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不小心腰部扭伤怎么办，两个拉伸方法可快速缓解，今天以临床实例，把这个方法分享给大家!（刘伟）
扭着腰了怎么缓解疼痛
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发布时间：2025-10-23 09:04
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Dr.李继刚
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急性腰扭伤，在家动不了，一根棉签就能解决！！！ #针灸 #腰扭伤 #腰痛腿疼 #养生
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疼痛康复医生：陈志令
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刷个牙起来把腰给闪了，试试这个方法#热门 ##健康 #小动作大作用 ##万万没想到 @抖音创作小助手
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老詹动态复康
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关节医生刘强
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腰痛腿麻屁股疼必练的神经滑动锻炼❗️30秒松解你腰痛腿麻的情况#运动康复 #居家锻炼 #运动康复 #一起锻炼 #运动健身
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运动康复姜Dora
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腰部岔气，扭住的，不开心的，#经络穴位 #中医传承 #中医养生知识
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小道
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腰扭伤不敢动，掰两下，疼痛立刻缓解
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脊不可失•林医生
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不小心扭伤了腰怎么办？这种疗养法可很好地缓解腰痛症状
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#跟我一起做运动 #健康养生 #运动康复 #腰痛 #腿疼 ，腰臀部疼痛，一个动作帮你改善！赶紧跟着我一起练起来吧！
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运动康复刘浩然
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在急诊遇到了一位闪到腰的患者，经过检查没有其他问题，急性腰扭 伤要注意休息才能痊愈#急性腰扭伤 #腰疼 #脊柱健康 #医学科普 #医疗健康创作训练营
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脊柱微创甄主任
01:21
拖地闪了腰？大概率小关节扭伤 患者拖地时突然腰疼，弯腰疼痛，躺或趴都不疼。建议佩戴腰围、用药休息，2-3天可缓解！💊🛌 #腰疼急救 #健康科普
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雁城罗新开
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腰部不舒服两个动作轻松缓解 #运动 #养生 #健康
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针灸针对急性腰扭伤，效果还是很不错的#针灸调理 #急性腰扭伤 #腰扭伤 #医疗健康创作训练营 #中医
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任红伟
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