欢迎收看零零后体育生上门体育教学日常，本期带大家看看中考体育团课热身片段，孩子们到了，准备开始热身。第一个动作，指腿摸脚尖。 第二个动作，原地高抬腿。第三个动作，高抬腿跑。 第四个动作，后踢腿跑。训练前一定要进行充分的热身，防止受伤哦！
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00:31查看AI文稿AI文稿你只喜欢暧昧，不喜欢我，哈哈哈哈。对我太好，我讨厌罗成， 哈哈哈。幸福只是一时的幸福，能够永远。哈哈哈，而且我像个疯子。
6638不爱喝冷水⊙᎔⊙
00:20查看AI文稿AI文稿同学，你叫什么名字？是哪个班的？我是高三二四二班刘博文。高考成绩出来了，你考的怎么样呢？我是体育神，今年考了四百五十分。 哇，那考的挺不错的，那你有什么想对高一高二的学弟学妹们说的呢？祝中科高中所有的学弟学妹们都能如愿考上自己理想的大学。
242株洲中科高级中学
01:26查看AI文稿AI文稿我是一名体育生，但同样也是一名应届高考生。我曾被很多人说过靠走捷径上大学，但是在这捷径的背后，却是要求我们体育高分甚至满分。 也许只有练了体育，才知道夏天后的夕阳是有多温柔。迎着清晨的日出，伴着夕阳的流落， 受过春秋天凛冽的寒风，如刀子般划过脸庞。我经历过夏冬天的雨雪，一次又一次打压着内心的希望。 没有人知道我们腰肌劳损，没有人知道我们乳腺堆积。有人说体育生很狂很傲， 那是因为教练说过，上了跑道，你就是主角。汗水记录我的付出，跑道记录了我的成长。在这次体考中，我收获了很多，我也知道了更多自己的不足。在未来的大学生活中，我也会继续努力。也祝福 呃，田径队的学弟学妹们在未来的起跑中三万分冲！二零二六年体育统考已经结束，驶外高中田径队全员过线，莱吉祥同学更是以接近满分的成绩交的答卷，赵祥玉、董俊博、肖阳等同学取得自己的良好成绩。当然，这个成绩离不开学校的 鼎力支持，更离不开他们的奋力拼搏。二零二七届驶外高中体育生加油！
01:18查看AI文稿AI文稿考不上高中的初中体育生，如果你还有体育梦，请记得坚持下去，别觉得没有普高读体育路就断了。走职教高考体育升学路线，照样可以用体育特长考大学。 想要通过这条路径考上全日制的本科，只需要在校认真完成三年体育专项训练，拿到二级运动员证，文化课分数要求一百八到两百分就能顺利上岸。本科 没有拉到二级运动员证也没有关系，走体育专项单招也能稳稳考取全日制的大专毕业证，和普高体育生高考考上去的文凭是一模一样的，含金量完全相同，可以考编考工、考体育教师资格证。 接下来说说家长比较关心的就业问题。体育生大学毕业之后，可以做中小学体育在编教师、专业体育教练、体校教练员、体能训练师、体育事业单位工作人员、赛事策划、赛事运营。 考个裁判证还可以当赛事裁判员。文化课拼不过别人，那就用特长去弯道超车。中考落榜不等于体育生涯结束。选职教高考体育赛道，守住体育梦想，就业安稳高薪。还有不懂终止体育升学路径的家长，点点关注，私信刘老师！
14雨菲
