#立夏 #夏季养生 #核桃壳煮鸡蛋 #节气养生 #食养

黑豆核桃壳煮鸡蛋功效

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发布时间：2025-10-21 10:56

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俗话说，立夏吃蛋，石头踩烂。好吃的核桃蛋分享给你们～#我的厨房日记 #鸡蛋的神仙吃法 #夏季养生
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千万不要错过这个夏天这样吃鸡蛋了【立夏固本食疗方｜核桃壳黑豆蛋｜引火归元调养下焦】
🌿《本草纲目》智慧：
核桃壳固肾气，分心木安神
黑豆滋肾阴，利水湿
盐为引，导诸药入肾
三物相合，专调上热下寒之症
🔥现代人适用症状：
✅虚火上扬：口腔溃疡/失眠多梦
✅下焦虚寒：腰膝酸软/夜尿频繁
✅气血不足：经后体虚/面色萎黄
✅亚健康态：熬夜透支/久坐乏力
🍳古法改良配方：
一个核桃配一个鸡蛋的做法
盐3g
桑葚 5g左右根据多少加量（增强健脾）」
⏳黄金食用期：
• 经期结束后第3天开始
• 每周一三五早餐食用
• 连续食用三个生理周期
💡养生小贴士：
• 汤底可重复利用2次
• 配合涌泉穴按摩效果更佳
• 阴虚火旺者加麦冬10g
⚠️注意事项：
✖️感冒发热禁用
✖️孕期慎用
#核桃壳煮鸡蛋 #养生日常 #养生 #独居日记 #日常vlog
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入夏多吃核桃壳黑豆煮鸡蛋，又叫“立夏蛋”，真的有点东西#立夏蛋 #核桃煮鸡蛋#立夏养生 #食养小妙招 #养生
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别吃煮鸡蛋了，每天一碗黑豆水朱雀汤，引🔥下行，元气满满，心烦睡不好的姐妹们看过来#黑豆 #朱雀汤的功效和作用 #营养早餐
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夏至多吃核桃黑豆煮蛋是真的有点东西核桃是宝藏坚果，健月卑固shen~夏天容易心烦意乱睡不好的或者是想要瀑布发量好气色的姐妹都可以试试！
制作清单：
1.核桃剥壳，把壳和分心木用淀粉浸泡后洗干净。
2.鸡蛋用盐搓洗表面。
3.核桃壳、大蒜、八角、桂皮、黑豆、盐，煮30分钟。
4.核桃水晾至常温，放鸡蛋进去煮到8分熟。
5.敲破蛋壳后再煮5分钟，关火，浸泡一晚上。
吃起来是咸五香蛋的味道很赞！#核桃 #鸡蛋 #厚皮橙 #养生食谱 #美食分享
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