取得这样的成绩是我从未想到的，出成绩的一刹那，我感觉时空仿佛都静止了，整个人都像被崩了起来，实话说当时是十分震惊的， 加油加油加油！ 耀眼的成绩离不开教练的辛勤付出，个人的不懈努力和队友的团结协作，我们共同的努力才是优异成绩的源头。 记得在赛前集训时，每日疲惫的身躯与高强度的训练令我们都处于高压之下，倍感煎熬。 体育运动都需要专心练习，健美操也是如此，天赋是一个必然条件，但是努力才是必不可少的。 健美操的基础训练包括步伐、姿态、柔韧等，我认为最难的是柔韧，一开始压腿时真的很疼，也想过放弃， 但是看到队友们都在坚持，就硬逼了自己一把。后来柔韧也练好了， 教练让我休息了两天，因为骨子里可能有那种不服输的精神吧，看见别人一直在努力，我就在治疗的那几天里面，即使是疼，还是把护腕绑到最紧，缓解疼痛，继续过头。 当然过套教练的要求也比较高，失败之后不算要求完美套，虽然每天都很累，但是正因为日复一日这样的训练才能实现取得这样的好成绩。 前面手不要甩，直接上初中教我的教练犹如魔鬼，素质训练常常让我累的快趴下来了，开始还会偷偷骂两句，但是取得成绩后就理解了，教练都是为了我们好，因为正是身体力量的增强，为我后来的训练打下了 开始的基础。到了高中后，虽然没有以前那么多素质训练了，但是偶尔也会训一下，想要成功还是得身体素质好才可以练习新难度不会非常困难， 最后的时候折的时候太低了，要身子平的。然后再往后， 我认为集体项目要更难一些，因为他不仅需要多人的能力相当，还要配合默契。我们没有捷径可走，就是靠多练、多磨多人，齐心协力，劲往一处使，才能做到如此。我们今天来讲一下咱们上周刚做 我的周练的卷子。嗯，康佳浩来分析一下这个第二十六题，从材料中可以看出，就是高门氏族占比增多，然后宗氏以及韩人他们占比减少，贵族的皇权减弱了。 我现在除了周末，每天上午学习，下午训练，每周要训练十三个小时。学习还是会受到一定影响的， 尤其是已经上了高三了，压力更大。因此父母常常教育我，要想走得远，文化学习很重要。嘉豪，今天语文考的怎么样呀？我觉得还行 啊，明年就要高考了，学习还是要抓紧一点啊，落下的课要及时补上哈。嗯，知道了，妈，我们临汾三中不仅是省级重点中学， 而且是山西省奥林匹克教育示范校，全国体育传统项目学校特别重视学生的全面发展。在我们这样的氛围里，同学们都十分热爱体育运动， 无体育，不青春。体育带给我们的不仅是强壮的体魄，也带给我们坚韧不拔的意志和为实现理想而奋斗的精神。
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