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01:29查看AI文稿AI文稿家长朋友们，大家下午好，今天咱们聊一个家长们最关心的一个话题，体育升学。最近后台好多家长问我老师，体育后辈人才和体育专业生，这两个名看着差不多，到底是不是一回事？我怕给孩子报错了。 当然不是一回事，今天我就用大白话跟大家讲透，分三点就可以搞定。首先，招的人不一样，后辈人才找的是咱们株洲未来的运动健将，专项成绩特别突出，有潜力 体育专业生士就是咱们株洲常说的体育特长生，是为了升学准备的，专业和文化两手都得抓。其次，录取的门槛不一样，走后辈人才路线，专业测试是核心，只要孩子专项有文化课，稍微放松点没有关系， 但体育专业是不行，必须文化课和专业双达标，这是硬指标，缺一不可。最后，将来的发展路也不一样，选了后备人才进了学校，重心就是搞训练打比赛，走的是专业竞技的路子。 选了专业生进了学校，就是为了考大学，一边练体育一边补文化课。所以家长们听我说一句，如果孩子有天赋，热爱运动，想走竞技这条路，那就坚定选后辈人才。如果孩子想通过体育给自己升学加个码，文化课也很重要，那就选体育专业生。 咱们株洲的孩子每个都有潜力，选对了路，未来就是坦途。有具体情况的家长评论区留言，我来帮你分析。
01:17查看AI文稿AI文稿你好，同学，你叫什么名字？来自什么地区？我叫张俊杰，然后来自株洲新雅学校，大声告诉我这次体考了多少分，满分三百分对不对？那么你是第三，湖南体考第三批第一位状元。好，很不错啊，恭喜你啊。 嗯，考这么高的分，三百分，有没有想考的理想的院校？嗯，考到湖南师范来吧。哦，湖南师范大学对不对？嗯，这个目标不错啊，二幺幺， 然后考这么高的分，有没有想感谢的人呢？嗯，感谢我的教练吧，然后平常一直在关照我日常的训练什么的。嗯，然后指出我平常训练中的小问题啊，然后包括旗袍会说一些小细节什么的注意事项都会告诉我们，教练很认真负责，对不对？对，然后呢？然后还要感谢我的父母一直 其实都挺支持我来搞这个体育的，就是不管是平常受伤还是什么，都一直鼓励我，安慰我什么。嗯，好，爸妈永远是你最坚强的后盾，对不对？好，然后考这么高的分，我们就送你状元那个奖牌啊，好不好？这奖牌好看不好看？嗯，好看，那就握个手来。 好，祝你圆梦，我们的湖南师范大学行，上岸好不好？好好，那回去好好搞文化啊，加油加油。嗯，好的。
01:46查看AI文稿AI文稿你们不是一个人在战斗！我们全校师生为你们加油！为你们骄傲！愿你们旗开得胜，人人都能上岸！加油！ 乾坤未尽，在座的皆是光芒！加油！必胜！宣誓，我宣誓！决战高考！决战高考！用智慧关照我的前行之路！用智慧关照我的前行之路！ 决战高考，勇往直前！我坚信，我坚信耶！ 何为有为？惠顾众筹，惠顾众筹，狂风骤雨狂风骤雨，舍我其谁，舍我其谁。 一级十两黄豆开张，此任春秋，斗志昂扬，转班作案， 笑看繁华奈人，奈我一世平遥。好，鼓掌必胜！高考必胜！我必胜！ 要一个一毛一个一毛，一个一毛，一个一毛一毛一毛一毛一毛。 风吹着吹着就会变得不错，每次度过都是一次收获。海豚上的梦想，对你许诺！
129株洲市五雅中学
01:55查看AI文稿AI文稿同学来自哪里？嗯，湖南株洲。湖南株洲，然后昨天三小象拿了多少分？呃，六十分。哇，满分呢， 今天呢实在三十三点七。三十三点七？刚刚是说有点压分是吧？对，我们那个组平均分不高，然后隔壁的平均分应该有个三十四点。哦，然后文化预估能拿多少？ 四百八到五百分吧。哇，你看我们湖南的孩子，上次只要是我认识湖南孩子啊，都差不多都有三四百呢。文化分，我们今天实战我们那个组只有八个人，但是很多没来的，然后可能因为这个原因有点低吧。哦， 还有没来的是期考了，可能昨天考的不怎么好就没来。那应该是期考了。对，然后考完之后第一件事想干嘛？ 好好睡一觉吧，太累了。