肺活量怎么吹？一个技巧教你吹爆表！#肺活量

肺活量手法

1.4万

784

7261

4607

举报

发布时间：2025-10-25 09:52

教体育的牛牛

粉丝3113获赞3.8万

相关视频

03:20
体测必看丨肺活量从2000-6000只用了这三招 #体育训练营 #青少年体育训练 #北京中小学体测 #肺活量
2674北京体考指导蔡sir
02:22
体测肺活量，掌握这3个技巧，轻松吹5000 #上热门 #体测 #中考体育 #北京中小学体测 #肺活量
1.8万北京体测体考训练营索教练
02:25
体测体考前必看的，肺活量考场“偷分技巧” #体育训练营 #北京中小学体测 #体育培训 #肺活量 #青少年体育培训
2012北京体考指导蔡sir
01:24
人均7000ml➕的肺活量教学#肺活量 #肺活量挑战 #肺活量测试 #大学生体测 #体测肺活量
感谢摄影师@二角坠子
82糖Pro
02:14
趣味测试肺活量物理老师通过伯努利原理
一口气吹满2米长的塑料袋
学生：吃了没文化的亏呀！
#科普#搞笑#vlog日常 #万万没想到
3.8万科教熊
00:25
体测肺活量如何轻松达标，简单技巧帮你达标！#体测 #肺活量 #记录校园生活 #中考体育
1.2万同济运动
01:08
如何提高孩子的肺活量#硬核健康科普行动 #入冬换季不患疾 #中医 #小儿推拿手法
26中医何玉华
00:42
别让呼吸拖后腿，体测肺活量狂飙的秘诀🔥#肺活量 #体测 #体测肺活量
18刘凯伦（南体训）
00:20
北京四年级男生肺活量满分展示，掌握技巧后从2189突破至3506！#北京中小学体测 #青少年体育培训 #体育培训 #体测 #肺活量
368北京体测体考上门彬子
01:11
教大家一个增加肺活量的方法 #憋气 #肺活量 #呼吸 #呼吸练习 #自由潜水 #腹式呼吸 #气息练习 #憋气挑战 #超极年轻加速度 @82年的kitty @界拓自由潜水
2.6万王奥林
00:22
简单测个肺活量#体测肺活量
86Alonzo__阿朗佐
01:57
伯努利原理测试肺活量这是科学课还是相声课？没学伯努利原理还真以为肺活量那么大呢！#全国科普月#科普#搞笑
2.4万科教熊
01:31
胸闷气短，吸气不到底、总想打哈欠，两招搞定！你有没有这种感觉👇
☁️ 吸气吸不满，胸口像被气球堵住
🥱 总得打个哈欠才舒服
💥 坐久肩膀酸得直耸肩，越耸越累？
你以为是肺活量小，其实啊——
可能是你的胸椎T3-T7和横隔肌卡住了！
📌 胸椎像“合不上的伞”
📌 横隔肌像“卡死的电梯门”
天天低头看手机，它们根本弹不回来，
呼吸就只能靠耸肩抬井水来“抄近道”，不仅浅，还更累。
今天教你两招：
动作①｜撑伞式开胸 🌬️
动作②｜婴儿式呼吸 🍼
做完你会发现👇
✔️ 呼吸能吸到肚子里
✔️ 肩膀不用再耸着“抬水”
✔️ 打哈欠次数直线下降
✔️ 睡前做，直接拉满放松buff
瞅啥呢？手机放下，跟我一起呼吸一下，嘿嘿嘿～
#肩颈酸痛 #斜方肌紧张 #肩颈不适 #胸闷气短 #因为热爱所以坚持
1.1万6号健身
00:14
早晨起床先别着急出门，试试这个养肺呼吸操，能锻炼我们的肺活量和肺活力。#养生 #肺活量 #呼吸法 #养肺 #强身健体增强免疫力
1048高老师养生八段锦
00:18
#一年级#肺活量 #肺活量训练你们都是怎么练习肺活量的#一年级的小神兽
9是嘉琪吖！
05:19
#自由潜水#游泳#极限运动 #闭气#户外自由潜水基本功一口气闭气，不用packing技术演示，LMC和Bo对大脑🧠影响，水上激发潜水反射如望梅止渴……
肺活量闭气演示请勿随意模仿，肺活量闭气在遇到房屋起火或翻车在水里时候可闭气逃生。
5554胡素宇～中国自由潜水渔猎第一人
02:19
3岁萌娃解锁非遗新姿势！超大肺活量吹红苹果糖人，情绪价值拉满的同时，才发现中国千年吹糖手艺有多绝！ #真实生活分享计划 #吹糖人 #好吃又好玩的糖果 #亲子互动 #萌娃小吃货上线了
131镇江吹糖人吹大强
00:11
为参军准备、体质提升肺活量训练！！！跟着练起来五千满分就在眼前！#参军准备 #体质提升#体能训练#兵爸兵妈
112红心训练营（海军班长）招生中
01:49
来一把肺活量pk小游戏，第一名有点小帅#校园 #体育生
224超群

热门推荐

热门分类