老祖宗的瘦身方式真的牛👍52天从153到118.9了#古法健身 #逆袭 #居家锻炼 #健康减肥 #变瘦

52天瘦27斤方法

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发布时间：2025-10-25 09:56

肉肉不肉（已瘦30斤）

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第一阶段：8天轻断食
第二阶段：5天复食期
第三阶段：生活化减脂餐（也是之后会一直坚持的减脂方式）
大家的问题也都在文字版给大家回答了噢！
之后还是会每天继续更新生活化减脂餐，谢谢大家对我的关注和鼓励，我会继续努力的！💪
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