也是，好好睡一觉，前两天我也采访到也是说好好睡一觉，终于压力可以 不用压力了。报的哪里？湖南师范大学。哇，那稳上了啊，去年也报的呢。去年也是报的湖南师大。对哦，妈妈刚刚好像是说差零点零几分还是零点零三分。哇，去年好可惜啊，那今年是稳上的？是的，是今年稳上的， 有什么话想送给妈妈或者是教练的。嗯，感谢爸爸妈妈这一年对我的支持吧。嗯，在家里面也照顾我蛮多，也考试之前也没给我什么压力吧，就让我好好考，不要背包，然后对教练想说 就是很感谢吧，然后就训练和这边送草的计划都安排的非常好。哇，非常好非常好，提前恭喜你啊，就在家里等上录取通知书了啊。
22建桥体育湘府校区
01:38查看AI文稿AI文稿株洲的家长同学们重磅好消息！湖南省公布校园体育高质量发展四点名单，株洲有十所学校成功入榜，尤其对想走体育特长、艺术生路线的孩子，这里是超实用的择校分向标，划重点！全省一百五十所四点学 小，株洲就占了十所，都是重点的培养对象。株洲录取四点校的名单赶紧存！他们分别是，路口区路口中学、二中凤溪学校初中部、株洲市九方小学、 株洲市六零幺中英文小学、荷塘区仙余中心学校、炎陵县芙蓉学校、醴陵市鹿江中学。为什么这些名单很关键？ 家长们记牢以下三个优势，第一个是政策资源倾斜，入学四点学校会优先获得校园足球体育特色发展的资金、场地支持， 体育教学资源呢，直接升级。第二个，特长升学加分，后续走体育艺术特长升升学路径时，四点校的经历认可度会更具有优势。第三个，师资更加专业，四点学校呢，会配备更加专业的体 体育师资，对想走体育、想提升体能的孩子来说，避免少走弯路。如果家里孩子有体育特长，想走特长生路线，或者呢，想选体育氛围比较好的学校， 这十所四点学校呢？可以重点关注，关注月彤老师带你了解株洲教育最新资讯！
02:29查看AI文稿AI文稿初三的家长注意，体考这个月从八号陆续就开始了，考试过程当中有几个注意事项我再给大家强调一遍，千万不要在关键的时刻掉链子啊！家长朋友们可以点个关注收藏好提醒孩子体考前再给孩子讲一遍。 第一，考前一天千万不要泡热水澡，能不洗就不洗，因为洗澡会降低肌肉的纤维性，让肌肉过度放松，第二天会浑身乏力，直接影响考试状态。 第二点，饮食作息别乱调。有的家长想着孩子第二天要体考，头天晚上让孩子大吃大喝，吃大鱼大肉补身体，以为能让孩子吃饱喝足备战体考， 这就是害了孩子，突然改变饮食习惯，让孩子的这个肠胃负担加重，承受不住，第二天可能会出现啊闹肚子的情况。第三点， 穿着选贴身有弹性的衣服，尽量选择贴身有弹性的裤子，千万不能穿宽松的啊，现在小孩都比较喜欢穿那个阔腿裤，考场上面如果穿阔腿裤的话会增加阻力。天气现在变暖和了，可以给孩子准备一些速干的 t 恤和中裤就行。 第四点，别穿新鞋，选择磨合两周左右的专业跑鞋。很多家长给孩子买新鞋备战体考，这是一个大坑，一定要让孩子至少穿磨合了两周以上的专业跑鞋，篮球鞋、板鞋、皮鞋、拖鞋都别穿，这些鞋不跟脚，没有回弹性，还容易崴脚， 别让装备拖了后腿。第五点，中考、体育中考当天早上吃一些易消化的碳水，千万不要吃油条油饼、牛奶也不能喝，谁喝谁难受，早餐吃馒头、 面条、红薯、青菜，喝稀饭就行，这些碳水化合物很好消化，能迅速转化为葡萄糖，增加孩子体能和肌肉力量。还要注意让孩子早饭别吃太快，小口小口慢慢吃，这样食物能充分的消化，一上午肠胃都非常的舒服，状态非常好。 第六点，戴眼镜的要提前准备好眼镜绳，特以防万一，就是跳远跑步时眼镜掉了，影响发挥。最后还有个重点，体育中考前四十分钟用红牛一比一兑水，小口慢慢喝，孩子会跑的非常快。体考拼的不仅仅是体力，更是细节和心态， 把这六点记住，让孩子记熟，考试时正常发挥就行。家长们可以在评论区为孩子留言，二零二六年中考加油！预祝孩子们都能超常发挥，取得满意的成绩！记得点赞关注哦！
