第五人格尝试调节频段至的任务怎么做
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01:31查看AI文稿AI文稿今天给大家来一起 i k f 隐四 pro 的 调音教程，咱们用到 i k f 自研的新驱动，直接搜索 i k f 驱动，点开网页之后进入网页版驱动即可。咱们接下来进行 eq 的 调节。 二十到六十赫兹属于超低频区间，主要是咱们游戏内的爆炸声或者低沉的环境声。咱们这边拉到负三和负二，主要防止露娜的手雷等道具的爆炸声太过刺耳。一百二十五赫兹属于低频，这个区间的信息就是脚步声为主。这边给到三 兄弟们自己调整的话，这个频段不建议拉得太高，不然整体声音会有一种很闷的感觉。再来看到咱们的中低频段， 中低频段含盖大部分的游戏声音，包括人物台词等，这里我们稍微调整一下即可，上下不建议超过二，不然声音会很奇怪。再来调中频，中频主要就是空间感，也是听声变味的关键，这个频段内向上拉高建议不超过五个 d b， 不 然脚步声会很空旷。 这里我们给到一四五。接下来就是中高频，也就是四 k 到八 k 区间段，这个频段主要也是空间感， 不过到了这里基本上也是来到了枪声的频段，个人不太喜欢比较闷的枪声，这里给到五负一，大家也可以自行进行调整。最后就是超高频，这里主要是一些细节音，比如露娜掐雷之类的声音， 建议顺延高频的曲线坡度，上下调整一到二即可。引刺的调音教程就到这里，我把 e q 数据的详情图放在这儿，千人千耳，这套 e q 可能做不到适配每个人，大家根据调音过程中所教的可以自行进行调整。
793三角洲老鼠子（破产版）
01:40查看AI文稿AI文稿用了一个月的秘笈，天蝎座我才发现有个那么重要的设置没调好，调好之后不仅外观和旋风黑纱相似，打游戏的听声辨位也能掰掰手腕了。首先第一步要更新秘笈，官方的最新 e t o 包解决了刺耳的声音，我们先在系统设置找到应用，选择安装的应用并搜索秘笈。 可以看到我的密生驱动是二点零点幺四的版本，这是旧的版本，那么我们直接把它卸载掉，然后去搜索密生驱动，进入后下载客户端驱动， 下载安装好就把二点四 g 接收器拔掉，然后拿起天蝎座耳机，看到开关焊功能按钮了吗？ 一起按住，持续五秒就会听到恢复出厂设置的一个提示音。然后插上接收器并打开驱动，新的 eq 包就生效了。可以看到新的驱动对比旧的驱动页面会多了连接方式和电量显示的图标。接下来我们简单讲解一下 eq 中的每个频段。前几段是低频，对应的游戏中载具的引擎声、爆炸声和脚步声的低频部分， 以及近距离移动的声音，用来提升空间感，看距离细节效果。中高频的部分最关键，对应游戏中人物奔跑起来或跳跃落地的脚步声，是脚步声明亮清晰的核心频段。高频部分对应的游戏中爆炸声的高频段，枪声的高频段，打 cs 可以 调低一次来减少枪声刺耳。 最后分享两套关于 cs 含三角洲的 eq， 大家可以很清晰听到敌人的脚步， 希望本期视频能够帮助到大家。最后祝大家早日上来，本期视频就到这里，我们下期再见！
279小新的外设分享
03:32查看AI文稿AI文稿哈喽大家好，这里是 k n a 电竞小能手，今天给各位带来 k n a 驱动均衡器自定义音效的使用逻辑教程，让各位能够获得更加极致的游戏听声辨位体验。将声卡连接至电脑背部主板的 usb 三点零接口上， 然后启动 k n a 光镜驱动软件，在左侧菜单栏选择均衡器功能，将其开启后进入高级音效界面，可以看到有十五个不同声音频段的调节条，其中每个频段的调节条都支持正负二十四分贝的调节范围。 