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01:04查看AI文稿AI文稿抖音被拉黑后，还有办法看对方视频吗？好，现在这两个是正常的好友关系。拉黑之前是可以进入对方的主页的，就是可以看到他的作品，现在我们直接把他给拉黑，右上角三个点，然后这边有一个拉黑，确认拉黑 好，我们再重新返回，然后进入他的主页，拉黑过后对方的主页是这样的，那么还有什么办法能够看到他主页的视频呢？我们先返回进入抖音设置， 然后往下边翻最下边一项退出登录退出。 好，现在我们点击右上角的放大镜，搜索一下对方的昵称，当然如果是抖音号更好， 好，又能看到他的作品了，我们点击进去就是这么简单，有这方面困扰的朋友可以去试一下。
8189设置侠
01:25查看AI文稿AI文稿但康爸爸却很支持儿子追逐梦想，为此，他还特地请来播音专业的老师给康辉进行系统培训。经过两个月的突击训练，功夫不负有心人，康辉超常发挥，拿下了艺考和文化课的双料第一。当时，北广在河北的播音专业只招两个人，而康辉两项成绩都是第一。 在所有人眼里，被北广录取都是板上钉钉的事。可谁都没料到，眼看着同学们陆续都收到了录取通知书，康辉左等右等等来的却不是北广的通知， 而是天津商学院的录取通知书。全家人都蒙了，那不过是康辉随手填报的第二志愿。看到儿子的录取结果不对劲，康爸爸第一时间就察觉出了问题。明明儿子的成绩远超录取线，北广没有理由不录取。他立刻拨通了北广招生办的电话询问情况， 这才得知河北省一共有三名考生过了录取线，但学校目前只收到了两个人的成绩和档案。康爸爸冷静下来，梳理了一遍流程，很快就判断出问题出在成绩报送的环节。第二天，他直接赶到负责报送成绩的电报局，几经核实，终于查清了真相。 这一切竟然是另一位考生的父亲动的手脚。对方是电报局的领导，他的女儿拿到录取名额，就利用职务便利，故意漏发了第一名康辉的成 成绩电报。他本以为这件事做得天衣无缝，毕竟没人会特意去查电文编码，更没人能看懂编码里的内容。可他偏偏遇上了康辉的父亲。
14养樂多！![我家大宝儿沈睿涵被选为津衡宣传片女主角了[呲牙]，在津衡求学已整一年，在良好的教育环境中成绩稳定提升，思想积极乐观，奋进向上，目标笃定，内心丰沛！津衡是一所好学校，领导理念先进，老师能力强，热情高，负责任，各司其职，价值观正向，氛围健康愉悦，真心推荐学子们选择津衡，定不负所望！#津衡中学 #好好学习天天向上 #好学校推荐 #好高中 #好老师影响学生的一生](https://p3-pc-sign.douyinpic.com/image-cut-tos-priv/48d88ff00a3c0feba23719018ea363d3~tplv-dy-resize-origshort-autoq-75:330.jpeg?lk3s=138a59ce&x-expires=2104797600&x-signature=GPHVpLMvt4%2FUWll9ZGyRrLACdQg%3D&from=327834062&s=PackSourceEnum_AWEME_DETAIL&se=false&sc=cover&biz_tag=pcweb_cover&l=2026091510353430BB4CEDF87EF9ABC997)
