减肥也不耽误好好吃饭！酸奶黄瓜鸡肉碗 #从好好吃饭开始爱自己 #好好吃饭大赛 #青年创作者成长计划#减脂食谱#无油炸鸡

酸奶黄瓜鸡肉碗做法

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发布时间：2026-04-15 07:29

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宠物夏季【清热解暑】食谱|虾仁黄瓜沙拉🥗 食材易购买、操作简单
虾仁黄瓜沙拉
💡【配方】鸡胸肉300g、蛋黄50g、虾仁30g、酸奶30g、水果黄瓜200g、适量黑芝麻
🔍【功效】清凉开胃、补水消热
鸡胸肉提供丰富蛋白质，酸奶帮助调节肠道菌群的同时提高适口性。黄瓜含水量高且含有硅元素，补水的同时也能维持皮肤健康。
📌【操作步骤】
①将鸡胸肉、蛋黄蒸熟备用
②将水果黄瓜和鸡胸肉切成粒
③将虾仁用锅煎熟至两面金黄备用
④加入切好的黄瓜和鸡胸肉以及虾仁
⑤淋上酸奶
⑥撒上少许黑芝麻即可
📍【注意事项】
①宠物挑食可将黄瓜用量适当减少的同时和鸡肉酸奶一起打碎喂食
②猫猫亦可食用，需要将黄瓜减少至30g且切粒更小
③作为辅餐少量喂食，建议食用量5-10g/kg，避免代替主食
#宠物鲜食 #熟自制 #宠物食谱 #宠物补水
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#减脂食谱 #黄瓜沙拉鸡肉碗#鸡胸肉的神仙吃法 #在家做美食这是一款无敌爆炸好吃又管饱减脂餐。
准备一块鸡胸肉，中间切开，不要切断，用擀面杖拍打。用鸡蛋、料酒、生抽、蚝油，烟腌制10分钟。准备一袋薯片放入密封袋里捏碎，把腌好的鸡胸肉放里均匀裹上薯片。空气炸锅里放只碗，把鸡胸肉放里，180度烤20分钟。准备配料，蟹味棒捏碎，黄瓜用盐腌10分钟挤出水分。放入洋葱、金枪鱼罐头、用低卡蛋黄酱、辣椒酱和介茉
搅拌均匀。把它们装入烤好的鸡肉碗里。这是我近期做过最好吃的鸡胸肉，一口吃下去，鸡肉的
脆嫩，黄瓜金枪鱼裹着酱料的香味，绝对是最美味减脂餐。@抖音创作小助手
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