#一拳超人一天一拳男的来看吧，持续更新。

一拳超人每天几点更新

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发布时间：2025-10-24 08:58

抖音小浪哥（三角洲行动）

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B站UP主堂主Lee在7月20日已经圆满了他的1000天琦玉训练挑战，可以理解为我是接棒。
单纯坚持跑步和做力量训练，并不是我做这个挑战的核心。毕竟前前后后，我也是十年跑龄、完成过100场正式马拉松比赛的跑者了。
我想的是，借由每天坚持锻炼这件事，带动自己积极向上、更加自律，好去完成更多的事情。
培养一种持之以恒的毅力，这个对我来说一直是挺难的——不管是性格使然，还是时代变迁。
这是第一周，七月剩下的几天还会放在一个视频。八月开始会尽量每天更新。
对了，跑步还在练，成绩还在追，下半年会努力交一个答卷。
放心吧，我的朋友们。
祝大家今天愉快！
前路漫漫，或可作伴。
一起加油吧！
#跑步 #健身 #自律
#挑战1000天琦玉训练
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