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冈仁波齐转山攻略一
#冈仁波齐转山
#冈仁波齐转山攻略
#冈仁波齐
冈仁波齐转山那个看了么
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发布时间:2025-10-23 08:29
浪浪 冈仁波齐
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04:10
一个人也能去的冈仁波齐转山攻略(附装备清单) #冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #冈仁波齐转山攻略 #冈仁波齐徒步 #世界的中心
3.9万
范范范大力
05:06
转山有风险,出行需谨慎#冈仁波齐转山#阿里环线
2.0万
晓君宇宙
17:30
冈仁波齐全程攻略,普通人也能轻松转山! #冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #冈仁波齐转山攻略 #转山 #西藏旅游
2.0万
周有有
02:15
给那些想来冈仁波齐转山的朋友一点建议和忠告!#冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #高原 #高反 #建议
250
立哥
02:41
【冈仁波齐】转山,超详细攻略!!! 冈仁波齐,世界的中心,据说绕冈仁波齐转山一圈,可以洗清一生的罪孽!那冈仁波应该怎么去,需要几天时间,带什么装备,得花多少钱,今天这一篇给大家讲起清楚!非常重要的注意事项,我放最后,请一定看到最后~
冈仁波齐位于西藏阿里地区普兰县北部巴嘎乡境内,离拉萨1200公里,转山全程52公里。
先从时间规划来说,要完成冈仁波齐至少要预留7天时间,以拉萨为出发点去往冈仁波齐,有两种交通方式,可以坐大巴也可以选择包车,费用单程没人600-650元,单向车程15小时起~
行程安排:落地拉萨后,一定先去拉萨当地办边防证,边防证是工作日办理,当场就可以出证,行程开始拉萨出发抵达塔钦,住宿一晚后,早起出发冈仁波齐景区门口起点购票,按照轨迹进行转山,第一天行程为:转山起点塔尔钦到止热寺,徒步20公里,途中多个补给点,晚上可以住宿止热寺或止热寺下边的岗加,岗加可以更近距离拍到冈仁波齐山峰,这里请注意,如果出现高反,可以从芝热寺下撤,安全第一。第二天行程32公里,岗加为起点,尽量带好路餐,翻越5600米的卓玛拉垭口之后,才有补给点,然后就是20多公里的平坦路出山~如果时间允许的情况下,建议后边的32公里行程分为2天转完出山,我们当时32公里直接转出山,走到夜里2点才出山,太痛苦了
服装装备:我列举清单表给大家,标准的三层穿衣发则,羊毛打底套装,中间保暖为鹅绒服,最外层为防水冲锋衣!具体的请看装备列表~
关于装备:冈仁波齐转山,全程补给特别充足,轻装即可,我这次背负的是30L背包,必装备带有护膝,雨衣,面罩,防晒霜,保温杯,针织帽和基本的洗漱用品~
关于消费:拉萨往返塔钦大交通费:1300元,塔钦青旅两晚240元,冈仁波齐门票150元,冈仁波齐一晚住宿100元,路餐共约200元,如果再加上往返拉萨机票3000元,预算5000-6000是可以满足转山冈仁波齐的~
接下来说冈仁波齐转山的注意事项:
1:尽量提前抵达拉萨,进行海拔适应,转山前千万不要洗澡洗头
2:办理边防证前,一定打印出自己的无犯罪证明,工作日前往办理中心办理边防证
3:一定要带保温杯,防晒霜,保暖针织帽,穿专业硬壳
4:如果出现高反现象(头晕,呕吐等高反现象)及时下撤吸氧,保证安全第一☝️
我是欣儿,整理不易,如果对你有帮助,记得点赞收藏哦👍
#冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #冈仁波齐转山攻略 #神山岗仁波齐 #徒步
1970
xiner在路上
12:52
视频很长,但很真实! #冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #冈仁波齐峰 #冈仁波齐转山攻略 #周有有
1.5万
周有有
12:38
冈仁波齐转山是有门槛的,别无脑冲!
整理一下常见的问题:
一、塔钦是转山的起点和终点,在这里尽量住带供氧的酒店
二、冈仁波齐有门票
三、转山路线建议两天完成,更推荐住在天葬台,安静,第二天距离更进
四、在这么高海拔,都会有高反,转山前尽量在高海拔住上四五天,加长身体的适应时间,也别强求自己非要转一圈
五、装备:不推荐重装徒步鞋,厚底运动鞋最佳!买头灯,两根登山杖
六、秋季是转山的最佳季节,天气稳定
七、补给站开了后再转山,轻装轻松!
