二、立定跳远篇，2025年河南体考新规则与标准#体育生 #河南体考 #鹿鸣山庄 #跳远

河南省五年级立定跳远标准成绩表

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发布时间：2025-10-22 11:28

贝师体育（冬训招生中）

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“五维四型”体能考核标准
一、立定跳远
及格：2.08米良好：2.48米优秀：2.73米以上
二、1000米
及格：4分32秒良好：3分42秒优秀：3分17秒内
三、2kg实心球投掷
及格：7.5米良好：10.4米优秀：15.7米以上
四、坐位体前屈
及格：4厘米良好：18厘米优秀：24.9厘米以上
五、1分钟跳绳
及格：75次良好：136次优秀：198次以上
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跳远不合格这样练，跳远不合格影响中考，在家要抓紧提前练啦，这样跳成绩一目了然，成绩逆袭超简单，持续练会带来惊喜，不怕体测轻松拿下 #玩疯了 #开心玩耍 #真会玩
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