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如何轻松养成好习惯?十分钟读完《原子习惯》
#读书
原子习惯带给人们影响
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发布时间:2025-10-24 10:59
十分钟读书
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相关视频
03:28
什么叫原子习惯?#每日分享 #强烈推荐 #涨知识 #读书 #哲学
12
羚角
06:27
六分钟精读书籍《原子习惯》,学会每天改变1%,足以改变你的人生。#读书 #自我成长
63
小糕读书
07:20
1%的惊人改变:如何用「原子习惯」一年强大37倍? 你是不是也立过很多Flag,却总是三分钟热度?🤔
不是你不努力,而是你还不懂「原子习惯」的底层逻辑!
这本畅销全球的《原子习惯》彻底改变了我的认知:
✅ 每天微小的1%,如何产生复利奇迹?
✅ 四大黄金法则,如何让好习惯“自动运行”?
✅ 如何把“痛苦”的坚持,变成“轻松”的上瘾?
本期视频带你精读全书核心,帮你搭建无痛成长系统!
从此,自律不再是痛苦咬牙,而是自然而然的结果。
收藏这份指南,当你迷茫、想要放弃时,就回来看看!
关注我,用高维方法,带你轻松逆袭!🔥
#原子习惯 #个人成长 #自律 #提升自己 #干货分享#
#原子习惯 #詹姆斯克利尔 #个人成长 #自我提升 #习惯养成 #自律 #成长干货 #知识分享 #读书笔记 #底层逻辑 #逆袭 #改变自己 #努力成为更好的自己 #抖音知识 #学习
4
不惑书房
02:34
《原子习惯》真正的自律,是‘体系’的胜利。
真正的成长,源于系统而非意志——当你将每个原子习惯都设计成对理想身份的一次投票,便能通过日复一日的微小利息,兑现成为全新自己的复利人生。#原子习惯 #习惯养成 #个人成长 #自律 #体系
11
微语悦读
01:36
为什么你坚持不下去?《原子习惯》早把答案说透了#好书分享 #好书推荐 #原子习惯
3
翻书的阿鹿
06:19
《原子习惯》不讲鸡汤,拆解微小习惯复利,是普通人可落地的行为改变指南。#每天跟我涨知识 #知识分享 #每天进步一点 #每天学习一点点 #一起学习
13
板凳
22:05
今天分享的书是《掌控习惯》。
20
我是爱读书
14:52
精读原子习惯 1. 精读开篇:为何“微小改变”值得被重视
2. 基础认知:拆解“原子习惯”的底层逻辑
3. 核心方法:如何建立正向“原子习惯”
4. 关键突破:如何破除负向习惯,强化正向循环
5. 实践应用:不同场景下的“原子习惯”落地案例
6. 深度思考:微小改变如何重塑人生轨迹
7. 精读总结:把“原子习惯”融入生活的行动指南
#读书成长 #读书 #个人成长
2
今日成长
00:56
《原子习惯》 #好书分享 #读书成长 #学习 #自我提升
3
趙 Bo Xu
01:13
你的直觉在浪费你的时间!《原子习惯》四大法则 #原子习惯 #个人成长 #时间管理 #读书分享 #干货 #自我提升
14
读书分享
08:15
微小改变带来巨大成就。10分钟精读一本书,今天我们读《原子习惯》。#好书推荐 #读书 #原子习惯 #个人成长 #认知思维
1901
池恩读书
16:45
每天听本书—《原子习惯》
#每日一读 #创作者中心 #创作灵感 #好书分享 #每天听本书
@抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+上热门
33
悟空书旅
09:02
为何小习惯能改变大人生? 《原子习惯》#通道效应 #两分钟规则 #环境设计
3
书今
01:11
看过原子习惯的人很多,能用起来的很少,我告诉你为什么
#自我提升 #原子习惯 #习惯 #系统 #成长
2.2万
郎
39:17
《原子习惯》30分钟精读内容提纲: 一、开场:嘿,你也被 “小改变” 震惊了吗?
二、告别 “鸡血目标”,拥抱 “习惯系统”!
三、变身!从 “想成为” 到 “我就是”
四、习惯的秘密:拆解行为 “四步曲”
五、第一法则:让好习惯 “显眼” 到无法忽视!
六、第二法则:让好习惯 “诱人” 到无法抗拒!
七、第三法则:让好习惯 “简单” 到不费吹灰之力!
八、第四法则:让好习惯 “爽” 到停不下来!
九、“破功” 了怎么办?别怕,用 “永不错过两次” 法则
十、总结:原子力量,塑造非凡人生!
#原子习惯 #心理学 #读书分享 #精读好书 #个人成长
9.2万
成长书库
11:39
《原子习惯》:微小习惯,改变人生
#读书 #好书分享 #原子习惯 #在抖音探索文学之美 #抖音花式讲书大赛
1661
初九读书
09:18
无痛养成好习惯的“原子习惯”实操方法 原子习惯,很科学,我用了,很有效。#原子习惯 #养成好习惯 #抖音花式讲书大赛 #抖音读书日
32.4万
缪斯Musae
04:26
第2集|《原子习惯 》 🌟 彻底告别三分钟热度!这才是让你真正变好的唯一法则 #原子习惯书摘 #个人成长 #又进步了一点点
46
又进步了一点点
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