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各种各样的糖葡萄糖-蔗糖-果糖-蜂蜜特点 是怎么在人体内代谢的?
#糖
#减肥
#蔗糖
#代糖
蜂蜜和葡萄糖有什么区别
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发布时间:2025-10-17 10:11
纽村胖哥
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蜂蜜是结晶的还是没有结晶的好? 蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖,当葡萄糖含量较高时,就容易出现结晶。这就像水结冰一样,并不会影响蜂蜜的品质和营养价值。相反,结晶的蜂蜜往往更值得信赖,因为它更可能是纯天然、无添加的
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阙佩琪
01:05
蜂蜜的本质就是高浓度的糖,在人类获取糖原比较困难的年代,确实是比较好的补充剂,但在糖制品摄入超标的当下,要谨慎对待蜂蜜的摄入
#蛋哥说健康 #蜂蜜 #控糖
Ps 蛋哥观点:
1. 所有保健品都不是必须,都可以在均衡饮食营养和良好生活方式中获取。
2. 保健品不能替代药品,医嘱优先。
3. 不要长期大量服用保健品,不一味追求高含量,阶段性补充,低剂量起步最安全。
49
蛋哥说健康
01:07
所有的真蜂蜜都会结晶,假蜜才不结晶。 #蜂蜜
所有的真蜂蜜都会结晶,
假蜜才不结晶。
蜂蜜的结晶,
实质上是葡萄糖从蜂蜜中析出,
被分离的一种现象和过程,
这是一种自然现象,
对其营养成分和价值毫无影响,
不影响食用。
蜂蜜结晶有快有慢,
有多有少,
主要取决于蜂蜜中葡萄糖和果糖,
的比例和温度,
当葡萄糖小于和等于果糖时,
结晶缓慢,
比如荔枝蜜、龙眼蜜;
当葡萄糖含量高于果糖时,
结晶就很快,比如油菜蜜,
在13-14℃时非常容易结晶。
所有的真蜂蜜都会结晶,
只是多少和快慢不同,
假蜜才不结晶。
网上有人教,
以蜂蜜拉不拉丝,
渗不渗纸来分辨真假;
用手捻结晶蜜,
说若是有难化的颗粒即是假蜜,
这是不科学的。
除非直接在结晶蜜里搅和白糖粉
才会是这个结果,但这可能吗?
真正的掺假蜜或假蜜,
应当是不结晶或结晶松散黏度小。
124
一句话聊养蜂
01:04
土蜂蜜会结晶#纯天然土蜂蜜 #土蜂蜜 #真蜂蜜
63
小豆子真蜂蜜
02:10
白糖、红糖、蜂蜜…其实都一样! 💡 糖的真相:
✅ 所有糖本质相同
红糖、黑糖、白糖、蜂蜜…全是「添加糖」
营养差别极小,热量几乎一样
红糖、黑糖还有丙烯酰胺等有害物增多的风险
🚫 别信营销话术!
✖️ 红糖不补血 ✖️ 蜂蜜不养生 ✖️ 冰糖不清火
⚠️ 1岁以下婴儿禁吃蜂蜜(肉毒杆菌风险)
⚖️ 健康建议:
每天添加糖<25g(≈1瓶可乐)
控糖关键:少喝甜饮料!
👇 你家最爱用哪种糖?评论区聊聊~
#吃饭是个正经事 #红糖 #蜂蜜 #糖 #营养问答
14
田雪吃出漂亮
01:21
蜂蜜表层有泡泡属于正常现象 在温度高的时候,蜂蜜中含有大量的活性酶,在葡萄糖和氧化酶的作用下会产生抗菌物质,而过氧化氢在高温下易解出氧气。蜂蜜在这摇晃过程中,表层有泡泡这种状态就是真蜂蜜!
3.4万
阙佩琪
01:07
结晶蜜就是变质?影响食用吗? #蜂蜜 #蜜蜂 #蜂业 #知识分享
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孙淑珍-北京农科院蜂产品专家
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小孩能吃蜂蜜吗?#纯天然土蜂蜜自产自销
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慕汐
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百花蜜里的结晶颗粒和土蜂蜜里的是一样的,都是天然葡萄糖和果糖 #天然蜂蜜 #三农 #养蜂人 #云南蜂蜜 #百花蜜
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蜂蜜被蜜蜂酿造成单糖,活性酶,葡萄糖等百种矿物质,多喝蜂蜜水好处多多,养颜加美容
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畲族夫人
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蜂博士柳刚
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