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双摇怎么练？
#羽毛球
#羽毛球教学
#双摇跳绳
六年级的双摇怎么跳
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发布时间：2025-10-25 10:57
是我鸭 🏸
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超简单的双摇跳，我看还有谁不会 #跳绳 #双摇 #跳绳双摇 #花式跳绳 #花式跳绳教学视频
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300个双摇🐮 这小孩姐强的可怕❗❗ 只有跳绳人才懂连续跳完300个双摇有多累😫
跳的快体能好只是表面
背后却是小孩姐每天坚持不懈，日复一日的练习❗
⚠️双摇是为了训练上肢力量和灵活性，🏸打羽毛球需要
建议能连续单摇跳180以上再进行双摇练习哈
#运动的人先享受春天 #运动的女孩最美啦 #因为热爱所以坚持 #小学生跳绳 #体能训练
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是满意啊
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不会跳双摇？只需五步 轻松学会！#许昌哪里学跳绳 #幼吾幼儿童运动馆 #适合初学者 #家里有孩子的一定要看看#有助于孩子长高的运动
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双摇跳绳教学视频，一步步学，一步步拿下，不要急躁，学不会你来找我！简易版教程来了，仅供参考！#花式跳绳 #双摇跳绳教学 #跳绳运动 #儿童跳绳 #适合小学生的跳绳推荐
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小马达
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30″双摇73❗坚持不懈的孩子太可爱了❤️ 双摇有点难度，体能消耗比较大
建议1分钟能单摇跳180个以上再进行双摇练习哈❗
#体能训练 #运动女孩 #因为热爱所以坚持 #小学生跳绳 #运动的女孩最美啦
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是满意啊
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双摇跳教学适合于基础比较好的小朋友 可以直接跟练不用跟基础版练#跳绳#花样跳绳 #双摇跳绳 #上门私教
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小学生想要学会双摇，尼老师四个动作教会你#中小学生 #跳绳 #尼老师教运动 #双摇
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