手冲咖啡要趁热喝么？ #咖啡日常 #咖啡 #咖啡师 #咖啡豆 #咖啡店

za喝咖啡要等吗

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发布时间：2025-10-24 09:31

GTS coffee老板娘

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❌不要空腹喝咖啡！早餐后喝血糖降一半！空腹喝咖啡会促使Adrenalin分泌，也会让你的身体增加分泌皮质醇等压力Hormone，不但会让你更焦虑、压力更大，还会影响你的🩸糖
起床后最好等90分钟再喝咖啡，这样才能真正提神而不伤身
另外，空腹喝咖啡会让你的🩸糖飙升，然后又迅速下降。这样会让你更容易饿，也更容易发胖。所以，在喝咖啡前，要先吃一顿含有纤维和蛋白质的早餐，可以让你的🩸糖稳定，也可以让你更有饱足感
#咖啡 #空腹喝咖啡 #咖啡危害 #咖啡好处 #咖啡知识
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已经卡平台半个月啦这是目前卡的最久的一次平台期真的很容易崩溃和情绪性进食希望小宝们遇到平台期努力维持好体重不要着急不要轻易放纵餐慢慢突破！
#自律#网恋#vlog#fiboo黑咖啡
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减脂期的宝一定要试的抑制食欲邪修小妙招，不减脂也可以尝一下古茗的咖啡真好喝！#减脂 #减肥小知识 #邪修 #减肥吃什么 #咖啡
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今天喝咖啡☕ 了么
在店里等伱 .. #现萃咖啡 #热咖啡一杯#风里雨里店里等你 #快来喝咖啡啦
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我数到第18滴时突然停了手，不是不想等，而是明白到，有些味道要留三分淡，才能够记很久。
#手冲咖啡
#咖啡日常
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小时候看过很多剧，唯独这个桥段永远没有忘记过～
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