03:37查看AI文稿AI文稿在金恒，你会读到什么样的书？ 你好同学，恭喜你解锁了金恒中学的隐藏入口，找到了我们最珍贵的教科书。但是我们读懂它只是第一步。下面我们来看一看。 书不只是记录知识的再体，更是与历史对话的窗口。我们读的是两千年前的诗，可你们有没有想过，这些句子今天还能怎么说？ 这里有链接世界的书，书不只有文字，还有踏遍山河，丈量世界的脚印。当然，你也可以去追逐万星璀璨。 我们看到的这些科学仪器，实际上就是探索世界的说明书。在金恒，书可以是一束花、 一首歌，或者是一幅字。 新时代的读书方式是让纸上的文字变成活的书。面对浩瀚的知识，我们需要为自己建立思想坐标而表演可以将坐标照亮，让思想被看见。 我们从字里行间读过他人的人生，但最终我们要读关于内心的书。读书不是为了记住过去，而是为了有勇气面对未来。 在金恒中学，以书为间，看见更广阔的天地。每一次阅读都积攒着向前的力量。 以书为念，向光而行，未来有我们，素写新章。
00:12查看AI文稿AI文稿下一站上岸。
359柒月来了
02:04查看AI文稿AI文稿二零二六生态城高考战绩出炉，属实杀疯了！最近刷爆朋友圈的生态城高中，二零二六高考上线率，看完真的被狠狠震撼到！ 生态城教育实力彻底逆袭崛起，升学成绩一路开挂，断层领跑各区，整理最新硬核升学数据，含金量直接拉满生态城南开中学天花板级实力， 本科上线率百分之九十九点六，一本上线率百分之九十三，高分班扎堆，多名学子冲刺青北顶尖九八五，妥妥的学霸摇篮，升学实力稳居生态城首位。 北师大生态城附属学校稳步领跑，实力强劲，本科上线率百分之九十五以上，师资和教学体系第一梯队，性价比、升学稳定性双在线。 生态城小外生态城一中实力均衡，全员高能，本科上线率稳定百分之八十八到百分之九十三，整体教学质量扎实，普高升学成果亮眼，适配绝大多数学生冲刺本科重点院校。 对比全市平均本科上线率，生态城整体升学率远超全市水平，全区平均本科率高达百分之九十四到百分之九十六。 不得不感慨，现在的生态城教育真的今非昔比，优质学校扎堆，升学率逐年暴涨，也直接意味着内卷彻底升级。 可以预见，二零二七年生态城转学生学热度只会更疯狂，越来越多家长瞄准生态城优质教育资源，后续入学转学竞争只会越来越激烈，压力直接拉满！ 深耕生态城教育，亲眼见证这片区域从默默无闻到强势逆袭，优质教育落地，升学率持续攀升，这就是生态城的硬核底气，想来生态城上学转学的家庭真的要提前规划，早做准备。
01:38查看AI文稿AI文稿今儿啊，天津中考出分了，我们磊哥涨了二百五十九分，拿下六百五十点九上岸公立高中，我必须和你分享这个让我热泪盈眶的逆袭故事。 磊哥刚来答案说的时候呢，总分只有三百九十一点五分。初三上学期，班主任直接跟他妈妈说，不是所有孩子都适合读书，建议早点给孩子另做打算。你听听这话，换做任何一个家长，真的，咱们听到这话都跟针扎一样，心里很难受对不对？ 回家以后呢，和孩子聊这事，孩子自己也特别清楚，整个初二的时候，彻底的松懈，荒废基础，这也烂的一塌糊涂的。但是他主动跟他妈妈说， 我自己愿意拼一把，不想早早的放弃学业，就凭着孩子这股不服输的劲，他的成绩能稳固的往上走。物理呢，从二十六分 到最后中考七十四，单科进步四十八分。今天呀，查分结果一出来，妈妈和我说了四个字，出乎意料， 真的，这份惊喜是全家人都没想到的。说实话，能够陪着愿意改变的孩子走出低谷，我打心底里荣幸又欣慰。我特意呢发信息给磊哥说， 这段备战中考的日子，会是你人生中最珍贵的经历，真的，从成绩垫底的谷底一点一点往上爬，咱们赢了自己往后不管遇到什么难题，都会有底气告诉自己， 没有什么困难是过不去的。如果当下孩子基础薄弱，成绩还不理想，咱们家长千万不要早早的认定孩子没有出路，只要孩子愿意努力找对方法，一切皆有可能。
32婉莹老师学涯规划
