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早上起来练好这5个动作👍精神一整天‼️超级简单👍一学就会‼️姐妹们动起来吧‼️
#居家锻炼
#好身材练起来
#动则升阳
#养气血
每天早上起来适合做五个动作
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发布时间:2025-10-15 08:31
水冰月儿🌙
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早上练这五个动作,让你活力满满一整天#居家锻炼 #古法健身#好身材练起来#养气血#小动作大作用
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早上起床后练这五个动作,活力满满一整天
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早上起来做这五个动作,激活全身活力满满 #居家锻炼#小动作大作用#养生
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早起俩动作,腰突慢慢恢复好 #医学科普 #医疗健康创作训练营 #周宏伟脊柱 #腰椎间盘突出 #抖出健康知识宝藏
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想找调理五脏六腑的锻炼方式?今天分享的这几个动作,如果您能坚持练起来,一定会有帮助的💪💪#居家锻炼 #五脏六腑 #自律 #自律遇见更好的自己 #因为热爱所以坚持
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每天早上只需要7分钟拍拍全身,排浊排湿,完整版跟练,轻松简单,拍起来吧!#减脂 #健身 #居家锻炼 #在家动起来 #小刘种海棠
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小刘种海棠
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每天坚持练这几个动作,不久就能感受到身体的进化💪💪#居家锻炼 #HIIT #夏日燃脂大作战 #自律 #因为热爱所以坚持
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阳哥在运动
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#每日运动健身分享 #创作者中心 #创作灵感 #生命在于运动一起锻炼吧 @抖音小助手 @抖音创作者中心 @抖音创作小助手
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✨淡然一笑💫🌻萍萍_2513
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早上起来就练这五个动作,湿气重不掉秤,抓住三伏天排湿,充盈气血,练完活力满满!#排湿排寒排油脂 #古法健身动作 #减肥黄金期三伏天
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小鑫有氧运动健身
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晨起五动作不跑不跳锻炼#早起锻炼 #腿脚运动 #中老年 #健身操
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孙教练爱运动健身
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早起来做这五个动作,活力舒展一整天#居家锻炼#运动养生 #好身材练起来 #拉伸
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悠悠宝妈要逆袭(居🏠锻炼)
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减秤需要锻炼,锻炼需要坚持,坚持做这几个动作会让你看着自己一点点蜕变,但说一千道一万还是得动起来,如果您真的有心去改变,就把这几个动作练起来吧💪💪#居家锻炼 #HIIT #自律 #自律遇见更好的自己 #因为热爱所以坚持
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阳哥在运动
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早上起来做一下这几个动作,一天都精神!#居家锻炼 #每天坚持锻炼 #颈椎操 #肩部 #肩颈疏通
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强仔(颈椎患者)
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早上起来就练这五个动作,湿气重不掉秤,抓住三伏天排湿,充盈气血,练完全身通畅,活力满满!
#排湿排寒排油脂 #古法健身 #减肥黄金期三伏天 #养生操 #八段锦
5.1万
橙子古法健身🍊🍊🍊(已瘦30斤)
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早上起来跟我做。#养生操 #跟我一起做运动 #道家文化
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嗣圆
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古法健身太牛了!早起就练这5个动作,活力满满一整天!
早起跟练这组动作,3到5组,暴汗燃脂瘦全身!
1、上下齐发
2、大鹏展翅
3、金龟戏水
4、旋转乾坤
5、左右抹横
坚持打卡就有用!一起加油!
#夏日减脂大作战 #好身材练起来 #瘦肚子 #古法健身 #养生
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爱运动的春春(减脂塑形)
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想要身体好,早起练这五个动作! #好身体是锻炼出来的 #我的电子健身教练 #健身干货 #早起运动打卡 #古法健身
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阳哥陪你自律
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要想身体棒棒,早上起来练这五个动作#健康 #健身养生操 #健身动作大挑战 #居家训练
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