169符老师-铁路机电学校
27:47查看AI文稿AI文稿下雨爸爸，嘟嘟 嘟嘟下雨，姐姐，嘟嘟嘟，下雨，姐姐， 新的一天开始了。我出门离开家，外面风大雨也大，我都不害怕，虽然本领 要继续爬，加油呀加油！ 小朋友们，准备好了吗？让我们一起顶呱呱 天天他就是好瓜， 营养，他就是好瓜 水面上有只小黄鸭， 谁来也不开 小汽车，滴滴滴，开过来，开过去，小宝宝当司机，送妈妈上班去 小白兔白又白，两只耳朵竖起来，爱吃萝卜和青菜，蹦蹦跳跳真可爱小猪小猪屁屁屁屁 蜜蜂蜜蜂， bee bee， bee。 小 鸟小鸟， bird， bird， bird， bird 小 马小马， horse， horse horse！ horse。 一 二三四五六七七 只小鸡来啄米，三只跑向东，三只跑向西。还有一只小淘气蹦蹦跳跳去赶集拔萝 卜。他们唱歌跳 舞小兔小兔蹦蹦跳，小狗小狗汪汪汪，公鸡 喔喔叫，青蛙青蛙呱呱呱，小熊小熊走来了动， 准备好了，一二三四 叫宝宝，宝宝就叫，后面跟着个小豹子，豹子的头上戴帽子，帽子里 面藏耗子耗子最怕小猫咪，小猫咪害怕小狐狸，小狐狸爱吃小黄鸡，小黄鸡爱吃小黄米啦啦啦 啦啦 大公鸡真美丽，红红的鸡冠花花衣，每天清早喔喔啼，他叫我们早早起。黑猫警长黑 猫小小老鼠小小老鼠哪里逃？一枪一个，一枪一个消灭光 red， red 红色的 white， white 白色的 black， black 黑色的 green， green。 绿色的 yellow yellow 黄色的 blue， blue 蓝色的 purple purple 紫色的 gray gray， 灰色的 brown， brown 棕色的 pink， pink 粉色的 gold， gold 金色的 orange， orange 橙色的嘿呦嘿嘿呦嘿呦嘿呦嘿呦嘿 想到一个大痘痘，大家一起抬着走， 小朋友们小手动起来，种萝卜种萝卜，种种种，拔萝卜拔萝卜，拔拔拔， 洗萝卜洗萝卜，洗洗洗，切萝卜切萝卜，切切切，炒萝卜炒萝卜，炒炒炒，吃萝卜吃萝卜，吃吃吃， 啊嘻啊嘻哈哈在笑 他。小狗小 狗小狗 蹦蹦跳，乌龟 吃青草，大象大象起走走，狮子来了，快快 一起蹦蹦跳跳阳光在照耀，蹦 蹦蹦跳跳从不睡懒觉。好时 呀， 开始了。我出门离开家，外面风大雨也大，我都不害怕，虽然本离 呀奔跑姿势很优雅，跌倒继续爬，加油呀加油呀！ 小朋友们准备好了吗？让我们一起顶呱呱！ 甜甜的就是好瓜， 营养的就是好瓜喵 喵水面上有只小黄鸭， 身上有只小麻雀 哼哼哼，三尺 头，嘟嘟嘟上一截截，嘟嘟上一截截。 谁来也不开 小汽车，滴滴滴，开过来开过去，小宝宝当司机，送妈妈上班去。 小白兔白又白，两只耳朵竖起来，爱吃萝卜和青菜，蹦蹦跳跳真可爱。 小猪小猪 pig pig pig 蜜蜂蜜蜂 b b b 小 鸟小鸟 bird， bird， bird， bird 小 马小马， horse horse horse horse 一 二三四五六七七 只小鸡来啄米，三只跑向东，三只跑向西。