总台独家专访丨十问基普乔格，带你走近马拉松世界纪录保持者的生活。

基普乔格现状怎么样了

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发布时间：2025-11-08 13:42

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家人们，大新闻！“马拉松之王”基普乔格宣布年底退役，结束他辉煌无比的长跑生涯，这消息一传出，全球体育界都震动了！

基普乔格的职业生涯，那就是一部热血传奇。他2003年就在世界田径锦标赛5000米项目中拿下金牌，之后更是一发不可收拾。转战马拉松赛场后，他在2016年里约奥运会和2020年东京奥运会上，连续斩获男子马拉松金牌，还多次打破世界纪录，柏林马拉松赛上，他跑出2小时01分09秒的惊人成绩，把人类马拉松速度提升到了新高度，甚至还完成了“破2”壮举，虽未被官方认证，但依旧震撼世界！

他的训练理念，堪称长跑界的宝藏。扎根海拔2400米的肯尼亚高原，每天两练雷打不动，周跑量稳定在200 - 220公里，搭配丘陵地形训练，还会进行高强度的法特莱克训练，训练日志精确到每一公里的配速和体感，13年如一日，靠着这份自律和科学训练，一次次突破极限。

基普乔格对长跑运动影响深远，激励无数人投身长跑，也让更多人关注到马拉松运动。他的成功还推动了相关产业发展，让肯尼亚长跑人才不断涌现，形成独特的长跑文化。

现在，他即将告别赛场，大家觉得谁能接过他的接力棒？他的训练方法又能给后辈带来哪些启发？快来评论区聊聊，一起致敬这位传奇跑者！#高级感连衣裙 #修身短袖 #小个子微胖 #t恤女小个子 #早春鞋子
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