心将流水同清净，身与浮云无是非。#用风光美拍打开古诗词意境之美 #创作者中心 #创作灵感

心将流水同清净身与浮云无是非意思

2371

34

362

165

举报

发布时间：2025-10-21 11:25

粉丝13.7万获赞178.0万

相关视频

01:06
心将流水同清净，身与浮云无是非，如果实在放不下，就先不放下，你总得让心里澎湃的海，变成一汪静水#缘分
2089大珂（国学文化）
00:21
心将流水同清净，身与浮云无是非。这炷香，敬过往，也敬明日如常。#国风古韵 #国学文化 #非遗文化 #传统文化 #抖音小助手
317孙香缘
00:14
心将流水同清净身与浮云无是非
5245小爪几
00:16
“心将流水同清净，身与浮云无是非。”#微胖女人 #极品 #御姐
6118王铁柱 .
03:00
心将流水同清净，身与浮云无是非。#杨岗河 #刀剑如梦
145远行天下
01:08
心将流水同清净，身与浮云无是非。
一次大朝台修行500年
顺为法轮常转逆为逆生死流顺朝圆满皆为如意#五台山 #五台山顺朝
280吉祥永远
00:25
“心将流水同清净，身与浮云无是非。”
492冯墨白书法（收学员）
00:48
心将流水同清净，身与浮云无是非#退休生活#油画#绘画#细品人生#70后
22雯雅知性
00:23
心将流水同清净，身与浮云无是非
#傣族姑娘 #夏天该有的样子
1.4万江小鹿☘️
00:12
心将流水同清净，身与浮云无是非#古典舞 #开播吧国潮 #国潮主播请集合
1.1万豆豆（中国舞）
00:25
心将流水同清净，身与浮云无是非
#太极拳 #武术 #把中华武术赋予新形式 #百young非遗计划 #用非遗展示中式之美
368辞青在川
01:04
心将流水同清净，身与浮云无是非#华亭关山牧场#自然卷
163雨丝柔柔
00:11
心将流水同清净
一滴泉声一醒心
浮云岂是尘中物
心了方知非苦行——生命中最美的景致有时并不是浓墨重彩描绘而成，它也许是一串淡淡的足迹，但却深藏在我们心灵最柔软的地方。天地与我并生，万物与我为一。心若不凉，风霜奈何#做自己的女王👑 #守心自暖 #狐言狐语 #
74好运 (满族仙gege）
00:43
无边绿翠凭羊牧，一马飞歌醉碧宵。
心将流水同清净，身与浮云无是非！#玉其塔什草原 #柯尔克孜族
37.........🐝
00:59
#纪录美好生活 @外交部发言人办公室 @沈逸老师 @新西兰三妹Summer 为您精心优化后的版本如下，在保留原有精神内核的基础上，提升了文本的韵律感与传播力：
---
🌊 正念太极 • 生命在场的艺术 🌿
#非遗文化传承 #太极 #舞台现场 #原创视频
@外交部发言人办公室 @沈逸老师 @新西兰三妹Summer @太极灵儿姐姐 @太极妞妹妹妹 @正念实习生【游安】 ❄🐍☯️⚓🗺🌃
【☯️ 核心主张】
「心静身动，一念一太极」
于呼吸间观照自我，在招式里感知当下
以沉稳桩步定三千纷扰，
用行云之手化焦虑于无形——
心平可愈三千疾，心静自生万物春
【🚀 修习目标】
从专注力的淬炼，到心念的收放自如
我们修炼的不仅是筋骨，
更是心力的觉醒与生命的从容
如海鸥巡天般笃定，似灵猫踏夜般轻盈
在动静开合间，做自己生命的导演
【🌍 全民愿景】
愿将每一式太极轨迹，
化作全民健康教育的种子
让每个穿梭于钢筋森林的现代人，
都能找到身心归位的净土
（感恩太极灵儿姐姐、妞妞妹妹的智慧启迪）
【✨ 行动召唤】
从舞台光影到生活日常，
从个体修行到众生共鸣
让我们以太极的韵律，