还有一只小淘气蹦蹦跳跳去赶集拔萝卜， 小兔小兔蹦蹦跳，小狗小狗汪汪汪，公 喔喔叫，青蛙青蛙呱呱呱，小熊小熊走来了咚 准备好了，一二三四跳进小水洼， 珍珠满天撒。宝宝宝宝坐轿子，后面跟着个小豹子，豹子的头上戴帽子，帽子里 面藏耗子，耗子最怕小猫咪，小猫咪害怕小狐狸，小狐狸爱吃小黄鸡，小黄鸡爱吃小黄米，啦啦啦 公鸡真美丽，红红的鸡冠花花衣，每天清早喔喔啼，它叫我们早早起。黑猫警长黑猫 警，小小老鼠小小老鼠哪里逃？一枪一个，一枪一个消灭 光！ red， red。 红色的 white， white。 白色的 black， black。 黑色的。 green， green。 绿色的 yellow yellow 黄色的。 blue， blue 蓝色的 purple purple 紫色的 grey， grey 灰色的 brown， brown 棕色的 pink， pink 粉色的 gold， gold 金色的 orange， orange 橙色的嘿哟嘿嘿哟嘿哟嘿哟嘿哟 到一个大痘痘，大家一起抬着走， 小朋友们小手动起来种萝卜，种萝卜，种种种，拔萝卜，拔萝卜，拔拔拔， 洗萝卜，洗萝卜，洗洗洗，切萝卜，切萝卜，切切切，炒萝卜，炒萝卜，炒炒炒，吃萝卜，吃萝卜，吃吃吃， 阿西阿西，哈哈在笑。 小狗小狗汪汪叫，兔子兔子蹦蹦跳，乌龟 爱吃草， 小青草，大 小草，狮子来了，快快 一起蹦蹦跳跳，蹦 蹦跳跳动物睡懒觉。
31.0万柚You
27:47查看AI文稿AI文稿加油！ 新的一天开始了！我出门离开家，外面风大雨也大，我都不害怕，虽然本领 也到，继续爬，加油呀加油呀 加小朋友们，准备好了吗？让我们一起顶呱呱， 甜甜的就是好呱！ 水面上有只小黄鸭， 嘟嘟小雨姐姐嘟嘟嘟，小雨姐 姐谁来也不开 小汽车，嘀嘀嘀，开过来开过去，小宝宝当司机，送妈妈上班去 小白兔白又白，两只耳朵竖起来，爱吃萝卜和青菜，蹦蹦跳跳真可爱 小猪小猪，屁屁屁屁蜜蜂蜜蜂蜜 b b， b 小鸟小鸟， bird， bird， bird， bird 小 马小马， horse， horse， horse！ horse 一 二三四五六七七只 小鸡来啄米，三只跑向东，三只跑向西。还有一只小淘气蹦蹦跳跳去赶集拔萝 卜，蹦蹦跳，小羊小羊，咩咩叫，小狗小狗汪汪汪公鸡 喔喔叫，青蛙青蛙呱呱呱，小熊小熊走来了咚 准备好了，一二三四跳进 小宝宝，宝宝坐轿子，后面跟着个小豹子，豹子的头上戴帽子，帽子里 面藏耗子，耗子最怕小猫咪，小猫咪害怕小狐狸，小狐狸爱吃小黄鸡，小黄鸡爱吃小黄米，啦 啦啦啦哦 公鸡真美丽，红红的鸡冠花花衣，每天清早喔喔啼，它叫我们早早起。黑猫 警，小小老鼠小小老鼠哪里逃？一枪一个，一枪一个消灭光！ red， red 红色的 white， white 白色的 black， black 黑色的。 green， green 绿色的 yellow yellow 黄色的 blue， blue 蓝色的 purple purple 紫色的 brown， brown 棕色的 pink， pink 粉色的 gold， gold 金色的 orange， orange 橙色的嘿哟 嘿，看到一个大痘痘，大家一起抬着走， 小朋友们小手动起来，种萝卜，种萝卜，种种种，拔萝卜，拔萝卜，拔拔拔， 洗萝卜洗萝卜，洗洗洗，切萝卜，切切切，炒萝卜，炒萝卜，炒炒炒，吃萝卜吃萝卜，吃吃吃， 啊嘻啊嘻哈哈在笑 他。小狗 小狗小狗小狗蹦蹦跳，乌龟 爱吃糖小 雨青草大小 一起蹦蹦跳跳阳光在照耀，蹦 蹦跳跳从不 摔，加油呀加油！ 