挑战毛豆大虾减肥法，三天瘦十斤的第一天！#一起减肥打卡 #瘦下来做最美的自己 #减肥vlog

三天只吃虾能瘦几斤

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发布时间：2025-10-26 08:21

大萍变小萍（穿搭版）

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182斤大基数女生减肥｜一个月瘦23斤（完整版）一个月瘦了23斤，完整版视频在这里噢！
第一阶段：8天轻断食
第二阶段：5天复食期
第三阶段：生活化减脂餐（也是之后会一直坚持的减脂方式）
大家的问题也都在文字版给大家回答了噢！
之后还是会每天继续更新生活化减脂餐，谢谢大家对我的关注和鼓励，我会继续努力的！💪
#大基数减肥 #大基数减脂餐 #减肥对比 #减肥逆袭 #创作者扶持计划
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234斤挑战15天瘦20天第三天早:1个鸡蛋➕3个魔芋虾肉水饺
午:3只虾➕青菜➕窝窝头
晚:3个牛肉丸➕2块碱水面包
今日饮水:1200ml
初始体重234斤
昨日体重217斤
今日体重216.4斤
今日掉称➖0.6斤#减脂日记 #记录一日三餐 #减脂日常 #干净饮食
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165/88 打卡完一只白三天狠人继续用伊能静碳循环复食day2️⃣ ⬇️0.5（将空气炸锅烤虾列入新菜单！真的好香好饱腹 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥vlog #小基数减脂 #一天吃什么减肥
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发疯减肥～替大家试过啦！三天瘦了3斤～液断真的不适合所有人，液断期间的我会一直想吃东西，很馋，很想暴食！！真的受不了！会很伤身体。#减肥vlog #一定要看到最后
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