首先，如果使用的是声卡自带的游戏模式或者是纯推模式，在游戏过程中仍觉得枪声偏刺或者是脚步声还不够明显，则可以在 k n a 在 线文档中找到对应游戏的个性化调音教程， 再根据文档内对均衡器里十五个声音频段的解析调音逻辑要点来对均衡器里的声音频段进行调整。另外，在此特别提醒各位，切勿为了单纯放大脚步声或者是某一种声音，而去对相应的控制频段进行单点猛拉，这样会导 导致相邻频段的声音跟着出现激变，进而导致整体声场崩坏。正确的做法应该是，抬脚步，二百五十赫兹加一点六 k 赫兹加二点五 k 赫兹一起抬。压枪声，四 k 赫兹加六点三 k 赫兹一起压。减轰头四十赫兹加六十三赫兹加 加一百赫兹一起减。这样子可以在保留声音结构的基础上，让游戏听声辨位定位更准确，以及人耳听得舒服，不红头、不刺耳。若要是觉得直接对均衡器十五个波段进行调节有 难度，则可以先使用均衡器里内置的通用版游戏音效，或者是在 k n a 在 线文档里找到与手上在用耳机相对应的 均衡器特调参数，先将其视作声音模板，接着回到游戏里进行声音测试。在根据游戏过程中 觉得仍需提升的部分声音内容，与 k n a 在 线文档内对驱动软件均衡器里十五个声音波段的解析、调音逻辑要点相结合，即可调试出最契合自身听感的方 案，并且点击另存为自定义即可保存下来进行长期使用。若是已经使用了通用版音效或者是 k n a 在 线文档里的特调声音参数，则只需依照在线文档里的游戏声效解析内容、调音逻辑要点进行个性化调整，并保存为新的音频预设即可。 最后，建议各位可以定期将驱动里的声音预设导出为 x m l 文件进行备份保存，若是遇到均衡器里保存的自定义音效偶然性消失，则可以前往主页参考第四十期视频内容进行解 决。游戏特调均衡器参数只适合在游戏内使用，若是在日常的影音娱乐场景，则建议切换至纯推模式进行使用。在使用 k n a 驱动内均衡器音效同时，还请各位务必要保持 k n a 驱动软件在电脑后台运行，切勿将其退出，避免出现所有音效设置失效的情况。以上就是本期视频的全部内容了，如果有任何问题，欢迎评论区一起讨论交流，我们下期视频见！
133KNA电竞小能手
01:24查看AI文稿AI文稿视频中的参数别照抄！想调三角洲 eq， 但是照超炸耳！今天一条视频从频段解析 eq 调节电脑游戏设置，教你调出属于自己的三角洲 eq。 刷到你之前我简直是在乱调！可以打开你购买耳机的驱动或者是三个均衡器软件，小于二百五十赫兹是属于低频，对应的是脚步武 器和爆炸。二百五十到两千五赫兹中频对应的是人声、枪声，还有方位大于两千五赫兹高频对应的是枪声、爆鸣、 碎玻璃。因为每个耳机都有原厂 eq， 所以 不是所有博主视频的参数都可以直接照抄，要根据自己在游戏中的听感来微调。大家可以到视频平台搜索自己同 款的耳机三角洲 eq 进行参考，参考后进行微调。就像我今天根据的是这款达尔 u 新出的性价比游戏耳机 a 三 pro， 不 用下载学习新的均衡器软件，在驱动里就可以选配不同游戏的 eq。 接下来是电脑设置，关闭单声道音质，然后打开耳机的属性，关闭这三个选项。 游戏内打开 h、 r、 t、 f 基于对象的双耳声。以上设置完，基本上三角洲 eq 调教就结束了，但是如果不适应的话，还是要多找参考再微调。视频后面还有 a 三三角洲用其他均衡器软件的数据参考，如果这期内容帮助到你的话，那么打耳又将持续更新相关知识，快来关注我吧，点击率还有奖品掉落！
30达尔优耳机直播间
00:10查看AI文稿AI文稿第一步，找到低频，给他提一点，这是人生的底气。第二步，找到中频，这里是人生的精髓，稍微衰减一点，避免鼻音过重。最后高频加点空气感，让声音更通透，听是不是干净又专业了？
