#一年级 #寓教于乐 #课前律动一首欢快的歌曲，很适合做课前律动，一起来吧！#孩子们棒棒哒 #我要上热门 @DOU+小助手

一年级放松歌曲

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发布时间：2025-10-19 07:52

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原唱有原唱的味道，但这个翻唱的版本，我也很喜欢～惬意中还带着一点点民谣的味道～
选取的动作，也都是绕环，伸展为主，增加脊柱的灵活性和扭转的能力～
配合上呼吸，连续练3遍，整个人都变的更轻松了～
🧠编排：我
🧘跟练：我
🎵BGM：《我要你》-阿虾
#HQB燃脂舞 #我的运动日常 #HQB随心伸展 #脊椎伸展 #我的运动日常
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