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来喽来喽,张涵睿进行曲超详细保姆级教学已上线,快上车喽! 哈喽呀哈喽呀,大家千呼万唤,张涵睿进行曲,大家终于来了,然后呢整个小片段舞蹈呢,一共只有一个吧台,后面的一个吧台都是重复的,但是呢这个舞蹈对于零基础的宝宝和大家就是需要花更多的时间去学习,因为他那个 那个脚步的话,它是属于黑胖里面常见的一种脚步。 ok, 差不多说,咱们来一起盘它吧,然后前面它有一个音乐哈,就五六七八,然后大家也可以像我视频里面 这样,就是稍微往这边挪一点,然后这里划拉过来,然后五六,然后七的时候逮住衣服,八的时候帅气的甩一下,甩一下,哎,走你。 对对,然后也可以,也可以从后面上来,然后这样甩一下衣服也行啊,因为反正就是用前奏嘛,大家之前所有怎么甩怎么来就可以了,对,然后我按照我的来,五六七走,五六七 八,哎,对对对,然后这个就是前奏,然后前奏,因为他是四个八,四个八嘛,然后如果大家大家就是听准音乐的话,最好是对着这个拍子去,然后就不会出什么错了。 ok, 然后讲,然后现在呢,咱们就进入正题吧, 然后,嗯,上半,上半身的动作没有什么,他就是拉着这个衣服,然后的话前面一搭二搭的时候,衣服往这边一搭二搭,然后三搭四搭的时候我们换一下, 换一下衣服,对,然后三到四到的时候,我们身体要稍微再往下推一点点,对,第一个就是第一个站直,第二个蹲下去,对不对?然后咱们看一下我们的脚下动作吧, ok, 脚下动作看一下,就把裤子撩起来一点点,然后看一下 我左脚脚后跟,左脚脚后跟,脚后跟,然后右脚的话脚尖 脚尖,脚尖脚尖,哎,对,然后咱们俩就是把左脚右脚这个动作同时做,同时做,然后就形成了这样的姿势, 回来,再来一次,回来,再来一次,回来, ok, 然后 再来一次,再来一次。 ok, 然后呢我们接下来就用我们的脚尖的力量去把我们的 脚后跟给他往外面扩,然后呢我们的膝盖是往里面扣的,就是我们的脚后跟往外面扩的同时肯定是我们的膝盖是往里面的,就是这个, 倒也不倒,也没有这么假啊,只是说我跟你说一下这个动作就是这样,就是感觉有点像这个娇小可爱的这个动作,但是呢他的,他的那个膝盖是没有完全并拢的,对 哒哒到这个位置就可以了,只是说姿势是这样的,对对对,然后我们再来看一下,五六七走一,嗯哒,二,对对,再来一次,五六七走 一,嗯,得二。然后呢我们这边换边的同时啊,换边跟那个跟那个脚是一样的,只是说我们现在要换成右脚右脚的脚尖,然后我们的左脚后跟,对,右脚脚尖 脚尖脚尖,左脚脚后跟,脚后跟,脚后跟,对对,然后在这个基础上我们刚刚不是扣吗?对吧?然后直接一对对,就像就形成这个姿势,再回来, 哎,再回来,对,再来一次,嘿,哎,对,然后在这个基础上我们又用我们的脚尖去发力,发力 把我们的膝盖往里扣,对,然后就形成了一个完整的一大二左右边的完整的脚步啊。 ok, 然后我们现在左右来试一下,五六七走,一嗯的二,哎,对,然后三嗯的四,五嗯的六七嗯的八,对对 对,然后我们的嗯脚踏动作完成了,然后我们加上这个衣服来试一下,然后前面的十八块我就不管了啊,然后这里七八走,一哒二,哦,不对,这个衣服的话是这边两这边的是左右。对对对,是这样,五六七, 一哒二哒三哒四哒,哎,对对,然后再来一次五六七 八走,一哒二哒三哒四哒,哎,对对,然后我们接着往后拉,然后最后的话就是打开 就是那个一个蹲马步的状态,然后我们的脚上动作,哈,脚上动作没有什么的,所以后面四个还是不是特别难啊?脚上动作,然后 先用我们脚尖去把我们脚后跟带动,转一下回来,转一下回来,转一下回来,对,然后这里是三个,然后手势动作,先跳绳蹲马步状态换成一个 ok 的 姿势,对对,然后我们这个第一个的时候 手不用管他,然后第二个的时候我们要边做边踏哒哒,对,三个哒哒哒,然后第四个顶上去,顶完之后,然后我们一会抬头,对不对?来看一下,五六七走,这里 五哒六哒七哒八,哎,对, ok, 然后这是一个完整的拍子,然后我们最后后面部分再来试一下,五六七走,五哒六哒七哒八, 哎,对,然后就结束了。 ok, 然后我们现在数拍子,来跟着练习一下吧,因为后面跟八拍是一样的,所以我就数个拍子就好了。 ok, 来准备五六七,好,从这里吧,从这里这里开始,五六七走五六七 八走,一哒二哒三哒四哒五哒六哒七哒八、一哒二哒三、 五哒六哒七哒八,对对,然后就结束了。




哼,来喽来喽,亲爱的粉丝宝宝们上车喽。哇,好帅,还有点小可爱。咦,奇怪,你腹肌有八块。嗯, 帅。哥哥是我的菜。借哥哥的冷酷让我的心跳在加速。向哥哥的冷酷向哥哥的冷酷 啊。好了好了,一起下车吧,不要再上车了。



嗨, 上好的宝宝,今天过来接你了哟。来来。

来喽来喽,志宝宝们,我来接你了。来喽来喽,好美好美,志宝宝你最美。 可爱可爱,天生丽质最可爱。哇塞哇塞,才华兼备惹人爱,拜拜,下车喽。