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教学(双杠肩倒立)
#体操
#双杠
#双杠肩倒立
雙槓倒立教程
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发布时间:2025-10-18 11:14
励志旺
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帅气的双杠倒立教学!不知道咋练记得点赞收藏。#双杠 #倒立 #干货分享
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视频较长,皆是干货 #体育生 #体操 #双杠 #毫无训练痕迹 #日常训练
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六种臂屈伸做法,循序渐进。如果能全都拿下,双杠直接原地起飞!#双杠 #倒立 #干货
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双杠倒立的必练动作,学会了你就成功一半了#日常训练 #双杠 #体操 #非专业人士请勿模仿 #周伟志
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周周^_^(教学更新中)
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超详细的双杠倒立教学#倒立#健身教学#徒手健身#瑜伽倒立#肌肉#街头健身#手倒立
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#体操 #双杠 #摆倒立 #八练习 双杠摆倒立训练,有杠上倒立基础才可以去尝试
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励志旺
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#日常 #双杠倒立 #慢起倒立 #街健 主要是三个事吧 (1)朝外的慢起倒立成功了,但是还不熟练 (2)第一次在双杠上尝试倒立俯卧撑,差一点就成功了,因为害怕没推起来稳住摔了 (3)建议各位力竭后还是不要尝试力量动作,不然就会像我这种😂
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SW_49
01:15
双杠5练习肩倒立链接方法和进阶训练 #双杠 #体操 #周伟志 #教学示范 #蓝朋友的日常
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周周^_^(教学更新中)
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练好倒立,器械体操就很简单 #体操 #单杠 #双杠 #教学 #周伟志
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周周^_^(教学更新中)
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双杠专项力量训练动作!收藏练起来吧!#双杠 #倒立 #干货分享
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双杠5练习肩倒立训练方法以及小肌群训练 #体操 #双杠 #蓝朋友火焰蓝 #周伟志
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周周^_^(教学更新中)
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倒立前后倒就用双杠练#倒立 #倒立打卡 #手倒立练习 #慢起倒立 #核心力量
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倒立龙哥健身(教学)
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#体操训练 23级体操普修动作
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新大纲双杠组合动作#器械体操
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日常干货:双杠倒立,控制平衡的要点 #倒立
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Super小武
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双杠后水平#双杠 #后水平 #后水平教学 #双杠小王子 #健身
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街健婚拍
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#晨练随拍 双杆倒立慢动作分解,想学的可以试一下,坚持练好了你就可以再尝试另外一种直接倒立啦😄
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苦涩咖啡🦁周
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你们小区的双杠原来玩法这么多,看看哪个动作你能做,赶快去试试吧#热爱健身#双杠
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李队记日
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双杠摆浪倒立的保护方法以及训练过程 #双杠 #日常训练 #体操
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