02:17查看AI文稿AI文稿老师，我要上厕所！老师，老师，我才考三十分钟啊！大学生入门之英语四级提前打印准考证，并将它和学生证、身份证、黑色签字笔、 二 b 铅笔、橡皮擦一起装进透明袋子。英语四、六级考试用的不是普通耳机，而是调频式收音耳机，提前调节到学校考试频段。 八点四十五到九点进入考场，手机、电子手环等与考试无关的物品不能带入考场。进入考场后可先测试好耳机，以免考试时出错慌乱。 九点后不得进入考场。九点，监考老师开始下发答题卡，试题测用黑色签字笔在答题卡上填写学校姓名、准考证号， 再用二 b 铅笔涂好准考证号。试题侧背面也要用黑色签字笔填写好姓名、准考证号，并将上面的条形码撕下来，粘贴到答题卡一相应的位置。填图好个人信息后放下笔， 可查看视题测背面的作文题目，但不能翻阅视题测，否则按考试违规处理。九点十分，考试正式开始。先写作文，时长三十分钟， 作文一定要写在答题卡一上，字数要求一百二十到一百八十五分钟后开始听力考试。 九点四十，听力正式开始，一定要边听边图。答题卡，听力结束马上会收答题卡一， 根本没有时间补图。监考老师收完答题卡后就可以做阅读理解和翻译了，建议先做仔细阅读，再做长篇阅读和翻译，最后做选词填空，先把分值高、得分容易的题目拿下。十一点二十分，考试结束， 放下笔，等待监考老师收答题卡二和试题测老师清点完便可离开考场，祝大家四六级轻松通过！
24.3万大学生入门指南
03:40查看AI文稿AI文稿如果你正在被色诱所困，那么这条视频请你耐心看完。你是否无数次尝试发誓戒掉，却又一轮轮重蹈覆辙？你以为这都怪自己意志力薄弱，管不住天生的冲动？不对？今天我要揭露的事情，会彻底颠覆你的看法。你觉得自己在抵抗的，是很难压制的身体本能，实际上完全不是 拼命较量的，是一个看不见的心理黑洞。为何你会反复失控？是由于你的大脑正遭遇一轮多巴胺预知熔断。在人类上万年的演化中，多巴胺原本用于激励我们奋力生存、捕获猎物的。但如今，当你适应了屏幕中那种零成本， 甚至无需你张嘴发声，短短几秒就能冲到顶点的刺激时，你的奖赏机制其实早已失灵了。更直接的讲，你的脑子被撑得太满了。一旦你长久暴露在高强度刺激下，大脑内奖赏系统的预值会持续被拉高。以往那种朴素的愉悦，好比吃一餐美食、看一部电影， 甚至跟朋友闲聊几句，如今统统变得索然无味。并非他们失去了价值，而是你的感知力被虚弱了，此刻会浮现一个危险的征兆，你渐渐对现实丢掉耐心，变得更容易急躁，更难专注，更排斥那些需要慢慢积累的事情。然后为了逃离这种不舒服，你又会再次点开那个熟悉的屏幕，这就形成了一个完美的死局。 既然是个死局，那究竟怎么破解？我晓得，多数人的惯常做法就是找个本子记日子，天天在内心发狠事，告诫自己 今天一定不能再碰朋友，快点打住这种内耗，我跟你说，这招压根无效。这有个特别经典的心理学原理，叫做白熊效应。用大白话说就是，假如我现在对你讲，接下来的一分钟内，千万别去想一只白色的熊，那你肯定满脑子全是白熊。 你越是刻意去压抑，去强迫自己，别再去想，那颗欲望的种子就会在你的潜意识里扎的越深。这就好比你在头脑里建一座大坝去挡水，水位只会越蓄越高，一直到水坝撑不住，压力轰然决低。 当你把百分之百的精力都拿去防守了，哪里还有力气去过正常的生活？这种死扛的战术，就像是徒手去抓一根带刺的铁丝，你攥的越紧，他扎你扎的越深，手里流的血就越多。听懂了没有？此刻松开那根铁丝，真正的破解之法，从来不是压制，而是系统置换。人类的大脑是个很务实的器官， 他天生就渴求快感，你没法硬生生把他的出场设置抹除。因此，你需要做的，就是用高级内啡肽去置换这种廉价多巴胺。想下，要是你整天都窝在一个拉着窗帘密不透风的暗室里躺着，除了胡思乱想，你还能干嘛？