02:34查看AI文稿AI文稿天津市二零二六年高考六百分以上前十高中排行榜 number ten 天津市静海区第一中学六百分以上两百一十人文科特色班平均分居郊县第一，连续八年特控率稳步提升。 number nine 天津市保底区第一中学六百分以上两百三十五人，七百分以上五人 新课改样本校教学体系成熟。 number eight 天津市滨海新区塘沽第一中学六百分以上两百六十二人清北录取八人物理学科竞赛获奖人数全市前列。 number seven 天津市实验中学 六百分以上两百九十八人，六人突破七百分，九百八十五录取率百分之三十五理科实验班竞赛成绩领跑全市。 number six 天津樱花实验学校六百分以上三百三十九人，高分占比全市领先，六人突破七百分，清北录取十八人信息学竞赛保送清北 强基计划录取率全市第一。 number five 天津市新华中学六百分以上三百六十八人整体升学盘面极其稳健，九百八十五录取一百八十余人法语班特色升学通道畅通，本科率接近百分之一百。 number four 天津市药化中学六百分以上四百零五人，八人突破七百分，清北录取十六人。九百八十五录取率百分之三十八， 树立学科竞赛底蕴深厚。 number three 天津市第一中学六百分以上四百三十人顶尖学霸集群效应显著，十二人突破七百分， 清北录取四十二人，九百八十五录取率超百分之六十和平区学霸核心聚集地。 number two 天津市南开中学六百分以上四百五十八人文理均衡发展无短板，十人突破七百分，清北录取三十五人， 全市文科前十名占五席，竞赛强击双轨领跑 number one。 天津市武清区杨村第一中学 六百分以上八百四十人，全市独一党存在，九人突破七百分，清北玉露三十人，低分进高分出，提分能力全市最强，郊区高中逆袭标杆。
4161新知科普
01:08查看AI文稿AI文稿网传啊，今年天津高考的最高分来自于我们的南开中学和杨村一中，七百一十八分，而且呢，杨村一中和我们的英华更是拿下了清北六十多个名额。那这个分数一出呢，有很多家长啊，都盯着天津高考的红利了，但往往却忽略了最关键的一步， 孩子啊，他能站上高考的考场，根基其实全在小升初。都说天津高考优势大，但是天津真正的分水岭其实是中考。 中考的录取率远远低于高考。各个区的高中本科率差距呢，其实是肉眼可见，像市区优质的高中一本率接近于九成，普通片区的差距就直接拉开了。所以，这就是小升初选初中的差距。好的初中普高上线率高，还能拿到重点高中的指标生名额，这都是冲高考的底牌。 大家千万不要觉得小升初遥遥学习氛围，都 决定了孩子能不能够稳住成绩，顺利的考上高中。如果是连高中都上不了，那再诱人的高考优势跟我们家的孩子也是一点关系都没有对不对？所以，想让孩子们享受天津高考的优势，小升初才是第一步布局。
35舒老师升学碎碎念
01:03查看AI文稿AI文稿很多同学好奇我整个高三的考试水平，今天完整公开我的一模、二模和最终高考成绩，顺便分享帮我全程稳住高分的语文全套笔记。和平区一模二模两次同考，我的成绩都稳定在一中前列，分数波动很小，各科发挥都比较平稳， 语文也一直是我的优势科目。今年高考整体难度是大家公认，比往年更高的，不少同学都发挥失常，但我的最终成绩和两次模考水平相近，正常稳定发挥， 能在难度提升的高考里稳住分数，离不开我。自己整理的全套语文笔记，都是结合模考错题、高频考点一点点总结的，不是网上拼凑的资料。 笔记覆盖文言文、阅读、答题模板、选择题、易错点、作文素材与写作框架等全部语文考点。高一打基础，高二查漏， 高三想稳定语文分数的同学都适用，省去自己整理知识点的时间。想要语文成绩保持稳定复习少走弯路的同学可以参考我的这套笔记。
