高考自律
主播已经有七个月没测体重了，距离上一回是在三月十九号，那时候还只有一百一十二斤，今天趁着下课时间来办公室测一下现在有多少了吧。哇，一百二十一，长了近十斤，怪不得最近很多人说我胖了，看这小围脖和肚子上的肉，肯定是这几个月小甜水和油炸食品吃多了。 为了接下来控制一下体重，我准备减减肥了，但是像主播这种懒人肯定是不会运动的，所以呢，我准备从根源上解决问题。既然体重上升是因为吃导致的，那我们就少吃，把每个月的生活费降成一百，让自己没有闲钱买一些油炸食品，每天就吃学校食堂的健康饭菜，相信一个月后肯定能减肥成功。所以这期视频是高中生一个月一百生存教程。 宝子们早上好啊！现在是第二天早上的六点半，刚刚才起来，先去测一下今天早上的空腹体重吧，一百二十点七，但我感觉这还不是真正的空腹体重，等我先去健身房减个肥先。 ok， 这回是真的空腹了，再上称称一下。一百一十九，减了差不多一斤，非常不错。这边称完体重就可以穿衣服去学校吃早餐了，然后再把宝贝秤带上，这玩意可要实时监控我的体重。 到学校食堂了，早上来的还比较早，没啥人，去看看吃啥吧。依旧是一些常规早餐，咱们减肥期可得吃干净点，多吃点馒头，少吃点肉包子，这里面的油可老多了。这边把饭打好之后，就来测一下餐前体重，待会吃完好做对比， 一百二十二点九好了，直接开吃。今天早饭主播就吃四个馒头，你们别乱猜了，这可不是包子，这里面都没有馅，就是馒头。快点吃吧，等会都要上课了，吃完后再测一下餐后体重，看看长了多少。 一百二十三点九，长了一斤，还可以，不是很多。赶紧去上课吧，真要迟到。但就是感觉吃完早饭有点困呀。 我去进行时我上了一上午的课，终于吃饭了，去看看有啥吧。今天中午吃的是芋头番茄和菌菇，这个芋头烧肉太多油了，这个就先留着，咱们就吃番茄菌菇和大米饭就行了。吃前还是老规矩，先测一下餐前体重，一百二十一点三，直接开吃， 吃两口就没了，还是有点饿，要不再加一碗吧，反正也不多，我也没吃啥重油重盐的。那就再加一碗吧，开吃开吃 哇，睡了一觉起来肚子好胀啊。还没测餐后体重呢，赶紧测一下，我去，一顿饭吃了两斤多，得赶紧去减一下肥，不然肚子受不了。 一百二十二点八又减了一斤。这健身房真好用，都可以来试一下。 这边上了几节课，又要吃饭了，今天晚饭是蛋炒饭加一个卤鸡腿，但是我说实话，中午饭吃多了胀的胃疼，现在看见米饭我是真没啥胃口了。 要不端给我老师吃吧，他最近忙的很，我没时间打饭，他等会看到我给他打饭，说不定会感动的给我点小费呢，我现在就端过去试试。报告进 老师你吃饭没有？没有，我给你打了饭。哦呦，长大了。必须的，来来，吃两口。来吃两口。谢谢啊。 两块？什么两块小费啊？什么小费？我不会打饭啊，没有给我。老师我求你了， 我就中午都没吃饭，我肚子疼还差点想买药，你给我吗？求你了。终于要到了，不容易啊。刚好今天周五放假，也下着小雨，有点冷，今天晚饭就吃个蔬菜火锅暖暖胃吧。直接出发去超市，来到超市先拿一颗娃娃菜，再拿一颗圆南瓜、西红柿、胡萝卜豆腐和金针菇。算了，太贵了， 这些一共花费十一块。这边从超市出来还路过一家奶茶店，可惜啊，囊中羞涩，要减肥，回到家先来洗手台取点自来水锅底准备煮火锅 啊啊啊， 趁着煮的时间先来调个蘸料，从老家拿的辣子和酱油 这边吃完。该测一下体重了，看一下今天瘦了多少。早上出门前我记得是一百二十斤。
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