开始了，我出门离开家，外面风大雨也大，我都不害怕 呀，奔跑姿势很优雅，跌倒继续爬，加油呀加油呀！ 小朋友们准备好了吗？让我们一起顶呱呱 天天的就是好瓜， 阴阳的就是好瓜 嘟小雨姐姐嘟嘟嘟小雨姐 姐小汽车滴滴滴开过来开过去，小宝宝当司机，送妈妈上班去。 小白兔白又白，两只耳朵竖起来，爱吃萝卜和青菜，蹦蹦跳跳真可爱。 小猪小猪屁屁屁屁蜜蜂蜜蜂蜜 b b b。 小 鸟小鸟 bird， bird， bird， bird 小 马小马 horse horse horse horse。 一 二三四五六七七 只小鸡来啄米，三只跑向东，三只跑向西，还有一只小淘气蹦蹦跳跳去赶集拔萝卜。 小兔小兔蹦蹦跳，小狗小狗汪汪汪，公 窝窝叫。青蛙 青蛙小熊小熊走来了，咚 准备好了，一二三四跳进小水 屋，珍珠满天撒宝宝宝宝坐轿子，后面跟着个小豹子，豹子的头上戴帽子，帽子里 面藏耗子，耗子最怕小猫咪，小猫咪害怕小狐狸小狐狸爱吃小黄鸡小黄鸡爱吃小黄米啦啦 啦啦啦啦哦啦啦啦啦 公鸡真美丽，红红的鸡冠花花衣，每天清早喔喔啼，它叫我们早早起。黑猫警长 黑小小老鼠小小老鼠哪里逃，一枪一个，一枪一个消灭 光。 red， red。 红色的。 white， white 白色的。 black。 black 黑色的。 green。 green。 绿色的。 yellow yellow 黄色的。 blue。 blue。 蓝色的。 purple purple 紫色的。 brown。 brown 棕色的。 pink。 pink 粉色的。 gold， gold 金色的。 orange， orange 橙色的。嘿哟， 碰到一个大痘痘，大家一起抬着走， 小朋友们小手动起来，种萝卜，种萝卜，种种种，拔萝卜，拔萝卜，拔拔拔， 洗萝卜，洗萝卜，洗洗洗，切萝卜，切切切，炒萝卜，炒萝卜，炒炒炒，吃萝卜，吃萝卜，吃吃吃。 阿西阿西哈哈在笑， 他跳舞 操心 蚂蚁，蚂蚁嘴 里青草大笑。 走走，狮子来了，快快 一起蹦蹦跳跳。阳光在照耀，蹦蹦 蹦蹦跳跳，从不睡懒觉。好时。
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![株洲的初三同学们，体考的脚步越来越近啦～
二中操场的模拟训练日常，每一次跳起、每一次颠球、每一次跑步，都是在为目标蓄力💪
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大家猜一猜今年各学校会有多少个体育中考满分呢？[让我看看]
#株洲中考 #体考训练 #初三加油 #校园日常](https://p3-pc-sign.douyinpic.com/tos-cn-p-0015c000-ce/oYnNk2z0BILX89wRAOiCogeYCBPC0PEEiJwJAf~tplv-dy-resize-origshort-autoq-75:330.jpeg?lk3s=138a59ce&x-expires=2108138400&x-signature=HUoasy8VevZYp1QKp6y8s2XDO4I%3D&from=327834062&s=PackSourceEnum_AWEME_DETAIL&se=false&sc=cover&biz_tag=pcweb_cover&l=20261024025635C348D16FA0AF2481E750)