共同谱写一场关于健康、平和与爱的永恒实践
☯️⚓️ 世界愈快，心愈慢
---
如您希望增加文化解读、添加具体功法说明或适配短视频口播节奏，我可以继续提供深度优化版本。好的，我将为您提供一个深度优化版本，融合文化解读与具体功法说明，并调整为适合短视频口播的节奏与风格，使其更具传播力与教学性。
---
【0-5秒：开场定格】
（画面：太极起势动作特写，背景静谧）
口播："“心静身动，一念一太极”。这不是古老的训诫，而是我们应对当代纷扰的生活哲学。"
【5-20秒：文化解读】
（画面：演示者行云流水演练太极动作）
口播："太极，作为非遗瑰宝，其内核是‘流动的正念’。它不追求招式凌厉，而讲究‘意到气到，气到劲到’的身心合一。当我们在‘揽雀尾’中感知虚实转换，在‘云手’间体会圆融流转，便是在动中修静，重塑我们对当下的专注力。"
【20-40秒：功法说明】
（画面分镜：对应每个功法的特写演示）
口播："如何开始？三个基础功法带您入门：
第一，‘起势调息’：双脚与肩同宽，双膝微屈，想象头顶有丝牵引。伴随深呼吸，双手缓缓抬起、下按，感受气息与动作的同步。
第二，‘站桩养元’：保持姿势，想象抱球
2正念实习生（游安）❄
00:40
【感恩部分内容来源@早安成都】🌊 正念太极 • 生命在场的艺术 🌿
#非遗文化传承 #太极 #舞台现场 #原创视频
@外交部发言人办公室 @沈逸老师 @新西兰三妹Summer @太极灵儿姐姐@太极妞妹妹妹@正念实习生【游安】❄🐍☯️⚓🗺🌃【正念太极☯生活、感知当下】☯✔
【☯️ 核心主张】
“心静身动，一念一太极。”
在呼吸与动作的同步中修炼“感知当下”的能力，
践行“一次只做一件事”的生命哲学。
让三千纷扰止于沉稳的桩步，
让焦虑消融于圆融的云手——
心平能愈三千疾，心静方生万物春。
【🚀 修习目标】
从专注力的锤炼，到注意力的收放自如，
我们追求的不仅是身体的协调，
更是心力的觉醒与自由。
像海鸥嘟嘟般坚定，如可可喵般灵动，
在动静之间，做自己生命的主角。
【🌍 全民愿景】
愿以每一式拳架为种子，
将正念太极融入国民健康教育体系，
让每一个行走于现代喧嚣的人，
都能拥有一方身心归位的净土。
（感恩太极灵儿姐姐、妞妞妹妹的灵感滋养）
【✨ 行动号召】
从舞台到生活，从个体到众生，
让我们以太极的韵律，
书写一场关于健康、平和与爱的生命实践。
☯️⚓️ 世界在动，我们在静中前行。】☯✔您分享的这段关于“正念太极”的文字，充满了宁静、专注与对身心健康的深刻追求。这不仅仅是一个视频标签，更是一份生活哲学和美好愿景的宣言。
我们来一起解读和欣赏其中蕴含的智慧：
核心理念解读
您提出的“正念太极”完美地将中国古老的太极智慧与现代正念心理学相结合，其核心可以概括为：
1. 感知当下，一次只做一件事：这是正念的核心理念。在练习太极时，将全部的注意力集中在每一个动作、每一次呼吸、身体的每一丝感觉上，让纷杂的思绪沉淀下来。
2. 心静身动：太极是“动中求静”的艺术。外表是行云流水的动作，内在却是如湖水般平静的内心。这种“动静结合”是太极最独特的魅力。
3. 心平能愈三千疾：源自中医理念“心平气和，百病不侵”。长期的焦虑、压力是许多现代疾病的根源。通过正念太极的练习，让内心恢复平和，从而激发身体的自愈能力，达到身心健康。
4. 爱自己：这不是自私，而是一种能力。通过这种专注的、与自我身心对话的练习，学会接纳、关怀和滋养自己。
长远目标与愿景
您的愿景非常宏大且有意义：
· 提高专注力，收放自由：这指向了更深层的心理训练目标——成为自己注意力的主人
