在水里走路就能瘦你知道吗？#一起来锻炼 #减肥 #科普 #知识分享 #身材管理 @抖音小助手 @DOU+小助手

水中行走有什么好处

124

20

32

365

举报

发布时间：2025-10-24 07:58

肌肉科技减脂站

粉丝9873获赞2.9万

相关视频

01:14
水适能功能性运动～水中跑走 #水适能 #游泳 #水中体适能 #运动 #体适能 #游泳打卡 #水育早教 #水育 #体育 #运动
117Mona_Loudou
01:33
水中运动的项目对膝关节的好处 #水中运动 #运动 #膝关节
36同济关节运医程鹏大夫
00:38
水下抗阻训练是公认最好的康复训练之一，水的浮力可以减轻人体自重和关节的压力，快速重建本体感觉，恢复肌肉力量！
⚠️不可盲目模仿，请根据自身情况做出相应调整，并在医生指导下进行#水下康复 #水下抗阻训练 #康复日记
71万川Van.C
01:41
成人自学游泳第一天超详细教程，跟着一起来学吧！#成人学游泳 #内容启发搜索 #蛙泳 #自学蛙泳
7.5万游泳老默
01:16
#燕云十六声发现一个可以在水中行走的方法。
162守丶空城
01:10
只要泡在水里随便游两下就能减脂？ #游泳 #减脂 #游泳减肥 #锻炼 #水中行走
27游来疯·社
01:00
游泳到底对健康带来哪些好处。接着昨天视频说。71. 游泳能改善身体的血液循环，让皮肤更有光泽。72. 在水中运动可以减少对关节的冲击力，适合大多数人。73. 它能帮助放松身心，缓解焦虑和抑郁情绪。74. 游泳可以提高身体的柔韧性，预防运动损伤。75. 经常游泳有助于塑造良好的身体线条，提升气质。76. 游泳时呼吸加深，能增加肺部的气体交换量，增强呼吸功能。77. 它是一种低冲击力的运动，对关节和骨骼的压力较小。78. 游泳能促进身体的新陈代谢，帮助控制体重。79. 可以锻炼人的意志力，让人更有毅力。80. 游泳能让人在炎热的天气里感受到凉爽和舒适。您还知道哪些好处，咱们评论区聊聊。#游泳 #公开水域游泳 #自由泳 #户外游泳#原创作品
62嘉冰
00:25
🏊‍♀️ 水中训练助你快速康复脚踝！💪 Oliver @徐远征Oliver 在 CFL 和 ATFL 二度扭伤后，仅几天就开启了水中康复训练！🏊‍♀️ 水中训练利用浮力大幅减轻脚踝负荷，同时通过水阻力提供适度挑战，适合大多数脚踝扭伤患者。从行走开始，逐步过渡到双脚跳跃，测试脚踝恢复情况。随着康复进展顺利，我们还加入了单脚跳跃：一种追求速度（多触地），另一种追求高度（跳得更高）。
有泳池的话，这个训练超值得试！🔥 #脚踝康复 #水中训练 #康复训练 #康复秘籍 #快速康复
693Harry Shum 岑嘉炜
00:24
在水下跑步，竟然隐藏着这些惊人好处对长期户外跑步，关节不适的人群而言，用水下跑步机跑步无疑是一种既能保持跑步运动，又能呵护关节健康的绝佳选择。
#强烈推荐 #万万没想到 #每日分享 #涨知识 #无伤跑
309运动狂人佳哥
00:40
水黾为什么能在水面上行走？
#昆虫世界 #水黾 #昆虫科普
#天天看科普 #知识百科普
43知识百科普
07:56
水肺潜水，带你找回“行走”的感觉他们曾被“禁锢”轮椅，却在水下“站立行走”，甚至成为医学博士！这群人正用潜水重塑人生！
“天啊，我终于离开了轮椅！”——这是许多残障人士第一次在水中站立时的惊呼。一个名为“Diveheart”（潜心）的非营利组织，正用零重力水肺潜水，帮助儿童、退伍军人和其他残障人士重新定义自我，建立自信，激发无限潜力！
🌊 “水下行走”的魔力：身体与心灵的双重疗愈！
对于残障人士来说，水下世界是他们摆脱轮椅，重获自由的独特空间：
重塑身份：一位曾因血栓重新定义自己的截瘫女士，在水中找到了“适应性潜水员”的新身份，她说：“我当时甚至不会游泳，一旦下水就彻底着迷！”
摆脱束缚：另一位8个月大就因脊椎肿瘤与轮椅为伴的女士激动地说：“水肺潜水是我世上为数不多可以摆脱轮椅的地方，我能在水下行走！”
全方位疗愈：潜水不仅仅是运动，更是触及身、心、灵的深度疗愈，让他们发现原来“我能做到”的惊喜！
👨‍⚕️ 从空军精英到轮椅医生：潜水点燃生命之火！
视频中，曾是美国空军精英的他，本应是前途无量的飞行员，却因一场基地意外全身瘫痪！coma醒来后，他一度以为自己身陷“监狱”，军人本能让他只报姓名、军衔、生日。身体被植入钛棒，曾经帮助他人的他，第一次成为需要被救助的人，那种心碎可想而知。
然而，他没有放弃！
“潜心”相遇：通过Diveheart的“探索水肺潜水”活动，他重回救援潜水员的“本源”，在水下找回了自我价值。
重返校园：他攻读哈佛生物信息学硕士，连接工程与医学，甚至以轮椅之躯考入医学院，成为罗文大学库珀医学院首届学生！
大爱医生：坐着轮椅看诊，患者因他而敞开心扉，也因他而更坚强。他甚至能坐着轮椅或站立在手术台上，与健全医生平视，用自己的知识和经历回馈社会，帮助他人。
✨ “想象无限可能”：一个改变人生的座右铭！
Diveheart的座右铭——“想象无限可能”，对这位医生来说再贴切不过。就是凭着这种信念，他跨越所有障碍，实现了旅行、教学、回馈社会，甚至环游世界潜水的梦想。
#水肺潜水 #无障碍运动 #疗愈 #残障 #非营利组织
17卡匹迪耶姆
01:27
多出来走走.看看山看看水.#传统文化#国学#岳川先生
440岳川先生
00:53
大千世界，无奇不有。可以在水中行走的奇人。#水中行走第一人
1619紫气东来
00:24
在水域打造沉水栈道，吸引大量亲子家庭游玩体验#游云文旅 #规划设计 #乡村振兴 #周二课堂
65游云文旅巴老师
00:34
小姐姐居然能在水中行走，还能走出太空漫步的步伐，太厉害了#奇闻趣事 #科普知识 #有趣的冷知识
153布凡探索
00:59
水中运动原来有这么多好处啊#出游 #带娃 #去哪玩
3蓝鲸快乐宝贝婴童游泳馆(大旺城店)官方号
00:25
前叉重建和半月板缝合第62天，水中行走和自由泳的好处。#前交叉韧带重建 #我的康复日记 #半月板损伤 #运动康复 #术后恢复
41中年的二胖（前叉重建后）
01:00
泳池里的每一次划水，都藏着蛙泳的进阶密码。收腿时像握紧的拳头轻缓折叠，蹬夹时如绽放的花瓣迅猛发力，呼吸间与水波达成默契，让身体在水中划出最省力的弧线。#蛙泳教学 #蛙泳的好处
56贺龙体育馆游泳健身中心

最新视频

热门推荐

热门分类