iPhone备份、恢复，保姆级教程！宝子们，是不是担心手机里的重要数据丢失或者换手机时不知所措？别怕，跟着我走😜#玩机技巧 #iphone小技巧 #手机技巧分享 #苹果手机维修 #ios

4.2的备份怎么恢复到6.0

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发布时间：2025-10-25 10:20

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第一步：备份重要资料（可跳过）
建议用“时间机器 Time Machine”或手动备份文件到移动硬盘或iCloud。
第二步：关闭“查找我的 Mac”功能
1.打开“系统设置”（macOS Ventura及以上）或“系统偏好设置”
2.点击【Apple ID】 > 【iCloud】
3.找到“查找我的 Mac”，将其关闭
4.输入 Apple ID 密码确认
第三步：重启进入恢复模式
1.关闭电脑
2.按住电源键（M1/M2/M3芯片）或 Command + R（Intel芯片）开机
3.看到“加载启动选项”或苹果logo后松手
4.选择“选项” > 点击“继续”
第四步：抹掉磁盘数据
1.进入“磁盘工具 Disk Utility”
2.选择左侧的【Macintosh HD】
3.点击顶部“抹掉”
4.格式选【APFS】或【Mac OS 扩展（日志式）】
5.命名为“Macintosh HD” > 点击“抹掉”
第五步：重新安装 macOS
1.关闭“磁盘工具”，回到主菜单
2.选择“重新安装 macOS”
3.跟随提示安装系统
4.安装完成后，电脑会进入首次设置界面（就像新机）
这样你就完成了 Mac 的数据抹除，设备干干净净，适合转手出售或送人啦！
关注我，带你玩转数码日常！
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然后尝试着格式化手机，运行速度不仅变快了，也没再出现触摸失灵的情况。
关于备份与恢复，有几点要说的。
1.小米目前没有电脑端的备份软件（以前有，后来不更新了）。
2.小米备份共分两种：①云备份，只能备份软件和桌面布局，软件的数据无法备份。②本地备份，可以备份软件数据。
3.本地备份的时候，可以选想要备份的软件，软件中的数据也能自动备份，例如微信的聊天记录。恢复后可能会需要重新登录以校验身份。
4.备份时候如果备份100个软件，后续删除了某个软件的.bak文件，不影响恢复。恢复报错的软件会自动跳过。
5.备份完以后，要立即要MIUI - BACKUP - ALLBACKUP中的数据迁移到电脑或者U盘，否则恢复出厂后，所有文件夹都会被格式化。.
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