IPL联合趁热打铁举办2026全国首届力量举挑战赛，报名通道火速开启🔛#ipl力量举 #IPL #力量举比赛

wrpf力量举怎么报名

18

1

1

4

举报

发布时间：2025-10-22 09:42

趁热打铁FF健身工厂

粉丝1992获赞6240

相关视频

06:10
19号WRPF三项赛所有试举#力量举入门 #力量举#WRPF #全国冠军#17岁
262罗马Powerlifting
00:48
力量举系统训练三个月破亚洲纪录？ @插秧哥（冲10倍中）他未来将在比赛中冲击三大项10倍体重#精神氮泵 #力量举#WRPF#健身房那些事儿 #硬拉
475内啡肽健身
01:23
Wrpf北京站。体重79.9，42岁，大师组没有竞争故而领冠，全场第三，很满意。虽然年龄在增长但热爱并未消退，下一次，我要以更好实力表现回归我热爱的并曾经为之付出伤病的力量举，这次算是捡个漏。
198磊拔兄弟卢磊（三哥）
01:11
IPL亚锦赛男子三项140+量级冠军——李跃 #ipl力量举 #SBD #隶德体育 #劳拉之星 #zerotohero
93IPL力量举联盟
03:31
你如果也想参加一场力量举比赛
我想找个视频会帮助到你🧡#力量举比赛 #力量举入门
360袁雨瀚力量举（线上线下教学）
01:54
报名时关于开把重量#力量举#ipf力量举#力量举比赛#ipf力量举赛事#ipf华南赛 @IPF力量举
47👑Pis力量举综训教学笔记
00:41
第四届CPA青岛赛抓紧报名啦！马上报名截止，11.9 号开赛，现金护具奖励等你来拿！详情请咨询客服。#力量举 #CPA #CPA力量举 #cpa力量举比赛 #健身 @CPA力量举联盟
57大壮地胶
01:08
贪图450块报名费，怀着500kg就能在wp夺冠的心态，连续备赛疲劳管理不到位的后果 #力量举 #深蹲 #卧推 #硬拉 #USAPL
35the75kg
00:52
#wp常州力量举比赛 #力量举比赛报名 #力量举女孩 #女性力量 #力量训练 @快乐水哥 @江浙彭于晏 @张力猫 @喵 @南北 @🌈伟 @丘小灰666 @文白Powerlifting @小山月（养伤沉淀版） @西西～ @果力💪宸 @Sandy 丹哥 @༺胡༒须༻ @南门力量-小马 @峨眉山的马喽！ @🖤 @吹辉之力 @大力士手手🏋🏻‍♀️ @力量举鼠王🐭 @粗大腿的摄影师 @小姜 @WPChina
148常州怪怪力量综合训练馆
02:07
2025 WP力量举公开赛火热报名🔥
#铁馆 #商业健身房和铁馆的区别 #力量训练 #冬天健身的含金量 #力量美
49常州怪怪力量综合训练馆
32:27
2025世锦赛93kg级世纪大战落下帷幕，最终的胜利者是emil！
三位高手都有遗憾，对战全程高燃无尿点，推荐观看！这或许是今年最精彩的一场力量举比赛之一
#力量举 #力量举比赛 #深蹲 #卧推 #硬拉
257力训社畜王Cap(忙抽了版)
01:33
#力量举 #恢复训练 #wrpf力量举
又是经典恢复训练12周来参加比赛
（为什么每年都在恢复训练？）
bw82.7 total610kg（比赛pr+50）
S：235kg（比赛pr+20）
B：115kg（比赛pr+10）
D：260kg（比赛pr+20）
整体成绩令人满意但很多细节像吃了毒蘑菇一样不知道在干什么一样一样复盘
首先是级别选择，决定备赛报名时体重82.2kg，经过7周的训练后飙升到了87kg，后5周控制饮食把体重稳定在85左右，计划赛前采用gutcut+小脱水把体重压到82.5，但比赛前夕收到了@彭家正准备升级别的消息，为了避开这个怪物我决定将级别升到90，于是将体重战术性卡到了82.7kg，但完赛后才发现我的成绩有希望进入高校赛全场前三的争夺（其实就是第三），并且90kg也有高手，且其成绩远高于我，这次升级别的“战术选择”不仅没有让我拿到级别第一，还丧失了全场前三的竞争力，是一个糟糕的战术决策。
然后是深蹲，老教练担心我的腰伤，给了我相当保守的开把。205kg蹲出rpe5在意料之中，下一把选择跳225kg却出现重心跑偏且幅度太深（这次比赛三把深蹲都出现刻意压幅度导致动作变形的问题），rpe直接顶到8.5。稳妥起见第三把我选择了235这个训练中完成过的重量而不是按原先预想的去尝试240+，结果第三把技术动作回暖，235蹲出了rpe7。。。
卧推更是经典砸锅。实际上这轮恢复训练进步最多的就是卧推，推进到了132.5的ATPR。开把115也还算顺利，但第二把125却发生了最愚蠢的错误：推起来了但抢回杠口令。体感125并不算重，于是按原计划继续叫了130kg，结果对抗失败惨被压，这就直接丢了10kg的总成绩。。。
硬拉是意外之喜。在卧推砸锅之后，算出来想600至少要拉起250才行，于是决定破釜沉舟直接用235开把。补充了能量胶和氮泵后状态回暖，热身的210和开把的235几乎感觉不到rpe。第二把破600的250kg也是很快拉起，第三把拉了赛前想都没想过的260kg，没想到好像还有余量。。。
总体来说还算不错，经典9中7卧推拉闸，但每项也都在去年的成绩上有所突破（毕竟去年卧推105，很难退步了）。好好沉淀，明年再见，road to 650。
ps：感谢后勤和教练们@小郭呐 @Always. @小w @马克力量举(幕后版)
172W（赛后沉淀版）
00:44
#力量举 #WRPF #cpa力量举联盟 6月开战，报名通道已开启
22WRPF力量举
00:27
六月🇨🇳 @JohnHaack 和我将在六月来国内一起举办seminar
6.21 上海。 6.28 北京
想要学关于力量举的一切一定别错过！
➕IRONREBEL
@Sharon.lst 報名啦！
#力量举 #硬拉 #深蹲 #系列 #健身
972安迪黄
00:51
#健身 #节后甩肉大作战 #力量举
本月20号，欢迎朋友们来健身房看比赛！
8顺风体育～朱大哥
03:18
欢迎有更多选手更多的高手一起来比赛，这样才可以更精彩，第一次比赛也请不要害怕，与高手同台才是对的选择✅#坚持的意义 #vlog日常 #健身 #我的日常生活 #健身 CPA力量举馆赛，米饭健身
43米饭健身训练馆官方号
01:42
#chn力量举#深蹲#硬拉
有意参加4月份成都站chn力量举药检赛的，公众号报名
658Stay
02:28
IPL上海全国力量举公开赛极致理性极限狂暴 #ipl力量举 #zerotohero#zkc中国张孔 #SBD #无畏东方
117IPL力量举联盟
00:37
健身挑战，会员非会员均可报名。周六不见不散
3圣冠游泳健身潘教练
01:29
脂包肌肯定不是胖子啊！ #脂包肌 #脂包肌怎么练出来的 #力量举 #脂包肌身材 #力量举身材
149鹏哥举铁

热门推荐

热门分类