所以，击破这个物理屏障，别让自己拥有大块大块无所事事的心里空白， 去学一项能让你双手彻底忙活起来的硬本领，去健身房把杠铃推到力竭，或者去楼下菜市场买个菜，给自己做顿饭，去让身体流汗，去感受那种需要付出努力忍耐枯燥之后换来的成就感。这种凭你自己一点点赚来的愉悦，叫做内啡肽， 他带给你体会是踏实，是心跳，是你对生活重新获得掌控局面的底气。一旦你真正在现实里尝过了这种高级快感的甜头，那些动动手指就能获得的塑料刺激自然很难再勾起你的快感，甚至你渐渐觉得无聊和反胃。然而，我得事先给你打一剂预防针。在转变的初期，那个旧习惯的残影仍旧会时不时的跳出来撩动你。 此时怎么办？别慌张，更别自我否定，把他视作一个敲错门的生人，在内心里冷静的对自己说，这不过是大脑旧系统的肌肉记忆，他并非我当下的真实意愿了。紧接着就站起身切换当下的场景，例如去冲个冷水脸，或者直接推门而出， 走到人流量大的地方，借助这短短几秒的场景切换，强行打断大脑的施法前摇，把你戒断初期的那点不适感，视作你夺回人生主导权的筹码。从今天开始，别再数你戒了几天，也别再跟那个虚幻的影子苦苦缠斗了，把你的时间、你的野心，连同你的热爱，全都砸向那个真实的、 能够被你亲手建设的生活中，去赚钱，去变强，去构建真实的社交。当你的现实生活足够滚烫且饱满，那些见不得光的低级欲望自然就再也找不到你的软肋。好了，今天的分享就到这里，我是叶只猫，我们下期见。
1619夜知猫
04:05查看AI文稿AI文稿哈喽，姐妹们，刚刚上完一节禅柔课，大家分享我的一些缓解工作压力的小 tips， 特别适用于工作强度比较大，有压力，想要释放自己的压力的三个行之有效立竿见影的方法。第一项呢，就是禅柔 了，以前的运动都会聚焦在一些高强度撸铁甚至是有氧的上面，但我发现练完一些过于消耗的运动，会对我整个的情绪造成更大的负担， 皮脂醇会升高。所以去年呢，我觉得怎么样能降低皮脂醇？尝试了三项运动吧，一个是普拉提，一个是柴柔，我有颈， 还有腰椎，腰椎间盘突出，还有膝盖的三个问题。那普拉提呢，一方面他循序渐进的帮我改善了骨骼的中立的这么一个位置，大概练了一年多吧，腰椎和膝盖就好了很多。第二项运动是瑜伽，断断续续的练了六七年了，一节课就是一两个体式，我觉得反而是适合工作压力没有那么大， 通过瑜伽来去调节自己的身体内循环的这一项运动。那今年呢，我是开启了非常多向运动于一体，像中国的太极舞蹈的芭蕾 体操，还有普拉提等综合在一起的运动，通过仪器来去调节身体的这种柔韧和体态。但是呢，这样运动确实很 矫重，前期训练的时候是有一些挑战的，我前二十节课我都感觉我每天都是浑身酸痛，而且缠柔，需要有一定的普拉提或者柔韧的基础才可以去 除了普拉提一年的基础呢，我觉得我在开启了蟾蜍的训练的时候，真的就像身心被打开了，打开了我的前束后背，宽的力量也增加了，大概练了前前后后三个月的时间，四十节课吧，现在整个的肩颈比起我去年练普拉提，真的改变非常大，很多练蟾蜍的人两三年还在打磨一个动作， 我还在进行中。那总结一下就是普拉提也好，禅柔也好，它更适合工作，强度比较大，通过运动来去缓解情绪，同时达到了改善和提高自己的身心以及体态的作用。 但是这两项运动它的减脂效果会比较弱，我觉得如果需要减脂的话，还要配合上有氧，一方面可以降低我的体脂率，同时还可以增加我的体态，我觉得这项运动是非常推荐给大家的。第二件事情， 这段时间我读了一本很适合自己的书吧，一本是上周给大家分享的禅式工作法，另外一本书就有一次无意中看到了，特别适合有些情绪低落的时候，随意翻翻看，它的标题都是很有吸引的，要学会在无数次中选择走向自己。