我们在广东省公安体测之前，给学员们体测三项模拟测试了一下，成绩都很理想希望学员们再接再厉争取通过公安体测，成功上岸！#青岛#青岛公安警察体测#公安联考#体测#警校体测

高考公安警察体能测试

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发布时间：2026-10-01 07:47

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公安机关录用人民警察体能测评项目公安机关录用人民警察体能测评实施规则
一、10米×4往返跑场地器材：场地为10米长的直线跑道，在跑道的两端各划一条5cm宽直线（S1和S2），将木块（10cm×5cm×5cm）按每道3块竖立摆放（其中2块放在S2线上，1块放在S1线上），秒表若干块。
组测方法：发令员、计时员、监督员、成绩记录员若干名。按组别进行测试，每人最多可测2次，1次测评达标，即视为该项目测评合格。成绩以“秒”为单位，保留1位小数,第2位小数非“0”时则进1。动作要求：受测试者采用站立式起跑，听到发令后从S1线外跑到S2线前（脚不得踩线）用手将竖立的木块推倒后折返，往返跑2次，每次推倒1个木块，第2次返回时冲出S1线。
注意事项：测试时有以下任一情况，不计取成绩：1.出发时抢跑；2.折返时脚踩S1或S2线；3.折返时未推倒木块。
二、男子1000米跑、女子800米跑场地器材：400米标准田径场，发令枪、发令旗、秒表、号码标识若干。组测方法：发令员、计时员、弯道检查员、监督员、成绩记录员若干名。按组别进行测试，每人最多可测1次。计时员看到发令信号计时开始，当受测试者躯干越过终点线时停表。计时员准确计时，记录员负责登记每人成绩。成绩以“分+秒”为单位，不保留小数位，小数位非“0”时则进1。动作要求：受测试者统一采用站立式起跑姿势，在起跑线外听到或看到发令信号时开始起跑，跑完相应距离越过终点线后视为完成测试。
注意事项：测试时有以下任一情况，不计取成绩：1.出发时抢跑；2.出发时脚踩线；3.途中跑时超越或踩踏最内侧跑道线。
三、纵跳摸高场地器材：通常在室内场地测试，起跳处铺垫厚度不超过2厘米的硬质无弹性垫子。如选择室外场地测试，需在天气状况许可的情况下进行，当天平均气温应在15—35摄氏度之间，无太阳直射、风力不超过3级。组测方法：裁判员、监督员、成绩记录员若干名。按组别进行测试，每人最多可测3次，1次测试达标，即视为该项目测试合格，3次均未达标者视为不合格。成绩仅为“合格”或“不合格”两项。
动作要求：受测试者赤脚或穿袜，双脚自然分开，呈站立姿势。接到开始测试指令后，受测者屈膝半蹲，双臂后摆，随后双脚蹬地垂直向上起跳，同时双臂向前上方快速摆动，举起一侧优势手触摸合格高度的目标物，触摸到相应高度者视为合格。#公安体测项目和标准 #公安体测 #摸高训练方法 #公安体测纵跳摸高#公安体测4✖️10米
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50米跑，可测次数:1次。
合格标准:男性≤9.2秒，女性≤10.4秒。
立定跳远，可测次数:3次。
合格标准:男性≥205厘米，女性≥150厘米。
1000米跑(男)/800米跑(女)可测次数:1次。
合格标准:男性≤4分35秒，女性≤4分36秒。
引体向上(男)/仰卧起坐(女)可测次数:1次。
合格标准:男性≥9次/分钟，女性≥25次/分钟。#警察体测 #警察体测标准
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