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16:37查看AI文稿AI文稿嗯，大家好，我是陆思佳，今年英语高，英语一考一百四十五分，毕业于天津一中，很能很荣幸能与各位分享我的英语学习心得，助力大家在高中英语学习中勤勉致远。嗯，然后如图所示，我的标题是，二零二六奋斗季。嗯， 呃，我从初二开始就一直和张老师学习英语，然后一直到高三毕业，可以说是张老师的新学生。所以我觉得就是如果大家一直跟着张老师走，就一定没有问题，因为张老师 毕竟是非常非常有经验，非常非常优秀的老师。呃，这个是三份成绩。 嗯，我一直认为暑假和寒假是逆袭的好时机。大家可以看到，从期末我考的 b 一， 然后一直逆袭到和平一模的 a 三，中间经历了嗯，高三下之前的那一个寒假， 然后再从 a 三到高考的一百四十五分，零考二十多天，然后也是有一个比较大的进步吧。那么今天就是想跟大家分享一下，一个寒假二十天零考，我都做了哪些事 啊？我总结出四个力，硬实力、应变力、好心态和后积累。其中我认为非常重要的是硬实力和应变力。 呃，都说天才是百分之一的灵感加百分之九十九的汗水，和我想表达的意思一致。嗯，有同学会问了，为什么没有提到运气呢？因为可能在我看来，积累量到了运气都是水到渠成的事，所以我更愿意强调的是后积累。嗯， 好，第一趴，我们先以应变力开头。啊，你重生了，发现高考题难的像模考。嗯，这句话不是玩笑，因为它今年确实有一个史诗级的一个难度的跃升，尤其是语文，大家可以做一做今年二零年的高考啊。嗯， 就发现了，现在高考已经黑化了，它不再止步于简单的同一次替换，就非常非常考验我们的应变力。 呃，所以我的建议是大家尽早准备，然后尽早着手，从寒假暑假开始，大家可以开始行动了。然后下面第二趴是我觉得最重要的一点是硬实力。 其实我一直觉得焦虑对高三生而言是一个很正常的情绪，那么解决焦虑最好的方法就是行动，那么我的行动是绝不内耗，屏蔽外界质疑声，我始终只信自己。我每天和同学一起去学校图书馆掐点写一套高考题 啊，然后午睡。我最后的最后呢，是在期末前把一九到二五年差不多十套卷子都写完了，等于说是完成了第一遍真题。呃的刷，至少我的心里有底了。 呃呃，然后我们就开始说，大家应该对这个笔记很熟悉，这是刚老张老师从高一暑假开始给我们的核心词，从 abandon 开始 啊，这种啊，我的建议是大家高一高二的时候可以把核心。首先要把核心词全部搞定啊，就是，嗯，核心词，比如说 abandon， 各种的意思，然后各种派生的用法，嗯，它的一些词组的使用，这些都要背熟了，这是高一高二要做的事情。 然后，嗯，呃，就是三一三个方，三一三个我当时我词汇量的途径吧，对于三千五，我觉得它是有一定作用的。嗯，也是建议在高二的暑假寒假可以把它先全部搞定了，想要冲击至高分的同学可以过那么一两遍。 呃，虽然它其中有一些就是它可能翻那么呃四五页，只有可能才有一个你不熟悉的词，那么我觉得这么一扫扫也是挺有用的，但是你也不能完全依靠这个， 我除了三千五，然后还把用扇贝的三千五过了一遍，等于说这是两遍。然后除此之外我还有一个单词积累本，这个积累本我会把日常中的日常练习中遇到的生词 或者是三千五中的除词 p e 啊都记下来，总之词汇量是一切一切的积蓄。 嗯，我觉得熟字 b e p e 也是一个，就是你不能一个单词，你只掌握一种意思，那么那个出题想想怎么考你就怎么考你，你就是砧板上的鱼肉，所以我觉得还是多掌握几个意思比较好。 呃，下面一个就是具体详细的和大家介绍一下。