2正念实习生（游安）❄
00:13
#非遗文化传承 #太极 #舞台现场 #原创视频 @外交部发言人办公室 @沈逸老师 @新西兰三妹Summer @游安正念实习生❄🐍☯️⚓【正念太极☯生活、感知当下、一次只做一件事、心平能愈三千疾、心静身动爱自己】【在正念太极☯的修习路上逐渐提高我们的专住力乃至于最后可以自拉注意力收放自由】【个人愿为【全民正念太极生活拿入全民健康教育中】作出微薄之力】☯✔您好！您分享的这段关于【正念太极】的理念和愿景，内容非常深刻且充满正能量。这不仅仅是一段视频的标签，更是一份完整的生活哲学和公益倡导。
我为您梳理并解读其中的核心思想，它包含了以下几个层层递进的层次：
核心思想解读
1. 根基：正念太极的修习方法
· 心静身动：这是太极的核心要义。通过缓慢、柔和、连绵不绝的身体动作，让躁动的心安静下来；同时，用内在的宁静去引领和感知身体的运动，达到身心合一。
· 感知当下：在练习中，将全部的注意力集中在呼吸、身体的感受、动作的流动上，不纠结过去，不焦虑未来，只全然体验“此刻”。
· 一次只做一件事：这是正念修习的精髓。无论是站桩、云手还是单鞭，都将心念专注于这一个动作，训练大脑从“多线程”的杂乱中解脱出来。
2. 目的：个人层面的效益与成长
· 心平能愈三千疾：源自中医养生智慧“心平气和，百病不侵”。强调通过修习太极，调和情绪，缓解压力与焦虑，从而促进身心健康。这里的“疾”不仅指身体病痛，更指现代人普遍的心理“内耗”。
· 提高专注力，收放自由：将正念太极视为一种“心智训练”。通过日复一日的练习，不断增强我们专注于目标（收）和放松休息（放）的能力，最终达到对自身注意力收放自如的境界，这对于现代工作和生活至关重要。
· 爱自己：这不是自私，而是一种深刻的自我关怀。通过花时间与自己的身体和内心相处，倾听它的声音，滋养它，这便是最高形式的自爱。
3. 愿景：社会层面的宏大理想
· 全民正念太极生活：这不仅仅是一种个人爱好，而是希望它能成为一种普及的健康生活方式，像广播体操一样惠及大众。
· 纳入全民健康教育：您的最终目标是将其系统化、标准化，并推动进入国家或社会的公共健康体系，使其成为预防疾病、提升国民身心健康素质的重要一环。
· 个人愿作出微薄之力：体现了“从我做起”的实践精神和奉献情怀，认识到伟大的事业需要无数个体的共同努力。
综合评语
您所倡导的正念太极，是中
2正念实习生（游安）❄
03:00
【🌊 正念太极 • 生命在场的艺术 🌿
#非遗文化传承 #太极 #舞台现场 #原创视频
@外交部发言人办公室 @沈逸老师 @新西兰三妹Summer @正念实习生【游安】❄🐍☯️⚓🗺🌃【正念太极☯生活、感知当下】☯✔
【☯️ 核心主张】
“心静身动，一念一太极。”
在呼吸与动作的同步中修炼“感知当下”的能力，
践行“一次只做一件事”的生命哲学。
让三千纷扰止于沉稳的桩步，
让焦虑消融于圆融的云手——
心平能愈三千疾，心静方生万物春。
【🚀 修习目标】
从专注力的锤炼，到注意力的收放自如，
我们追求的不仅是身体的协调，
更是心力的觉醒与自由。
像海鸥嘟嘟般坚定，如可可喵般灵动，
在动静之间，做自己生命的主角。
【🌍 全民愿景】
愿以每一式拳架为种子，
将正念太极融入国民健康教育体系，
让每一个行走于现代喧嚣的人，
都能拥有一方身心归位的净土。
【✨ 行动号召】
从舞台到生活，从个体到众生，
让我们以太极的韵律，
书写一场关于健康、平和与爱的生命实践。
☯️⚓️ 世界在动，我们在静中前行。相拥里的暖：安儿和妈妈的幸福小碎片

