一年级1分钟跳绳满分跟练来了！跟上节奏跳起来 #每日跳绳 #家有萌娃 #沙式跳绳 #儿童跳绳 #小学生跳绳

一年级跳绳操有几个

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发布时间：2025-10-25 09:53

沙式跳绳沙教练

粉丝10.5万获赞67.0万

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#一年级跳绳逆袭 #从0到28的突破
第1天，绳子在脚下“不听话”😅
第3天，终于能连跳3个！
第7天，突破了两位数大关！
第9天，一口气跳了28个！🎉
原来，每天的练习，都是在为突然的飞跃做准备。宝贝，你跳绳的样子，就是坚持最美的样子！✨
#育儿经验 #小学生跳绳 #坚持的力量
19二哈的快乐日常
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《偶像万万岁》跳绳操，简单易学好展示，六一马上到了快快收藏☝️练起来吧！#花样跳绳 #才艺表演 #六一儿童节 #跳绳 #跳绳小子王彦博
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运动前不热身＝白练还伤身体！
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1分钟突破200+的跳绳口诀✅家长收藏❗ 幼升小的娃趁暑假赶紧练起来，不然等上了一年级你会发现这玩意儿比阿坡次德还难教😭
🌈跳绳选择：我是有实战经验的😎
①0基础买竹节绳，别嫌重，重了才好学动作还能锻炼上肢力量
②能连续跳六七个不踩绳可以换个软胶绳提提速，橱窗里几个都是我们用过的，按预算买就行
③1分钟180以上再考虑钢丝绳，不然打到腿疼的你娃嗷嗷叫
#儿童跳绳 #跳绳的正确姿势 #一年级跳绳 #跳绳
412是满意啊
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今天运动又开始了，我们每天跳踏板10分钟，跳绳10分钟，跳操15分钟，拉伸五分钟。#身高管理 #儿童长高 #儿童运动 #踏板操 #长高操
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