在呃高 啊高高高，高三上，高三下中间的这个逆袭的假期我都干了什么？呃，我一天，我至少一天会刷四篇阅读时间富裕的话会追加单选完型后阅表，然后每天打卡 最高记录一周一天两篇作文，然后假期平均一天一篇作文，每一篇都保质保量高质量完成。 然后一般是早晨七点半起床，凌晨一点半睡觉，然后一天八小时上课，靠咖啡续命。嗯，这个就是一些神秘数字，就是我觉得这个假期可能是我俗世以来最用功的一个假期。嗯，因为期末期末只考了 b 一， 我觉得再不努力就要完蛋了。 呃，下面下面大家可以看到这个左上角是我，但这个是我们学校发的一个英语高考的真题，大家也可以就是在网上自己打印做。 关于英语高考真题，它真的非常非常非常重要。张老师和我们一定和大家强调过无数遍了，因为高考和模考出题思路大相径庭，高考它是很正派的，但是模考就像邪教，邪门歪道。 所以我的一飞冲天整整一本只写了和平一模的十五道选择和两篇作文，其他全是空白。嗯，但是高考真题我是非常重视的，我是从零八年写到二五年，然后一共写两遍，建议大家高考真题都保质保量，至少刷两遍。 然后这个是一卷的事，二卷的事呢，就是作文我有一大一小两个本的，小本是积累语料的， 所以我积累，我建议大家一定要有自己的积累储备。可以前半部分是各类呃，是文体，比如说建议信，申请信等等的开头结尾的储备。 后半部分呢，嗯，从我个人而言，是从各种美文里发出来的好词好句也也要分话题，然后比如说文化呀， ai 呀，运动呀，景点呀，都是些。嗯，比较热门的话题，虽然高考一个月没考吧。 嗯，每一个话题一定要有自己的语料。嗯，除此之外，很重要一点是，一定要有一些如同万金油一样的高级词句， 同时主从、定从、表从宾从强调句多种句式，在平常的每一篇作文中也都要勤写勤练，形成一种意识习惯，这样你考场上就会心不慌手不生。嗯，能做到有好的骨架，也有好的血肉 啊。我写高考是由一卷二卷共同组成的，不能厚此薄彼。然后关于字迹吧，因为我的字迹一直都是比较好的，但是大家可以看从左图到右图，其实我一开始的， 嗯，自己其实写的不是很好看，他就是比较，嗯，就是没有斜度，特别的特别板正，特别直，其实这样，嗯，从远处看不是那么的赏心悦目， 嗯，后来我就一点点调整，变成了右边的这个状态。我觉得你要是有二十加的作文实力，字清晰漂亮是很容易让判断老师激情打高分的，但如果你实力不到的话就不好说了，所以我说好字迹是高分的必要补充正条件， 嗯，从假期里的第一篇作文到第二十三篇作文，是我，我从我个人也是可以看出进步的，我把字向衡水提靠近诀窍，我认为是把哪个字母写圆润，然后删去零碎的一些顿笔写，体现出一定的斜度，这是我个人总结的一些， 嗯，对，然后这是关于一些语法什么的。语法语法，因为张老师在最后的那个冲刺课中是会非常非常非常全面详细，无死角覆盖的把所有语法知识都给我们过一遍，然后会给一些笔记。 最我建议就是大家课上检验，张老师走就没问题，然后课下总结经验，关于一些稀碎的语法点，嗯，我觉得每个人也不能保证都百分百，那个 就是都很熟悉，没有生疏的地方，所以我建议大家课下要反复复看笔记，但是，嗯，每次看吧，这样好像有点耽误时间，所以大家可以把模糊处用红笔醒目的圈出来，这样下次只用看红笔画的地方就能更省时间一点。 然后关于完型单选阅读这种，我是会自己总结一些属于我自己的经验，比如说完型的话，嗯，我这道题选错了，这个 point 是 重点 case 型情况，然后我我我就拿红笔告诉自己自己要看下文，然后说什么那不是重点，是对断篇， 但是不是那么回事，就完全错了。然后第二条就是不要凭语感选搭配，要联系上下文这种就诸如此类。