Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
搜索
展开
-青少年松解+拉伸
#筋膜刀
#筋膜松解
#专业的事情交给专业人去做
#腿部放松
#拉伸动作
青少年是否适合肌肉松解
214
3
168
27
举报
发布时间:2025-10-25 08:27
三善运动拉伸(侯丹康体)
认证徽章
粉丝
2941
获赞
3.0万
关注
相关视频
00:32
-
你会给孩子定期拉伸和松解腿部肌肉吗?
篮球男孩的腿部松解和拉伸!
#筋膜松解 #同城优先推荐 #拉伸 #筋膜刀 #腿部放松
1602
三善运动拉伸(侯丹康体)
00:21
-
青少年定期腿部松解
#同城好店推荐 #筋膜松解 #筋膜刀 #同城优先推荐 #腿部放松
389
三善运动拉伸(侯丹康体)
00:14
网球小将的日常筋膜松解拉伸
#筋膜放松 #网球 #拉伸#厦门同城 #运动康复
2714
三善运动拉伸(侯丹康体)
00:29
九年级体育常规课,课后5分钟小腿筋膜松解。
38
运动康复刘老师
00:14
篮球少年定期腿部筋膜松解
#筋膜放松 #篮球男孩 #厦门同城 #筋膜刀 #拉伸
353
三善运动拉伸(侯丹康体)
00:32
小运动员注意啦,用器械按摩还是用手按摩?#运动康复 #足球 #北京体育大学 #按摩放松 #康复训练
29
运动康复小队长
02:09
肌肉紧张不需要拉伸和按摩 1分钟抵半个小时。大白话解锁最高效的肌肉放松方式#拉伸#按摩#运动损伤#肌肉紧张#肌肉松解
5016
老孔运动员康复
00:53
非必要不要按摩松解,不适是身体出问题的信号。 #运动康复 #科学运动 #按摩放松 #张超运动康复培训 #长春佳康运动康复
136
张超运动康复_长春
01:35
🔥聪明的体育生已经艾特好队友过来学了!🔥 视频中的小帅哥在这里@陈文俊
后面会在万星更新第三人称视角 @深圳市万星体育文化有限公司 #体育生 #小腿肌肉放松 #肌肉松解 #练后拉伸#第一人称视角
772
运动康复阿邱
00:34
康复治疗:小足球运动员胫骨前肌放松
8岁的小足球运动员,长期训练比赛后,胫骨前肌未能得到及时康复放松,肌肉硬的像是20岁。#北京体育大学 #推拿手法 #康复运动 #康复训练 #足球
269
运动康复小队长
01:38
最近反馈肌肉有点紧张(也可能是又要长身高了),先用泡沫轴对肌肉/筋膜进行松解,再开始动态热身。训练的主项是借助弹力圈辅助下肢爆发力/力量练习。 #青少年体能训练 #运动表现 #日常训练 #爆发力训练 #弹力圈
359
大K小e跑步日记🏃🏻♂️
00:52
别小看膝前凸起的一块小骨头,它的威力可不小
#胫骨结节骨骺炎 #胫骨结节#膝前痛 #运动康复 #运动科普
251
南昌运动康复找浩哥
01:47
胫骨结节骨骺炎 除了合理调整训练内容和训练强度,一定要加强股四头肌的离心控制能力!#胫骨结节骨骺炎 #胫骨结节骨软骨炎 #膝盖疼痛 #膝盖下方骨头突出 #膝盖疼痛
3068
运动康复曹远
00:57
青少年肌肉酸疼 教你怎么使用筋膜枪 #体态纠正 #宝妈必看 #运动康复 #青少年健康
8
运动康复师卢丹
00:12
网球🎾小少年定期松解拉伸保养肌肉!
