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小于养运动
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小于康养运动参与方式
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发布时间：2025-10-24 08:14
运动健身
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小于康养运动（晚18:50）
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跟着小于锻炼不仅收获了好身体了，还收获了阿胶@小于康养运动（早8:30） @小于康养运动（晚18:50）
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每天必须锻炼的动作，我每天至少做三次，每次三组，也可以多做，每组，每个动作至少10次，然后日常正常做家务，加些力量锻炼##骨折 #康复运动
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