这种，呃，就是你发现自己这块确实薄弱， 然后你就要呃，对症下药，你这样下次自己就不会犯这种错误了，就不是别人怎么着怎么着你怎么着，就是你自己要有点自己自己的经验这种东西。 第三趴是好心态。然后这个是我，我快要进高考数学考场时，我们语文老师跟我说的话就稳住了。 呃，这张图是，这不是我写的，这个是我的一个同同辈人写的，可以看到他的字非常非常的美丽，然后内容也非常非常非常非常的非常非常优美。 嗯，这个就是来自同辈的压力，我确实当时也是感受到了满满的压力。嗯，所以我觉得有一个能鞭策自己一直前进的方法，就是和同学期组团学习，当然是跟 跟好的同学组团学习，然后有这种榜样的感召，就会有这种同学压力能推着你走，你就不不会玩那个，学一会玩一会。 然后这个是我和我同我的我那个朋友的那个，当时成绩对比，我考毕业的时候，他考年级第一，考了 a 五，我考了 a 三的时候，他考了 a 四，可以看到我是慢慢向他破尽的。对，我觉得所以这个压力也可以适当有一些， 这个是我在上高三之前的那个假期，我去杭州，嗯，杭州和苏州派的一个是西湖，一个是卓正源。嗯，这个我想表达就是因为我大学一直想往南方考嘛。 嗯，大家可以在嗯一段非常紧紧张的日子前，先去好好玩一下，然后心里扫出一块比较安闲的地方，这样大家在压力很大的时候可以想到， 嗯，比如说我就想到明天西湖的晚霞，非常非常美，想到卓正源的一池这个荷叶，我就觉得，嗯，虽然现在苦一点累一点没有关系，我最后能达到达到我想要的结果，去到我想要的地方，所以现在付出努力都是有价值的，都是会有回报的。 然后下面呢，嗯，关于一些属于自己的小玄学啊，比如说 笔袋啊，水笔啊，用那个近期常用趁手的，或者是你有一些啊，你上次用这个皮筋考试，然后考出一个很好的成绩，你以后大考都可以用这个皮筋，就有一些自己这样的小玄学。 然后考试前调养好身体，多喝热水，最后一周不要熬夜通宵，这样能维持一个很好状态，然后计时，模拟考场上的状态。嗯，无论是英语还是语文吧，可以买高考专用纸，五十分钟搞定一篇作文。 呃，我在高考临考两天一直都是每天掐出五十分钟时间写一篇作文的。嗯，然后最后， 嗯上考场前一天晚上张老师在正在直播，然后我就刷到了就，嗯，一直在看张老师的直播。确实，嗯有起到一定稳定军心的效果，然后让我增长了非常多的信心。嗯， 总之，当你前期的实力已经积攒到了不愧于己，可以高于高考，而不是仅仅够到高考的时候，你只要不挤挤应应于一个特定的分数，那么你就稳稳的，一定要相信自己的实力。 好，最后一个模块是后积累，比起缥缈的运气，我更愿意信任后时的积累。 呃，这个也是一道高考的真题哈。呃，是，呃，一考大家都说比较难的一个 b 篇，这道题当时我也花了好长时间去选，一直没有选到正确答案。 呃，我说一下这个 c 选项， c 有 一个 bitter disappointment， 这个 bitter， 呃，当时我就灵光乍现，我好像之前在那个笔记本上积累过。这个是三千五上的一个熟字 p e。 啊， 我当时记得那个是争论激烈的，激冷的感觉，是一个程度比较深的一个词，但是其实文中它强调母女之间的那种拉扯，是比较清清浅的那种拉扯，没有程度很深的那种，所以 我这么一迁移，我这么一想，这个 bitter 肯定不对。然后后期一查，这个 bitter disappointment 是， 嗯，可以说是极其沉重的失望，这个程度就不对了。所以 c 肯定不能选这道题，应该选 a 哈， 嗯，这是一道题，这是一道我觉得就是我能做对，大家不一定能做对的一道题，所以我做完这道题，还是对我那次高考比较有信心的。与其说运气吧，我更愿意强调这是我前期的积累。 