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体操高考

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发布时间：2026-10-22 08:29

体育领训人

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云南省体操高考双杠成套动作少了1.5分的支撑后摆跳下该同学成套动作完成得不错动作姿态较好控制欠缺杠上小晃动较多动作不够干净利落后期的训练中减少动作调整加强节奏感进一步加强专项力量相信能够做得更好#体操高考
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2025体操类单招考试内容 #2025高考 #体育单招 #体操专项 #考试教育 #体育教育
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云南高考体操男子双杠前摆上#体操
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高考体操男生(自由体操）演示
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山东体育高考女子单杠下法关注体操老郭，体考助力成功。今天给大家谈谈山东体育高考女子单杠下法。山东体育高考女子单杠下法满分动作从原来的后倒弧形下改为后摆挺身下，而做后倒弧形下最高只能给9分，从分数评分标准来看，后摆挺身下的难度肯定是比后倒弧形下的难度要大，但在实际训练中，好多同学觉得后摆挺身下比后倒弧形下还简单，这其实是没有真正练到后摆挺身下的高标准要求，后摆挺身下对女生来说，难度还是比较大的，下法完成比较容易，但要练好拿高分，却真的很难，难就难在这个挺身，如果想要做出这个挺身，首先要有很强的上肢力量，后倒弧形下对上肢力量要求不高，支撑后摆挺身下对上肢力量要求却要高很多，其次支撑后摆挺身下对女生的敏捷性也是一个考验，挺身是瞬间完成的动作，好多女同学会因为敏捷性稍微差点，而来不及挺身就落地了，再次，支撑后摆挺身下对女生的胆量也是一个很大的考验，很多女生推开手后不敢挺身，原因是怕一挺身面部朝下摔倒，总之，支撑后摆挺身下对女生来说难度还是比较大的，今年山东体考体操改动作第一年，估计肯定有很多的女生只能练到后摆推手落地，而练不到推手挺身落地的程度，离山东体考还有一个多月，希望同学们多加训练，争取把这个动作练到最高要求，多看看励志旺做的这个动作，能做到他做的程度，绝对满分！你现在练到什么程度了？欢迎评论区交流，咱们下期再见#山东体育高考#体操#体育生 #台上一分钟台下十年功 #因为热爱所以坚持
90体操之梦
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云南省体操高考动作，头手翻两分动作要求，推手后有明显腾空挺身站立。
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