是不是食物越碎越利于减肥？那岂不是打成糊糊直接喝更好？#体重管理 #减肥 #每日减脂餐 #林志玲

健身为什么要把食物打成糊糊

987

425

150

128

举报

发布时间：2025-10-19 08:07

佳琪の不饿着瘦(筑基期)

粉丝125获赞2619

相关视频

01:46
看着想yue？但是超养胃！🤣。#vlog日常 #健康 #健身饮食 #懒人必备
1251TIFA陈梓童
01:14
“不是胃不好，是你代谢快！搞懂关键原理，瘦人也能轻松增重20 “不是胃不好，是你代谢快！搞懂关键原理，瘦人也能轻松增重20斤”#健身 #增重 #增肥 #瘦子增肌
103增重达人增肥训练营
02:58
破壁机打谷物糊糊？我衷心奉劝健康人群没必要。如果想喝，给你3个实用建议～#合理饮食营养均衡 #健康减脂 #健康科普 @抖音小助手
3910李园园注册营养师
01:18
明日的享福，只需要今日10分钟的汗水！
食材：
拳头大小红薯 🍠
4茶勺奇亚籽
奶 250ml
蛋白粉 30g
做法：
所有东西混在一起，放冰箱隔夜，第二天一层酸奶一层糊糊一层酸奶一层糊糊，你就吃吧！嘎嘎好吃，到中午都不带饿的😋 谁能信它居然还这么健康！ #撸铁女孩 #健身日常 #身材焦虑 #戒暴食 #健身餐
2871JOJO日记
02:31
日一声打成糊糊❗️手把手传统减脂美味Hummus
简简单单鹰嘴豆泥和几种配料的搭配就能做出超好吃的hummus
其中有一个秘密配方的加入提升口感和颜值
口感顺滑香浓吃一次一定会爱上
绵密柔滑口感又有超高的营养价值
高蛋白低脂对减脂人各种友好
一起来试试吧～
#美食教程 #减脂餐 @DOU+小助手 @DOU+上热门
429小羽小当家
03:00
食物变成能量存起来叫合成，运动时能量被消耗叫分解，一存一用就是代谢循环。#合成代谢 #分解代谢 #能量消耗 #基础代谢 #健身科普
841李李教瘦（线上指导）
00:36
用量我放评论区啦🌹#每日分享美食 #三伏天 #减脂期 #破壁机 #五谷养生 @抖音创作小助手
1560酥饼🍊
02:37
如果你从8月1日开始减肥 30斤轻松拿下！只要2个月你也可以瘦的气血充盈#减脂 #减脂期 #减肥健身 #减肥vlog #減肥
257张大胆吃挺好
01:44
爱科普常识的九#好好吃饭#干净饮食#练后餐#干饭人#户外
1.5万小九妹妹_（日更）
00:43
秋天养生，常喝这碗粥#运动 #养生 #中老年锻炼 #健康 #秋天养生局走起
1318国际健美健身孙瑞芬
00:38
#减脂 #健身 #美食 #减脂饮食人和狗都可以吃
4.7万霏阳
00:22
为什么姨妈期补钾开始疯狂掉秤了姨妈期真的是容易储水啊，人真的很肿，就试了试网上说的补钾排水方法。早上香蕉酸奶日的一声打成糊糊，中午牛排蔬菜和碳水，牛排吃的钾含量最多的板腱，而且是高蛋白，很适合刷脂，随便撒点黑胡椒就很香了，不跟卤牛肉似的腌制的很咸，盐吃多了还是会肿，晚上吃个菠萝继续补钾，不仅不肿了，腰和腿还细了一大圈
#排水#减肥#蛋白质#瘦了#姨妈期
2912上班肥肉在天堂
03:22
大师兄减肥法2.0是不是噱头啊？16+8真的有用！？#减肥vlog #16+8减肥法 #大师兄减肥法
57大闸蟹炸炸
01:27
养胃早餐（1）#早餐 #健身饮食 #中医养生 #健康 #食养
590叫我老张

热门推荐

热门分类