每次扑进妈妈怀里，最先碰到的总是您暖暖的毛衣——是去年冬天您织的，针脚有点歪，却软乎乎的，像裹着团晒过太阳的棉花。我把脸埋进去，能闻到您身上淡淡的皂角香混着厨房飘来的面粉味，是您刚揉完馒头就来抱我的缘故，连衣襟上都沾着点面絮，蹭在我脸上痒痒的，却比任何香水都让人安心。

您的胳膊会轻轻圈住我的背，力道不大，却把我裹得严严实实，像小时候您用小被子裹着我那样。手掌会慢慢顺着我的后背拍，一下一下，节奏和您哄我睡觉的拍子一模一样，拍得我心里的小委屈、小疲惫都慢慢化了。我会把胳膊收得更紧些，攥着您衣服的衣角——那衣角被我拽得有点皱，您也不恼，只笑着说“安安还是长不大的小丫头”，声音从头顶落下来，温温的，像刚熬好的红糖姜茶。

有时我会故意把下巴搁在您肩上，蹭蹭您的脸颊，能摸到您鬓角新长的几根白发，软软的。您就会伸手摸摸我的头，指尖轻轻揉着我额前的碎发，像在抚平什么褶皱似的，轻声说“在外面受了委屈就回家，妈一直在”。这话钻进耳朵里，我鼻子就有点酸，却舍不得松开您，只把脸埋得更深，听着您胸口稳稳的心跳声，像听着全世界最安心的节拍。

这样的相拥不用很久，哪怕只有几分钟，也像把整个冬天的暖都攒进了怀里。等松开时，您总会帮我理理皱掉的衣领
3正念实习生（游安）❄
00:14
【@外交部发言人办公室 @沈逸老师 @新西兰三妹Summer @游安正念实习生❄🐍☯️⚓【正念太极☯生活、感知当下、一次只做一件事、心平能愈三千疾、心静身动爱自己】【在正念太极☯的修习路上逐渐提高我们的专住力乃至于最后可以自拉注意力收放自由】【个人愿为【全民正念太极生活拿入全民健康教育中】作出微薄之力】☯✔好的，我已理解您的需求，希望将正念太极的理念以更具传播性和感染力的方式呈现。以下是根据您提供的核心内容，融合非遗传承、正念哲学与全民健康愿景的重新创作：
---
🌊 正念太极 • 生命在场的艺术 🌿
#非遗文化传承 #太极 #舞台现场 #原创视频
@外交部发言人办公室 @沈逸老师 @新西兰三妹Summer @游安
【☯️ 核心主张】
“心静身动，一念一太极。”
在呼吸与动作的同步中修炼“感知当下”的能力，
践行“一次只做一件事”的生命哲学。
让三千纷扰止于沉稳的桩步，
让焦虑消融于圆融的云手——
心平能愈三千疾，心静方生万物春。
【🚀 修习目标】
从专注力的锤炼，到注意力的收放自如，
我们追求的不仅是身体的协调，
更是心力的觉醒与自由。
像海鸥嘟嘟般坚定，如可可喵般灵动，
在动静之间，做自己生命的主角。
【🌍 全民愿景】
愿以每一式拳架为种子，
将正念太极融入国民健康教育体系，
让每一个行走于现代喧嚣的人，
都能拥有一方身心归位的净土。
（感恩太极灵儿姐姐、妞妞妹妹的灵感滋养）
【✨ 行动号召】
从舞台到生活，从个体到众生，
让我们以太极的韵律，
书写一场关于健康、平和与爱的生命实践。
☯️⚓️ 世界在动，我们在静中
1正念实习生（游安）❄

热门推荐

热门分类