八、我们阿里转山新藏线8月底开始
#冈仁波齐转山注意事项 #冈仁波齐高反 #冈仁波齐转山危险吗 #转完山去喀什 #新藏线
2334
悦行山野(旅游攻略)
07:01
神山 冈仁波齐 转山超详细攻略。7分钟长视频带你沉浸式感受2天54公里的转山之旅。用心看完这条视频,冈仁波齐转山一定会带给你不一样的感动。
评论区打出平安健康喜乐,把这份圆满带给大家 #西藏 #冈仁波齐 #转山
6.7万
春哥爱旅行
15:40
15分39秒冈仁波齐转山全过程@西贝布赤·吉拾 #文玩 #金刚菩提 #冈仁波齐 #西贝布赤
1270
西贝布赤
14:11
点赞收藏吧,总有一天用得上 #冈仁波齐转山 #马年转山 #冈仁波齐转山攻略
2.2万
聪哥|不旅行
02:03
冈仁波齐转山到底难不难 看数据说话 端午旅游 踏青爬山 很多人说冈仁波齐转山很简单,看完以下这组数据再表态也不迟#冈仁波齐转山攻略 #冈仁波齐转山 #万物皆可种草搜 #冈仁波齐内圈转山 #冈仁波齐内圈
1189
枫哥户外评测
01:14
#冈仁波齐 #冈仁波齐转山 今年转山的第88天第88圈,终于刷新自己转山最快纪录,用时:7小时13分59秒!
从刚开始转山时的步履蹒跚两天一圈到如今的健步如飞的8小时以内的速度,这或许就是冈仁波齐对转山人的最好回馈!#冈仁波齐峰 #西藏自驾游 #西藏旅游
342
冈仁波齐🛸明心
05:49
世界的中心|5分49秒,西藏冈仁波齐转山全记录🎬 #西藏#冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #旅行推荐官
613
徒步中国-梁队
12:14
冈仁波齐 转山负重15斤左右,2天1夜,当天高反严重,心脏一直在咚咚咚,几乎没睡,但很幸运,第二天也顺利转完冈仁波齐;在西藏前后待了10天,一点不夸张,平均每天掉1斤,瘦了10斤。回到拉萨后,感觉我还能再去转几圈#冈仁波齐
28
无一物
07:45
冈仁波齐1.5倍速流水帐转山攻略,真就这样#冈仁波齐#冈仁波齐转山
1267
这个pony
15:16
冈仁波齐转山,视频时长15分钟,带你看冈仁波齐顺时针转山前半段(到卓玛拉垭口),后半段只有下山和无尽的赶路,没意思(没录视频)。#冈仁波齐转山 #阿里 #西藏风景 #转山转水转佛塔
23
乌云_问路
04:20
死亡从来都不是生命的终点
这是我第二次转山冈仁波齐
而这一次我的目标
不是完成52公里的转山
是想去那个离天堂最近的地方
距离转山最高点卓玛拉垭口不远处
有一块寄托着无数人思念的巨石
大家称它为 往生石
关于它有很多说法
但我相信透过它
已经逝去的亲人能够彼此听到对方的声音
当我跪倒在往生石面前时
摸到的不是冰冷的岩石而是温暖
所有的情绪就这么倾泻而出
那瞬间路途的辛苦、高反的折磨已是云烟
更多的是此生未尽的遗憾
希望我爱的人她们来世自在
总有人觉得只有去了冈仁波齐
神山就会给我们一个答案
其实最终是我们给了自己一个寄托
引用一段我很喜欢的话
亲人的离开就像是,
你去上学,
她去赶集;
你在家里吃饭,
她去地里干活;
等到你去地里找她的时候,
她又恰巧回到了家里。
还有大家很熟悉电影《寻梦环游记》的一句话
Death is not the end of life,forgetting is.
死亡不是生命的终点,遗忘才是。
其实这些引申到所有的真挚的感情都是一样的
酸甜苦辣皆是人间百态
那些甜蜜的回忆是我们不断前行的动力
而酸涩痛苦的经历也是一次次打碎自己重生的篇章
人生很值得
不要有遗憾
扎西德勒!
#冈仁波齐转山 #vlog十亿流量扶持计划 #死亡不是终点遗忘才是
4.9万
麻辣烫食者
03:14
在转山路上,信仰的力量竟让我灵魂颤动
#冈仁波齐转山 #转山 #纪录片 #每一帧都是热爱 #冈仁波齐电影
9.2万
阿鹏Sir-🎬
02:30
看了#龙龙历险记 冈仁波齐的爱情,发现好多人都想去转山
所以出一个冈仁波齐转山攻略,注意事项
有任何问题欢迎评论区提问,有问必答
#vlog日常 #冈仁波齐 #西藏 #创作人计划
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是真的小智
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