高考遇到搞心态的人
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02:24查看AI文稿AI文稿我两年高考遇到过三件奇事，第一年一进考场，屋子特别热，然后那个老师这样开窗户通通气吧，一开窗户穿堂，风一吹，把一个人的卷子吹到楼下去了。哇，这真是吹到楼下去了以后，然后一看掉哪了呢？楼下是个池塘，哎呀， 池塘运气特别好，卷子掉到那个芦苇荡上，没有沾到水，然后那个武警压着这个哥们下去找卷子。后来你知道为什么高考宁可再热都不会，都不能给你窗开窗户吗？就卷子一旦掉到楼下算谁的？而且照理说你卷子掉到楼下就应该是要给你取消资格的。 第二个是我一哥们，我不能讲他名字啊，他那一次把我吓坏了。最后一门课也是他交了打题卡以后，旁边一个人要抄他的，他不给，那人把他打电话给扯了，啪 一揉，揉了以后就走。那当时能急眼呐？那当时，当时就是我们一下就跟那个把那个哥们摁住了，那哥们就开始哭，哭了以后呢？那咋办呢？当时就交涉了，然后就说你的卷子什么样了，因为当时你要知道这个事，你考场也有责任呐。 大家就交涉交涉说让他把卷子拿出来重找出来，重填答题卡，但是如果有第二份卷子跟这份卷子是一样的，就你无法识别就作废。 结果他有个习惯，巨诡异，救了他一命。他从高一开始跟我们不一样，比如我们选 abcd 不都是拿拿笔勾吗？嗯，他喜欢拿笔的，他们打点啊，真的是整个考场就他一个人这样。后来把这个人找出来，让他重新先打体卡，从项目打体卡， 所有的监考巡考全来了，一圈一圈，然后考场已经锁了，考场到点得锁。嗯，他在哪填的呢？他在走道间， 旁边有人录像，有人录像，然后他在那跪着舔，连凳子都没有，跪着去填答题卡，一边抹眼泪一把鼻涕一把泪一边抹。不过现在的高考这些问题基本上不会再出现。现在不知道， 但是我跟大家讲，就是为什么讲高考经验，就是除了我们的备考经验之外，就是讲衣食住行各种经验。考场纪律也是一定要注意的，比如这么讲，你要保护好自己的答题卡。对，然后你在考试的过程当中如果遭到骚扰，你要有心理准备，因为说实话你 我也不主张你检举，为什么你一检举有可能对方会有更极端的行为。对，所以你就装没听见，继续耐心考试，保护好自己。对，然后尤其是要保护好自己的答题卡。嗯，我跟你说实话，都不用，他不用撕你的答题卡，他拿着钢笔在你答题上画一道，你就作废了。对，他画一道，你就完了。
55.0万储殷教授
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02:41查看AI文稿AI文稿距离高考还有十天时间，拥有良好的心态，帮助考生更好的发挥，心理医生推荐了几个小妙招，周教授，这个情绪和状态会对考生的成绩有影响吗？ 适度的焦虑还会提高我们的一个成绩，因为他可以激发我们的一个潜能。当然如果你的焦虑你觉得爆表了，那这个时候呢，我们也可以用一些心理学上的一些小方法来给自己解压。第一个呢，我们叫做积极的内部对话，我们可以写一些励志的话，每天看到嗯 就会给到我们大脑一些积极的信号。那第二个呢，就是我们叫做视角呼吸法，当我们坐在教室感觉到紧张的时候，我们可以用我们的视角呼吸法，你首先可以看向我们教室右上角吸气四秒，然后 我们转移到我们的左上角点吸四秒，接着我们将视线转移到我们的右下角，缓慢的呼气六秒， 最后我们把视线转移到左下角放松两秒，这种视线焦点的转移 比我们平常单纯的数数呼吸更能够去调节我们的情绪。考前出现失眠的话，我们应该怎么处理？偶尔失眠其实 真的是一个很正常的事情，做一些这个运动，让我们的身体微微发汗，晚上我们可以睡得更好。我们怎么帮助考生拥有最佳的考勤状态？考生可以去回想我们既往的一个高光时刻，每当我们体验到这种时刻的时候，我们可以做一个自己最喜欢的动作，比如说 响指，反复的练习，我们真的进入考场的时候，我们只要再打个响指，就可以快速的进入到这一种高能的状态。考前家长应该怎么说？还要避免说哪些话？你看别人家孩子天天刷题，你就这个熊样，你看我那个时候多辛苦，我们那个时候还没你这条件， 你再加把劲忍一忍，我们就熬到头了。那这个时候呢？我们家长其实应该要看到孩子的一些努力和不易，我们可以和孩子这样说，宝贝，我看到了你这一段时间 你的坚持，你的付出，如果你心里面有什么样的一些想法和感受，可以随时跟爸爸妈妈说。高考确实是一个很重要的事情，但不是我们人生唯一重要的事情，我们经历了就可以了。无论考试结果怎么样，爸爸妈妈都会爱你，我们可以一起面对。请考生和家长在 评论区留下你想说的话，希望网友们能给予他们温暖与鼓励。您还关心什么话题，请留言告诉我们。新闻热点，我们的焦点，关注新华网，我们下期见！
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