当时就是太松弛了，感觉自己要出事的样子。就这两种都不是什么特别好的情况。那么适度的紧张是什么样呢？ 最好的状态就是当你想到考试这件事情的时候，你的心跳有一些略微的提速，然后掌心微微出汗的，脑子处于一个清醒但并非紧绷的状态。把你自己调整到这种适度紧张的状态的最好时间大概是发卷子之前， 在你填好答题卡的个人信息之后，你把自己调整到这种完美的状态微妙的平衡上来，然后发卷你就开始看题。 第三点是考完一科就忘记一科，这一点是非常非常重要，但是是我认为最难做到的，很多同学在出了考场之后还在回味上一次的考试有没有，但是同学你要知道，这不是模拟考试，咱们没有重新再来的机会了。在达迪卡吉奥润区的那一刻就已经是定局了， 你就可以开始准备下一课的知识点了。比如说我当时在考语文的时候，就有一道改错字没有找出来，然后当收卷铃响我还是没有填出来的时候，我就想那份送他了，因为我下午还有一科满分一百五的数学要考， 我不能因为这一分耽误我下午一百五中的任何一分。最后我想说的是，大考之前有一些心态上的调整真的非常有用， 如果你足够强大的话，你甚至可以影响到和你一起考试的同学，然后让你们两个都能考出一些更好的成绩。心态这个事情只有你自己想明白了才真的有用。
17苏煜Suyu
