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八极拳悬肢贯指桩有什么用

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发布时间：2025-10-13 09:42

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八极拳悬肢贯指功，武者必练科目 #圆你一个武侠梦 #八极拳 #开门八极拳
516八极拳江帆
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补水阳+补火阳的桩功来了，无论是外家拳还是内家拳，养生还是健身？身体强度都排在第一位，但需要注意，是合理健康的身体强度，而不是靠打药和上科技的身体强度，那样就是在拿阳寿和腰子去上强度了。升阳功法需要大家睡眠充足的情况下去锻炼，人体的“第二心脏”位于小腿肚子深层的比目鱼肌，它承担了身体血液循环将近40%的工作量，只要有空都可以抽空练3～5组，注意：太阳落山后不建议练！#桩功 #养生 #传统文化 #干货分享 #道家文化
1377了妄唯真
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北京八极拳教学孟远今天为大家讲一期八极拳干货，建议大家收藏反复观看，这是习练八极拳入门必学基本功，拳掌之法。
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9147碧桂园五星上将#砍砍
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别看了，抖就对了，谁练谁知道。#悬肢惯指桩 #站桩的好处 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #怎么练八极拳
4353龍姑娘
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788教武术的小胡老师
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北京八极拳教学孟远全网没有这么精细的八极拳基本功步法教学，因为此内容多为付费课程，但今日有缘，向大家公开教学，所以如果你是一个八极拳初学者，那你一定好好看完这个视频，相信你一定会从中收益。
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一分钟讲清楚桩功和‘筋骨力’的小秘密#八极拳 #传统文化 #桩功 #武术 #抖音热门
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我固执的认为，运动的最基本价值一定是带来健康。#八极拳 #八极拳教学 #正能量 #脱口秀 #非遗文化
1396不.2
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小架，八极拳入门拳法，也是核心拳法之一，习练八极小架不能着急忙慌，强调一步一桩、落地有根，一招一式交代清楚。#非遗文化传承 #八极拳教学 #八极拳唐强 #八极拳小架一路 #弘扬中华武术
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从物理和运动层面分析动作，理解运动原理 #八极拳 #武术 #八极拳教学
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八极拳行劈细解动则山崩海啸静则落地生根此为八极拳入门之根基 #八极拳 #弘扬中华武术 #弘扬中华传统文化
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至此缘法已至 #八极拳 #刘书成八极拳 #八极拳教学
3063鑫成
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