还有一个是，也是英语一考时候，它有一道回归四年前高考的一道难题。 嗯，上面这个是二二年的二考，他当时要学的是那个妈妈什么，你选正确的选项就是 had a point 就是 妈妈是有道理的。然后二六年一考他二哇的这个 point， 这个地方， 哎，我忘了是哇呢，反正正确答案也要学 had a point， 意思一模一样。也是说啊，也许我的家人是有道理的吧，所以他二六年竟然能回归到了二二年的那个高考，而且考的知识点，考的 词组，考的意思完全一样。所以我觉得也是考试院向大家发出了一个信号，就是反复刷题的重要性。 嗯，总之我就总结出六个字，就是越努力，越幸运。呃，好的，那么现在来到了 ppt 的 最后一页，想到一年前，我正是坐在第一排的位置听学长学姐分享英语经验，我当时就觉得，哇，好像是距离我好远的事儿。 其实高三转瞬即逝，我会和同学一起点外卖，每天中午泡在图书馆苦中作乐，非常难忘。那是一段满心只有奋斗的纯粹的日子，一段格外珍贵美好的日子。所以大家不用害怕， 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516英语非名师张十环
02:43查看AI文稿AI文稿十五岁，国家一级运动员。二三年夏天，他收到了特招复旦大学的录取通知书，答案全在这条泳道里。他叫李子坤，今年二十一岁，很多年前，他还只是一个在泳池里扑腾的小女孩， 很多年后，他用游泳游进了复旦。我大概是在二零二零年十五岁的时候打的一级，主攻是一百米自由泳， 最好成绩是五十九秒三，在二零二二年的天津市世运会中拿到了一百米自由泳冠军。高中的时候一周训练六次吧，大概一次是两个小时，一周六次 次两小时，这不是暑假集训的强度，这是他的日常，别人放假他在游，别人过年他在游，别人高考冲刺，他在游，玩五千米后再去刷题就是。我感觉游泳锻炼我们良好的身体素质，这在无论是对于学习还是生活中都有非常大的帮助。呃，这一点我感觉在大学中我的体会游戏的深刻吧。 很多家长担心练游泳耽误学习，他用自己的经历证明了，拼过泳道的人坐在考场里比谁都稳。呃，我印象比较深的是二零二三年十二月疫情比较严重的时候，当时我刚扬了，之后可能身体和心理向恢复起来都有些困难，然后渡练给我了非常大的帮助和支持， 无论是在训练上还是在心里的疏导上，都让我循序渐进，不着急，慢慢的来。大概在二三年一月份的时候，参加了一次初恋组织的比赛，然后在这个比赛上慢慢找回了一些信心，并且在一月到四月时间段持续的突破，最后还取得了比较不错的成绩，那时候杜教练只做了一件事， 陪着他从头来过，别人看他成绩不涨，杜教练帮他拆解问题，把水角度偏差了几度，转身到边慢了零点几秒，呼吸节奏该在哪一个动作节点换，每一个细节重新抠。那些日子，杜教练天天陪着他练，每天第一个到最后一个走， 训练方案是给他一个人定制的，从体能分配到技术重点周周调整，成绩不动就换，方法就是踏踏实实一天一天 把它往上托。助练对我的帮助那应该有非常多了，无论是在疫情期间为我们提供宝贵的训练场地，还是在高原上为我们进行针对性的训练指导，在日常的训练中，对我们在体能上以及在水中的各种专项针对性的训练 都给予了非常大的帮助，让我有了非常大的提升。想对助练说的感谢的话非常非常的多，浓缩成一句话就是非常感谢助练 从小到大对我一路走来的各种的帮助与支持。在我心目中，您不仅是一位非常有实力优秀的教练员，而且还是一位非常风趣幽默的教练。从第一次下水 到复旦大学这条路，他游了十三年，汗水填满了泳池，梦想照亮了前路。这就是一个普通女孩和一个没放弃他的教练一起写下的故事，致敬每一个拼尽全力的你。
529华创运动游泳培训
