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足底穴位按摩调理失眠。
#中医
#养生
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足底敲打能治啥病
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发布时间：2025-10-12 09:19
四川省科学养生促进会
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一个很实用的缓解睡眠问题的妙招，大家可以试一试。
建议泡脚后使用，拍打至脚心发热，拍打完睡前再转一下脚腕，左右各转36下，效果更好。
#关注我每天坚持分享知识 #养生 #中医 #每天学习一点点 #失眠
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双腿血管很畅通，有双腿冰凉的早点敲
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脚跟有个“百敲打穴”，失眠有奇效，睡前敲100下，轻松入睡 #失眠 视频仅供参考，如有不适请线下就医
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