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弹簧怎么画黑板

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发布时间：2025-10-23 09:45

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——————————
①找张纸、拿支笔📝选一支能代表你此刻愤怒心情的颜色。
-快速、不规则地向外向上画出一根根弹簧，就像让愤怒的能量随着笔触肆意流动、弹走。✨别管画得好不好，尽情释放内在的能量✨
②画弹簧时，轻声说出那些让你生气的想法。
-是工作的压力让你喘不过气，还是人际摩擦让你内心委屈？🥹把烦恼的来源都倾诉出来，让弹簧成为情绪的“出口”。
③当感觉情绪随着笔画释放出去后，换一支代表希望、平静与美好的笔，在画上画一个圆点点，点亮希望之光🌅。
——————————
🌈当你愤怒时，不妨给给自己3️⃣分钟，画这样一幅弹簧画，把烦恼弹出去，让希望住进来。🥳简单又有趣，快来试试，感受身心的平静与力量吧～
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