Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
搜索
展开
沉浸式的背部训练干货分享！太干了
#健身
@谭成义
谭成义线上课程怎么样
8708
196
4066
1317
举报
发布时间：2025-10-19 10:45
进击的鸭鸭
粉丝
40.7万
获赞
1355.9万
关注
相关视频
00:31
DMS自然赛古典+传统健美全场双冠军谭成义 今年第一个自然健美冠军🏆！自然健美七年磨一剑，10月北京自然拿卡赛见！@谭成义
#DMS自然资格赛 #谭成义 #自然健美 #自然健美冠军 #自然健美比赛
1071
大学生健美观察（健美比赛指南）
06:28
肩部中后教学视频来啦，希望大家认真观看，谢谢大家的支持#健身教学
5934
谭成义（备赛11.30杭州自然拿卡赛）
02:56
不用思考直接偷偷背着小伙伴偷偷练起来就完了，一周以后你会回来感谢我的#手臂训练
1.0万
谭成义（备赛11.30杭州自然拿卡赛）
09:24
纯享版手臂教学视频来啦，赶紧去偷偷练吧#手臂训练
4095
谭成义（备赛11.30杭州自然拿卡赛）
07:30
呼吸是什么，姿势又是什么，传入与传出神经是什么，不知道大家愿不愿意多看看，我要带小孩去了哈哈
2867
谭成义（备赛11.30杭州自然拿卡赛）
05:25
肩部教学来喽，偷偷练起来吧#南瓜肩
9587
谭成义（备赛11.30杭州自然拿卡赛）
00:50
今年的第五个全场冠军🏆，也是我比赛的第一年哈哈，下个月杭州拿卡赛继续努力，让大家看到谭式体系进步的速度有多快#自然健美
1422
谭成义（备赛11.30杭州自然拿卡赛）
05:56
背部最重要的是控制能力，还有就是体态和大小脑的关系 #体态纠正 #背部塑形
2065
谭成义（备赛11.30杭州自然拿卡赛）
09:35
胸部教学继续更新，希望大家能明确你到底想要什么样的形体#胸部训练
4979
谭成义（备赛11.30杭州自然拿卡赛）
01:13
微缩老家模型复原落地教程 这门课程是李义中制作的全过程，从零开始的，大家只需要静下心来跟着李老师一步一个脚印实操就能学会#微缩模型教学 #老家模型 #微缩场景教学 #手工制作 #手艺人
1088
李义中（微塑）
01:41
花了7位数学费，我俩收获了什么？ #大学生 #向上社交 #打工人 #自我成长 #时间管理
1401
致91岁的双胞胎
09:27
背部焚决教学来啦，希望大家多多练习#背部训练
1.8万
谭成义（备赛11.30杭州自然拿卡赛）
07:51
继续背部焚决教学#背部训练
4183
谭成义（备赛11.30杭州自然拿卡赛）
00:17
准备开始做训练教学视频喽#自然健身
1.2万
谭成义（备赛11.30杭州自然拿卡赛）
34:13
34分钟跟练｜适合女生的徒手无氧塑形｜呼吸+口令 无需工具，随时开练！详细动作教学在上期视频哦。
建议隔天练，或一周2-3练，动作7-10生理期不可完成。
#我的电子健身教练 #夏日减脂大作战 #徒手健身 #居家健身 #女子塑形
1991
偶不偶买噶
01:45
练习一千遍加油！！ 别光看不做 光说不练 没用哈 #推荐性价比吉他 #零基础学吉他 #吉他演奏 #吉他谱 #吉他练习
2.6万
老张谈吉他（开设线上课程）
00:58
90％的线上IT培训机构就tm是纯骗！专门割大学生韭菜！#IT培训机构 #it培训机构测评 #计算机 #大学生 #骗局曝光
7
今天要抓bug了
猜你喜欢
注安管理赵春晓的ab卷在哪里找
244
工程人
成都12年贯通式是好事儿吗
682
成都发布
山东工业职业学院迎新晚会流程
15
未央
注册安全工程师分类管理办法
22
注安消防高晶老师
蒋老师手法培训李时珍学校
222
蒋老师-手法培训(李时珍学校)
北梦测教育教育科技是正规的吗
26
北梦测科技
宿迁夜校在哪里
41
宿迁FUN青年夜校
三木课程怎么样
108
三木是我
私密培训学习费用是多少
204
聚美佼姐新美业（10月22号精品班开课）
暂停无人机培训机构申请怎么能看出来
210
青霄云翼无人机培训
医启星和思迈尔哪个课好
6
医启星张艳
墨功夫书画教育怎么样
0
墨功夫宠粉号
北京创联教育都是哪些业务
2
程序煜
小地锅培训需要多少学费
96
灌南马路边串串
白熙泽在哪里学习无人机
224
MYDL-FPV竞速俱乐部
最新视频
成都12年贯通式是好事儿吗
682
成都发布
山东工业职业学院迎新晚会流程
15
未央
注册安全工程师分类管理办法
22
注安消防高晶老师
执业药师中药和西药的法规一样吗
74
执业药师～吴老师
安徽建工技师学院的教室有挂钟吗？
123
蒋哈哈
国考入团时间
2
赤峰新途径上岸学姐-丹姐
12年贯通制课程设置
457
看齐鑫哥
换装的证件照可以通过公务员考试吗
2
我不是路人甲
2026法考报名条件
635
风衣菌
国考审核通过后还能看审核人数吗
82
公考学姐
形式逻辑秒杀技巧
69
MBA考研辅导
白熙泽在哪里学习无人机
224
MYDL-FPV竞速俱乐部
面霸君央国企培训机构靠谱吗
23
面霸君求职
优利商务线上退款怎样报名
17
九萬
梨花教育如何退出
2
今生有缘便无悔
热门推荐
栗子变黑了能吃吗有毒吗
逆水寒千面迷局几个狼十人
妮蔻纽约时代广场舞蹈什么意思
4个百万站姐是谁
甲贺忍蛙za获取条件
迷你比笔怎么做
白鹿不同博主如何剪辑 风格
惊魂寻宝贝该怎么玩
粉色炫赫门烟真假对比
狂蜂夜想曲为什么通过了不给奖励
热门分类
棋牌名家
交通
网络视频
初等教育
西医
时尚产品
软件
明星娱乐
国内社会
影视
