秋季吃柚子，滋阴润五脏饭后吃上一瓣文旦柚，能迅速缓解饱胀感，让身体感觉更加舒适轻松。#健康 #涨知识 #强烈推荐 #科普一下 #养生

吃文旦柚有什么好处

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发布时间：2025-10-19 07:50

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常吃柚子有2点好处，以下3类人要注意 #柚子 #西柚 #每天跟我涨知识 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
1.1万赵超医生
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- 抗炎止咳：度尾文旦柚具有一定的抗炎作用，对于缓解呼吸道炎症有一定的帮助，能够减轻咳嗽症状。
- 辅助降血压：其含有的钾元素等成分，有助于促进钠的排出，从而起到辅助降低血压的作用，适合高血压患者食用。#现摘现发新鲜到家
23郊尾万家乐电器
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用全国zui嫩甜的文旦柚熬制成的柚子膏，化痰止咳，健脾理气，消食生津，老幼皆宜😄
32小虎芽
00:23
#文旦柚子 #文旦柚营养丰富，对身体有不少益处，主要体现在以下几方面：
1. 补充维生素与矿物质：富含维生素C，能为身体提供所需的营养成分，维生素C参与体内多种代谢过程。同时还含有钾、钙等矿物质，有助于维持身体正常的生理功能。
2. 提供膳食纤维：果肉中含有一定量的膳食纤维，膳食纤维有助于促进肠道蠕动，对维持肠道健康有积极作用。
3. 水分充足：文旦柚水分含量高，口感清爽，能帮助补充身体水分，尤其适合在干燥环境或运动后食用。
8林芳
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文旦柚是富含维生素C和膳食纤维的水果，有助于促进消化、辅助控压，并含钾、类黄酮等营养成分，热量低且营养价值高，适合健康饮食#自家果园 #新鲜采摘
23艳
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#三农 #文旦柚 #源头好货 #新鲜采摘午后解腻、饭后清口、加班提神一颗无丝文旦柚，满足你对清爽的所有想象
0度尾文旦柚鑫丰果业甄选店
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最适合这个季节吃的水果，文旦柚富含维生素C和膳食纤维的水果，有助于促进消化、辅助控压，并含钾、类黄酮等营养成分，热量低且营养价值高，适合健康饮食。
22感恩家人
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文旦柚有促进消化，辅助治疗高血压，缓解便秘，改善体质，……，等等诸多功效，欢迎惠顾！
17心空（梦幻）
00:38
#备孕期水果的，一定要试试这个#文旦柚，一年就吃这一季，八分甜两分酸，没有虾线的柚子，完全吃不腻，不仅是低糖水果还是高维C高膳食纤维富含#叶酸的，很适合备孕怀孕管理期吃，又回购了5斤全家都能吃#好吃到停不下来 #备孕饮食
5大黄要当妈
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文旦柚高效补钙#新鲜采摘 #优质农产品
5尾声谈柚子
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《本草纲目》载“文旦，消食，去肠胃中恶气，解酒毒，
治饮酒人口气，不思食，口淡，化痰止咳。”#涨知识 #听故事识水果 #养生小常识 #水果知识科普 #原创视频
2原创“史”官
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“柚”见圆满，皮薄肉厚的文旦，藏着秋日里的好滋味。#文旦柚 #度尾文旦柚 #莆田方言 #顺口溜
337益生
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比德芙都丝滑的文旦柚！！富含多种维生素，膳食纤维，家里有不爱吃饭的小孩，老人，孕妈妈都可以多吃！而且它还是低生糖的水果，管理身材的姐妹也可以多吃！#文旦柚 #度尾文旦柚 #秋天的第一个柚子 #柚子#强烈推荐
4丽姐优品好物
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柚子中最好吃的就是文旦柚，它形似秤砣。色泽青黄，肉嫩汁醇，酸甜适度，是当季必吃的一款水果#文旦柚 #秋天的第一个柚子 #度尾文旦柚 #水果
52乐乐妈（敏君）
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文旦柚的皮厚可以做糖霜柚子糖或蜂蜜柚子茶#文旦柚
69政事儿
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文旦柚|超好剥！甜！嫩！多汁
秋季家中常备水果🍂文旦柚剥不停🥰颗粒饱满，后味清新，是柚子本身该有的味蕾体验😎，不仅补充维C，还增强免疫力，把干燥上火，口腔溃疡通通赶走👍
#红心柚子 #酸酸甜甜的 #文旦柚 #旦柚爱好者 #水果自由
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