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不知道早餐吃什么的家长请收藏起来。儿童营养早餐搭配公式，42天，每周不重样。
#早餐吃什么
#营养早餐
#健康美食自己做
@抖音小助手
儿童早餐的搭配公式
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发布时间：2025-10-23 09:50
海棠老师健康生活
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儿童营养早餐=1份主食+1份蛋奶+1份蔬果+1份坚果
（前2样是必选项，后2样是加分项）
🏷 周一：番茄鸡蛋面+酸奶碗+奇异果
🏷 周二：鸡蛋口袋三明治+牛奶+蓝莓坚果
🏷 周三：山药核桃小米粥+小番茄鸡蛋披萨+橙子
🏷 周四：鸡汤小馄饨+花生核桃露+小番茄
🏷 周五：小鸡水蒸蛋+葱香花卷+苹果+坚果
🏷 周末：花生酱香蕉吐司+彩椒荷包蛋+牛油果奶昔
#儿童早餐 #一周早餐不重样 #今日份早餐 #小学生早餐
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