还有一段话我标记下来的，做任何事情都不要太用力， 里面会提炼一些关键的治愈自己的话，它特别适合放在包包里面，在你有些情绪问题，一梦焦虑的时候，哎，翻开看一看，有一种醍醐灌顶的治愈感。第三个方法呢，就是 听播客，听音乐会让自己更加焦虑，不妨尝试一下播客吧，我近期听的两个播客，我觉得真的不错啊，一个是叫来都来了，还有一个是微醺一大口。这两个播客呢，它都是多人对话，交流一个观点立场，在这个过程中，你可以听到自己的内心的 a b 面， 能每个人的阴暗面他都会有他好的解读的那个部分，我觉得播客本身他都是有一定的自我部分的表达， 这个真的是会治愈到像我们在高压环境下，有时候被迫于或者无奈于去做一些事情而快要失去或者是找不到自己的那个状态。像我最近听的昨天听的那个微醺一大口，里面有一个专栏还是蛮让我受启发的，叫做反自， 当成是一种保护自己的方法。当然这部分有一些褒贬不一的争议，他会让我们看到原来世界上有这么多形形色色的人，大家每个人对于一件事情的看法都不一样，就你会发现你经常听播客，就好像是跟这个播客的播客主已经成为了朋友，所以我觉得分享一些好的播客给大家以及播客如果有机会啊，也开启一下我自 自己的播客，我觉得也是也许未来的一个新媒体的尝试吧。我希望在我的这个小宇宙里面，已经当了七年的博主了，去年全是工作，我就现在也是希望给大家分享一些更真实的。我就像昨天给大家分享 我们家的狗狗去世，其实还是挺有争议的，当时我在想要不要发，要不要发，但后来我想明白了，我觉得内容本身它就是真实的且真诚的，甚至如果能够产生一些共鸣，产生一些人与人的链接，我觉得这才是最宝贵的， 是一个疗愈自己的方法吧。 ok， 这周我们宝宝上新，也准备了非常多好看的产品给到大家，也会继续有直播。 ok， 祝大家每天都开开心心，快快乐乐，拜拜。
846老马Marius
02:03查看AI文稿AI文稿轻度抑郁症不想吃药，靠自己能走出来吗？抑郁症不是单纯的心理问题，他是大脑发生了病变，这种病变会让患者陷入无尽的 胡思乱想，满脑子都是负面情绪。很多轻度抑郁的患者总是担心药物副作用大，觉得自己只是轻症，可以尝试自我调节，所以抗拒吃药。其实轻度抑郁的人一般以心理治疗和心理咨询为主，同时可以配合一些安全实用的自我调节方法。今天我给 大家推荐四个针对轻度抑郁的自我调节办法，非常实用。第一，补充高含量的 epa 情绪鱼油。很多抑郁情绪的背后啊，其实是神经递质的失衡，同时大脑里缺乏甲基叶酸，所以可以根据指南的推荐。日常呢，可以服用 两到四粒情绪鱼油，补充高含量的甲基叶酸和 epa， 参照这个标准，才能更好的帮助促进血清素、多巴胺等 愉悦抑制的分泌。坚持服用两到八周，对改善睡眠障碍、记忆力下降、缓解焦虑等抑郁都有一定的辅助作用。第二，行为激活。每天完成三件微小的事，比如倒杯水、叠被子、下楼走两分钟，做完以后呢，打勾用完成感打 或做什么都没用的无力循环。研究表明，每完成一个最小可达成行为，便会产生轻量的正向反馈，缓解部分自我批评。第三，晨间光照，醒后三十分钟内呢，见光二十分钟，靠近窗户或者使用一万勒克斯的光照箱， 帮助较准生物钟改善情绪和睡眠节律。切忌光照呢，应在上午完成，下午两点钟以后光照反而可能加重睡眠问题。第四，四七八呼吸法，快速中断负面思维，吸气四秒，屏气七秒，呼气八秒，循环五次。 情绪上头时呢，随时做能迅速让身体和大脑从紧张切换到放松的状态。但是如果尝试了上面这些方法呢？症状仍然没有缓解，甚至出现加重的趋势，那么需要及时的药物干预，反而是对自己最负责的做法。
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