柠檬摇白鹿版 教程

五六七八一二三四五六七八二二三打四五六七八三打二三打四五六 七八四二三打四五六七八一二。

这支舞怎么跳超详细教程，跟着苏苏老师一起来学吧！ hello 宝子们，今天呢，来跟苏苏老师学习精卫 dj 啊，这个舞呢，一共是有六个八拍，我们先来学它的第一个八拍， 来前面我们身体稍微的朝右边侧着站一点点啊，然后呢双脚并拢就可以了，我们五六七打八，他有一个近拍啊，第五拍的时候来，我们双手直接架起来放到我们的这个小腹前面，在我们的这个身体面前，这里像划波浪啊，就是 划水一样的那种感觉。来，先往左边划一个，然后六打七，打五个 左右左右左后面四个是快的啊，前面是慢的来，五六打七打，非常快啊，再来五六七走，五六打七，打好，八打的时候双手往里绕一下，往里，然后往两边这样子打开 啊，天女散花， ok， 来试一下，一啊不对，五六哒，七哒八哒，看到没有？八的手往里绕，搭拍甩上去，右手在上，左手在下，这种斜着的感觉啊，好来，然后我们的身体侧过来， 第一拍的时候稍微带一点点胯往左边五，看到没有，给一个胯啊，然后我们的眼睛去看手五好，六打七打的时候只动手就可以了，六打七打，然后我们的头稍微的抬起来，六打七打，往前看，好八的时候往里绕， 搭拍的时候来直接出我们的右脚稍微的往前踩一步，然后直接提右胯往上提啊，双手直接甩过去，然后我们的 头看右手跟着我们的右手去走啊，来试一下慢一点，五六七走，五六打七，打八，打八的时候来出脚，好搭配的时候提胯甩手啊，好，来，我们再来一遍啊，准备 五六七走，五六打，七打八，打，好来。第一拍的时候我们先说手的动作啊， 第一个八拍，我们的双手直接往中间甩下来就可以了，抱住自己啊，来，右手放到肩膀这里，左手放到我们的侧腰这里， 来，五六七走一，好来。第二拍的时候往两边甩开，要发力的啊，五六七走，甩开，好来。第三拍的时候往中间甩上来，然后我们的手掌心朝前啊，这样子叠在一起看，叠在一起 好。第四拍的时候我们的双手往里绕一下，同时去提手腕往上，看到没有绕的时候提手腕啊，来，试一下，我先走，甩甩甩提， ok， 好， 四个点都要发力的啊，再来，五六七走，一二三四，好了，五六的时候呢，我们的手往下放，放的时候指尖往上提起来啊，手腕往下压好，第六排的时候往两边再打开， 好，这是我们前六排的动作，我们再顺一下啊，五六， ok， 好 来，然后我们胯的动作非常简单，就是点胯啊，这里提起来了以后，直接把我们胯往我们的左下方发力坐下去，一好弹起来，二弹三，弹四，弹五，弹六，弹， 六个点胯，来，五六七走，一二三四五六来，加上我们的手试一下， 五六七走，一哒二哒三哒四哒五哒 六，看到没有啊？一个点，一个点胯，一个手，他们的发力点是一起的，点胯的时候手去做动作，点胯的时候手去做动作，三四五六，看到没有？好，再来一遍啊，准备， 然后第一拍我们的头给他看回来啊，一二三四五六，好来。第七拍的时候直接收我们的右脚，然后把身体转到右边来，稍微蹲一点点，手也给他放下来就可以了。啊，这里不是甩开了吗？直接收好来，这里是七 八打的手，这里是七打八啊。然后我们的双手直接在我们的右前方拍两下，鼓掌拍蚊子，看看 中间一个，上面一个两下，然后我们的身体稍微的咔咔，最后一下往上去立一下。 哒哒，看到没有这种感觉，试一下，来，这里六七蹲，哒哒往上立。 ok， 来，第一个八拍，顺下，七八走，一二三四五六七哒八。 ok， 好， 来，把它从头给给你们顺一下，从这里顺一遍啊，来，五六七走，五六哒七哒八哒，一二三四五六七哒八。 ok， 五六哒七哒八，一二三四五 六七哒八。好，这就是我们这个舞的第一个八拍的动作啊，我们的完整版是六个八拍，所有的详细教学已经更新到我主页橱窗二零二五年的小舞蹈合集里面喽，我们还想继续往后面学的同学可以直接去我的橱窗里面领取课程哦。

哈喽，大家好，我是袁白鹭，在下白处我姓入名，穷自招摇。我是衡阳中虞苏苏 弟子李清韵，崔氏织女崔诗怡，内问李佩仪。