#筋膜松解 #网球 #舒适拉伸 #厦门同城 #运动康复
195
三善运动拉伸(侯丹康体)
07:47
常用肌肉筋膜放松工具横向对比 常用肌肉放松工具:泡沫轴、智能泡沫轴、筋膜枪、电肌肉刺激仪,哪个适合新手?哪个效果最好?哪个最划算?深度体验后的横向对比,希望对你有用。#肌肉放松 #筋膜松解 #跑步 #马拉松 #跑步装备
750
辉先生William
02:23
肌肉为什么不能随便松解和按摩?
@研愈肌骨运动康复中心 #科普 #松解 #运动康复 #街舞康复研愈肌骨 #运动
885
周才愉(运动康复)
04:27
跑后恢复除了拉伸,更重要的是进行筋膜和肌肉放松,泡沫轴只能进行浅层的放松,筋膜枪可以对紧张的肌肉和粘连的筋膜进行深度放松,有效的帮助身体快速恢复,防止损伤。#跑步 #肌肉放松 #筋膜放松 #筋膜枪 #筋膜枪的正确使用方法
1319
辉先生William
00:42
小运动员们注意啦,主动牵拉和按摩?到底选哪个??#北京体育大学#运动康复 #足球 #羽毛球 #按摩放松
10
运动康复小队长
01:21
《儿童青少年体能训练师》带你练“泡沫轴-臀部” #儿童青少年体能训练师 #体能训练 #儿童青少年 #体育 从小学习使用泡沫轴放松,不仅仅是放松肌肉,更是教会孩子倾听身体的声音
21
斯派德体育
猜你喜欢
练跆拳道对膝盖有影响吗
90
刘哮波
做康复每天锻炼多久好
66
跟着晓芳学康复
跑步心脏骤停原因
1.3万
上海胸科张魏巍医生
什么功法祛湿气
4476
武当拳传承人
饭后走多少步有助于降血糖
3086
内分泌科吴医生
喝肌酸会加重雄激素性脱发吗
552
营养师顾中一
儿童练引体向上会导致长不高吗
8
台州扬帆体育 苏校
古法锻炼注意事项
52
终南师妹教锻炼
受伤后恢复训练怎么安排
1527
汉堡谢不肉
还阳桩锻炼功效
15
王员外
凯格尔运动不适合哪些人
479
小王
提肛运动打卡技巧
5741
胃肠肛肠医生杨志忠
喝酒打羽毛球会怎么样
44
银蝶飞扬
跑步岔气是怎么样的
6080
骨科湛医生
通三焦的锻炼方法儿童跟练
242
年糕不高(养生版)
最新视频
北方人一周洗几次澡
22
月姐聊洗浴
吃杨枝甘露干椰酸奶便秘吗不便秘
453
实在人测评
金汤栗子鸡的功效
4739
橘子の投食记
whatcare护肝片怎么搜不到
1248
说真话的营养师Steven
吃烤肉贴退烧贴作用
310
魅力蜀山
高钾减肥法效果
58
芋圆维恒今天吃什么
健身总扭伤是什么原因
34
进击的冉哥
跑步岔气是怎么样的
6080
骨科湛医生
健身对雄脱是否有影响
280
皮肤脱发科刘海燕
砸拳震脚锻炼功效
286
陈二虎太极
对肩颈有好处的运动
806
红艳爱健身运动
背痛怎么拉伸锻炼九个方法
148
Stretch Chat 运动拉伸
每天站桩半小时的功效
109
武笑人生
练金刚功能否帮助提高免疫力
8
道非道
锻炼一般会导致抽动症加重吗
210
中医儿科孟宪兰
热门推荐
短剧海岛风波里的郑秀谁演的
思贤小学的空中花园怎么画
台风海鸥会影响西岛吗
Down日语歌曲术力口
红蝶最后结局是什么
宝可梦传说z-a怎么抓钻石公主
为什么潮州一直修路
痛仰第二本138页是多少章
自己过生日提第一杯酒该怎么说
三角洲机密航线怎么卡装备
热门分类
军事评论
历史人物
金融人物
时政书籍文档
军事活动
加盟代理
情感故事
生肖属相
农业
金融其他